《乐在工作(31天激活职场正能量)》（丹尼斯·魏特利、芮妮·薇特著）看点：

①√选择正能量，乐在工作——财富、尊重、积极、激情、实现、快乐、目标、自律、计划、尽责、自由、快乐、冒险、适应、分享、信心、进步、充实、价值、成就……

②√美国、台湾超级畅销书——台湾再版百余次，创造了热销30-40万册的惊人顶级畅销记录。

③√魏特利：美国第一成功教练、成功大使——前美国奥组委心理组主席、第一演讲家、行为科学家、心理咨询与经营管理专家，畅销书《秘密》的作者。其课程全球销售出1000多万套，获得包括全球众多大公司总裁、政府官员、教育者、运动员、学生的一致好评和推举。

《乐在工作(31天激活职场正能量)》简介：乐在工作，是个人幸福、企业发展，与社会繁荣的关键因素！

你的工作，是生活的负担，还是乐趣所在？答案，取决于你的工作观。

工作，是帮助生命成长的重要动力！我们生命的大部分时间都在工作。每个工作者，不管从事什么职业，都有主动寻找工作乐趣的能力和责任。当我们快乐地去做一件事情时，我们就会像孩子一样充满激情地创造最完美的时刻，而不只是为了养家糊口或者打发时间。快乐不仅为个人带来财富和幸福，也为企业带来发展机会，更为社会带来了自由和繁荣。

丹尼斯·魏特利博士、芮妮·薇特在《乐在工作(31天激活职场正能量)》中，提供了31个乐在工作的必胜信念，传达享受工作乐趣的每日心法，激发我们对生命的无限热枕。这套非常实用的观念系统不仅适用于工作，也同样适用于生活。它以自尊自信和内在价值为基础，完美地展现出生命的关键因素，这将使你的事业与人生一步步走向自我实现！

美国版作者序

大陆版作者序

台湾版出版者序

台湾版作者序

第1天 尊重自己

第2天 自我对话

第3天 态度积极

第4天 敢于梦想

第5天 设定目标

第6天 妥善规划

第7天 百折不挠

第8天 严以自律

第9天 自我期许

第10天 全力以赴

第11天 实践奋斗

第12天 自立自强

第13天 把握机会

第14天 适者生存

第15天 勇于进取

第16天 尽职负责

第17天 事分缓急

第18天 冒险犯难

第19天 汲取教训

第20天 激发热忱

第21天 沟通之道

第22天 和衷共济

第23天 谈判艺术

第24天 以己为荣

第25天 信仰坚定

第26天 把握方向

第27天 善用财富

第28天 培养实力

第29天 增长智慧

第30天 追求成就

第31天 乐在其中

100版纪念感言：“乐”自心中来

附录：

是人在前进，是书在改版

我们需要第二本帐

《乐在工作》征文比赛首奖作品：生命的光彩

一个工友的故事：我只能拼命向前

第1天 尊重自己

Often-times nothing profits more than self-esteem, grounded on what is just and right.

——John Milton

适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。

——密尔顿

你的工作中最值得重视的人就是你自己，你是最有价值的人。没有人能完全取代你的位置，没有人能像你一样。每天你把自己独一无二的特质带进工作中，你的才华、能力、知识、技术、个性，甚至你认为不足为奇的做事方法，都是你能贡献给工作的特质。你也许尚未尽展长才，甚至可能还没了解到自己是一个多么有价值的人。

你是不是私下自忖：“唉，我并不重要，我做的事许多人都在做。”或是：“不错，我当了业务经理，但我是靠关系得到这个职位的。谁都可以做我的工作。”

不论你从事的是哪一行、职称是什么、薪水拿多少， 这些跟你能不能享受工作的乐趣没有多大关系。要能享受工作乐趣，最重要的基石是：自尊。

什么是自尊？

尊重自己是找到工作乐趣的第一把钥匙。自尊是成功的基石，它是你灵魂深处自珍自重的感觉。能享受工作乐趣的人，都会发展出自重自信的强烈信念。这种美好的感觉未必是与生俱来的，说不定在青少年时期，也曾为了种种因素而自认为愚蠢笨拙，而在成年就业之后，才在实际体验中学会了欣赏自己。

健全的自尊不是自我陶醉，不是宽以待己，也不是妄自尊大。健全的自尊是了解并欣赏自己的价值，把自己看成独一无二的人，拥有独特的才华与能力。其实，英文中“尊重”（esteem）这个字源自拉丁文，意思就是“给予很高的评价”（to value highly）。

如果不能先尊重自己的价值，是不可能重视他人的价值的。认为自己的工作和努力有价值，才能体会出别人的工作价值何在。激励自尊、自求多福，都由你自己掌握。也许你尚无所成，但只要有成就一番事业的潜能，一样能拥有自尊。

全力以赴

许多事业有成的人士都由工作中获得自尊，他们知道努力做好工作，将使内心洋溢着满足的快乐。不一定要让全世界都知道你的成就，事情的成败其实也无关紧要，重要的是你知道自己尽了力，曾为这项任务全力以赴。

可是有些人在工作上却抱着这样的态度：“少费心力，多得好处。”跟一般人的想法恰恰相反。这种消极的态度其实比全力以赴更费心思和力气，而且以这种消极方式工作也会伤害你的自尊心，因为在内心深处，你知道自己并没有把潜能表现出来。

唯有认定自己的能力，你才会成功。你是不是曾经这样告诉自己：

● 我无法想像自己会成功。

● 我很想成功，可是我经验不足，学历也不够。

● 我没法出人头地，因为我太矮（或太胖、是女人、出身贫寒等等）。

事实上，大多数人的失败和颓丧都是自己胡思乱想造成的，结果他们都害怕去尝试。

我们大都知道或在书报上读过这类的故事：有些人才智并不出众，却在事业上大放异彩；有些人虽历经过重大的打击和困顿，却仍然坚强奋斗，终于成为伟大的人物。

但为什么许多人无法想像自己也能有此作为？他们会说：“不错，他们做到了，有些人也正是如此，但我不能，因为……”

他们养成了失败的习惯。养成的方式有两种：

● 增强失败的信念——有回顾过去失败经验的习惯。

● 预期失败——有想像前途多舛的习惯。

他们缺乏充分的自尊心，不敢相信自己的梦想是可以实现的，也不准备有所成就，所以走的是一条死胡同。难怪有这么多人觉得在工作上陷入困境，因为在他们的自我意象中，失败已是注定的。

另外，绝不要打击自己——工作环境本已充满打击， 可不要再对自己落井下石了。

自尊需要学习

不论眼前的工作要花多少时间或看起来多么困难， 要相信你自己。曾有一位大学教授，他的妻子患了听觉障碍。为了发明改善她听觉的装置，他制成了一种复杂的器具，比一般人想像中的更为复杂。他遍访新英格兰各州， 希望筹得资金以实现构想，但所到之处，生意人都讥笑他：“一毛钱就可以买到一打构想。你的计划注定要失败。”他们告诉他，人的声音不可能透过电线传送。感谢上苍，贝尔（Alexander Graham Bell）仍旧自尊、自信地坚持到底，虽然有一度他唯一的报偿只有他对自己的信心。

我们往往固步自封。在20世纪40年代，最伟大的物理学家和航空工程师都相信，音障是不可能被打破的，任何人或物移动的速度达到音速时便会粉碎。只有一位飞行员义格（Chuck Yeager）不信这一套，他不认为有“音障” 这回事。果然，他飞越了音障。

P1-5

成功、财富与快乐

一个人成年之后，其生活的重心多半都放在了工作上，注意考勤、安排加班，还要常常忧心工作的进展情况。人们或在营业厅，或在工厂，或坐在办公桌后度过繁忙的一天。与家庭生活相比，我们把更多清醒的时间用来处理工作，甚至在上班途中也不得闲。

尽管如此，这个世界上的大多数人觉得工作毫无乐趣、疲惫辛苦、单调重复，是一种令人愤怒的生活需要。对每个人而言，它是与死亡与纳税一样无法逃脱的三座大山。曾有多少人坦言道：“我喜欢工作，但讨厌我的职业。”“我怎么会喜欢我的工作？它只不过是一份职责！”或是，“我上班的唯一乐趣，就是看着时钟上的小指针指向5点！”

这是无数普通上班族共同的心声，也是他们不得不面对的现实。但这样的言论同样会出自公司的高级管理人员。也许，他的收入高达6位数，三位秘书同时为他效力，每天从桃花心木的办公桌后监视着500位员工的工作情况。你也许会羡慕他的职业，“如果我也能有他那样的工作该多好啊！”然而，就是这位享有高薪待遇的管理人员，却苦于压力大、税收高、工作内容千篇一律、工作时限冗长乏味，不管自己当初有多么强烈的热情，现在也都慢慢冷却了。

这不仅仅是他个人的经历，也是我们每个人都要勇敢面对的现实。不管你是蓝领、白领，还是粉领、金领，无数工作者都不同程度地对自己的工作感到沮丧和不满。

“乐在工作？”你或许听过周围的朋友不屑地说，“开玩笑吧！”

来自肯塔基州路易斯郡的电视台记者吉姆·米切尔一针见血地说：“我们的工作者中，有太多人宁愿在家待着，也不愿意努力在事业上出人头地。”媒体指责国人缺乏工作热情，并引证了产品质量低下、产量下降、服务质量下降等社会问题。在一次研究解决此问题方案的尝试中，管理专家们将目光转向世界，他们带回了日本工作者的规范样本——快乐，健康，全力以赴，富有自我牺牲精神，但过于刚性缺乏弹性，对懒惰混日子的员工的惩戒过于严苛。这种如同工蜂一样的纪律要求，最终会影响个人和企业的创新和进步。说得更简明点，这不是美国人做事的方式。

因此，当我们开始写这部书时，就得先自问一个问题：必须将卓越、美德、优势，还有包括质量、生产率和服务在内的这些要素与快乐结合在一起。这可能吗？合理吗？我们现有的大量研究报告、书籍，所阐述的内容，几乎都只适用于天才、偏执狂、理想主义者，以及少数的经理人。那么，绝大多数普通的工薪一族怎么办呢？从报童到秘书，到助理，再到首席执行官，是否每个人都能通过享受工作的过程，而使未来比过去更加美好呢？

我们确信答案是：

是的！每个人都有权利和能力在工作中找到乐趣！只是我们忽略了其中的要点，即个人的进步、利益及个体的创造力。

正是出于这个新的认识，才促使我们开始策划和撰写此书。虽然我们过着不一样的生活，生活背景和职业经历也都不同，但对于快乐，对于工作，却有着相同的基本理念。多年以来，我们的对话交谈逐渐融合，形成了一套“乐在工作”的新型人生观。

● 不要期望最糟糕的——期望最好的。

● 如果你想让一个问题成为问题，那它就是问题。但你完全可以将它转化为机遇。

● 把注意力集中于你所期望的目的地，而不是你来自哪里。

● 从成功中总结，也从失误中学习。

● 真正的成功与出身、天赋、智商关系不大。

● 外界发生了什么并不重要，重要的是你如何理解这件事，并从中获得了什么机会。

● 幸福不是谁欠你的。没有人的幸福是放在银盘上任你随意挥霍的。相反，你的幸福是自己创造的。幸福是从每天的常规日程中获得的态度和习惯。

《乐在工作》不仅是一种人生观，同时也是一种在工作中寻找快乐、财富和成功的系统方法。书中的每个篇章都包含有一个开启个人幸福之门必不可少的关键点。

首先，我们基于个人的自尊来启动这一系统。在职场上，只有人人都重视自己，并感到被他人所重视，才能取得长远的进步。当然，这也是所有人类获得自我满足感的基础。

其次，以这个基础为起点，我们便会一步步，一天天地向着每一个能够获得快乐和成功的关键点亦步亦趋。从最基础的开始，如：设定目标、自我期许、全力以赴、实践奋斗，包括掌握机会、积极进取、事分缓急，等等。慢慢地，我们就会通过努力而到达事业的顶峰——信仰、财富、睿智、成功。

最终，我们将达到工作生活的理想目标：快乐。

每个章节都与前面的章节互相承接，也是下一章节的铺垫。同时，各章节也可自成一体，就像工具书和指南手册一样，方便你随时进行查阅和翻看。我们以“天”来设计本书的篇章，供您每天阅读一章。每天早晨起床后，您可以花上几分钟时间，阅读任何一章来给自己充电，让它成为你生活和工作的强大基石。

这是一本值得一读再读，反复启发心智的好书。同时也是一本可与同事、员工、老板、朋友及家人分享的小书。

《乐在工作》不是一本流行时尚的书，不是号称一次性迅速解决所有问题的编撰书，更不是一本无法提高士气，虽与工作相关却毫无趣味的专业书。它不是为诸如装腔恐吓者、危言耸听者、背后操纵者，或只求暴利者准备的书。因为《乐在工作》并不意味着要把你变成工作狂人（就像很多烂书倡导的那样），或让你成为对老板，对同事，对结果逆来顺受的人。相反，《乐在工作》是让你能够更好地做自己的指导手册，它是一套实用而真切的价值体系，不仅能够帮助你快乐地度过每天8小时的工作时光，还能够帮助你与朋友、家人轻松地乐享业余的休闲时光。在你职场生涯的每一天、每一周、每一个月，这本书都将会时刻发挥其正向的效用。

不管你是商业经理，秘书，或电脑程序员，销售代表，工程师，办公室经理，工厂工人，演员，运动员，教师，还是待业在家，又或者是家庭妇女，我们都希望你能够在每一页中找到适合自己的一句话、一个观点。并凭借它的指引找到你当下工作的乐趣。这本以一个月31天为体系的书，将激活你的潜能，让个人的期望与成功和快乐的理念付诸现实。

借此，我们由衷地祝福你，在发现工作乐趣的同时，也能轻松地实现你的理想，一天比一天更快乐。你会感觉到工作和环境的一切都在你掌控之中；你将会充分发挥才智，并意识到自己比想像中更有能力、更有才华。总之，《乐在工作》的观念体系意味着，你将不会只是在假期才能享受片刻的快乐，而是在工作与生活的每一天，都能够尽享快乐。

如同我们所建议的，你不需要为自己找到很多理由，来促使自己努力再努力，也不必一定要成为哈佛大学的MBA工商管理硕士，才能从本书中获益，因为《乐在工作》体系与你的银行账号、智商、学校、职位升降、消费观、外貌、种族、肤色、社会地位没有直接关系。

让《乐在工作》与其他心理励志书不同的是，书中所强调、倡导的“快乐”要素，会让任何一项工作都变得更有创造性，更令人满意，也更令人快乐。

马克·吐温曾说过：“员工从自身工作中所获得的快乐越高，他所获得的金钱也就越多。”这就是他所谓的“职场原则”—— 我们将它称为“乐在工作”！

每天遵照本书体系而行动，你会发现：你能获得成功、财富及快乐！

今天就开始！

你所需要的，只是翻开书页——

苏培宜译