因为你对自己要求有点高，所以看上去总显得缺少些自信；因为你想去的地方太远，所以有时候还会遇到点迷茫；因为你常常期待与完美的自己相遇却求之不得，所以纵然你也感到无力、倦怠也不敢停下脚步放弃追逐……

这一切，都因为你是一个不容易被小诱惑、小进步、小成就而满足的人。你对自己太严苛，太挑剔，你不容易喜欢上自己。张梦璐《如果你知道自己要去哪儿全世界都会为你让路》就是写给“不容易喜欢自己”的看的书，讲述时间与爱如何重塑一个人。

这本《如果你知道自己要去哪儿全世界都会为你让路》便是写给你的。

它将告诉你时间与爱如何重塑一个人，生活的存在感如何改变你的性情，你的态度又如何与你的“三观”发生化学反应，朋友圈将如何影响你的思维和眼光。作者张梦璐结合自身经历和身边人的故事，以真性情的文字传达着自己对于时间、爱、态度、存在感以及朋友圈的新奇观点，像闺蜜和好基友一样在你身边娓娓道来，与你一起分享人生路上蠢蠢欲动的小私密。

时间

 前仆后继、横冲直撞才是梦想应有的模样

 但凡你有了一丁点的梦想，就会遭到悲观主义者的质疑

 很多机会，只留给特定的、那天的你

 懂嫉妒的人最懂成功

 你还年轻，随时可以重新出发

 是否承认时间走得快，是人年轻与否的分水岭

 你不放过的，时间终将放过

 在所有抵达梦想的路线里，急于求成是最远的一条

 你要很努力，才能活得丰盛

 拿出单相思者的勇气去追梦

 选哪一刻开始努力，也是件考验心智的事儿

 最美的风景，永远在路上

 时间不会解救一切，只会让原来在乎的变得不再在乎

 流离失所的异乡人

 何必急着赶路呢，我们都还这么年轻

爱

 爱是一起捉迷藏

 爱你时为你挥剑斩棘

 世界上所有的分离都是有原因的

 一个节拍没踩对，多少深情也枉然

 你决定你的爱情

 “别人家的孩子”是世界上最讨厌的存在

 再固若金汤的城池，城门也是它永久的弱点

 姜太公与不知何时会上钩的鱼

 吵架，是检验爱情的真理

 有个肯陪你下棋的人比赢棋更重要

 完美不重要，重要的是有一颗能装下你的心

 别放弃一颗去爱人的心

 只要你相信，就没有到不了的明天

 结局早已写好，有些人你永远不必等

 你终将嫁给现实

 装在身上的刺与毒

 你是真的真的爱我么

 越是孤独，越要警惕爱情；越是迷茫，越要留意梦想

态度

 人生不能太功利，做点无用的事儿也无妨

 没有态度的人生

 世上没有一无可取的人，尝试着去欣赏你讨厌的人

 “选的衣服也要配得上我的价值才行”

 不结婚，因为“我还期待”

 决定结果的不是输赢，而是一颗不放弃的心

 你宽慰一点，你的世界就宽慰一点

 承认贫穷，并不卑微

 你远比你看到的自己更美丽

 在故事开始之前，永远别问自己为了什么

 气场决定容颜

 如果你的心不能被控制，一切知识都是妄谈

 千金不换懂你的人

 人人都是视觉动物

 关于演员的自我修养

 你真的很好，可是我们不适合

 念念不忘，必有回响

存在感

 心若有定所，何必去漂泊

 幸福就是带着镣铐起舞

 “不操心”那是你惯的

 父母与孩子之间，永远都隔着一场战争

 最该读的书长什么样子

 对的人和对的自己

 旧时光，请收好

 你将来不要后悔才好

 如果注定留不住，就淡然放入纪念簿

 越精明，越在“得不到”里焦灼

 所谓神明，有时候就是你自己

 承认你想要很丢脸吗

 最初你不是只想要一张椅子而已吗

 犹豫着的开始并不一定会有坏的结局

 人生的两条路

 重要的东西，往往迟来一步

 如果你想要，那就要等得起

 快到世界上最好的盘子里去

 我们为生活所苦，那是因为我们尚不知活着的意义

 很重的人生，要很轻快地活

朋友圈

 用力去关心世界

 爱吃的人，心情总不会太差

 每个人都不能是一座孤岛

 关于社交恐惧症

 找个贫嘴伴，生活无“尿点”

 除了飞或坠落，你还可以择良木而栖

 语言带不走的，眼泪或许可以

 把大象放进冰箱里的人

 保全别人的观点可好

 你不知道下一秒谁会爱上你的微笑

 “杂先生”的故事

 谈笑而别，挥手不再见

后记 关于这本“心灵鸡汤”的阅读指南

前仆后继、橫冲直撞才是梦想应有的模样

我看过很多部青春片，却从来没有哪部像《中国合伙人》这样符合我们改革开放后这代人的历程。

看着三个老男人跟美国机构死磕，我也觉得热血沸腾。我的青春里也曾有大考小考补习班，若干一起奋战在课桌前线的兄弟姐妹，有《新概念》1、2、3、4，有展望未来，当然还有新东方，所以轻轻松松地就找到了代入感。看到三人与ETS(美国教育考试服务中心)官员对峙时，我是由衷地感到爽快。对，就是这样，像中国老爷们儿一样骂扁他们，谁当年没跟ETS、British council(英国文化委员会)死磕过?

改革开放带给我们这一代最大的好处就是，踏出国门这件事不再像翻越柏林墙那样困难。印着毛主席头像的赤色钞票一升再升，敞开的国门一开再开，终于我的亲朋好友分布在了世界各地。这些飞落到各处的亲朋好友最长的已有五六年没见，只是偶尔聊聊视频；有些已经全然断了联系，老死也不相往来。一转眼又到毕业季，大学的各位死党姐妹从此又要和我远隔重洋。我不舍但也无奈。

出国是为了什么?我问过她们也问过自己。

别提什么改变世界或是被世界改变，我们大多数人都没有这么高尚，想做的，能做到的，大概只有改变自己而已。

我出生在Z城城东的一个单位大院里。单位大院这个名词在商品房泛滥的今天也许已经日渐令人生疏，不过对在那儿成长起来的人来说，这是一个很温馨也很有童年感的词。与商品房邻居间老死不相往来的格局不同，单位大院里的每一户几乎都互相认识，那些父亲的同事会在下班时摸摸我的头，跟我通报“再等等啊，你爸就快下班了”，也会在元宵节从兜里摸出打火机帮我点竹纸灯笼。除了乡土式的亲和，单位大院还有个特点，那就是一个大院的人几乎都从事同一领域的工作。就我家所在这个院儿来说，整个院儿的人都是搞外贸的。

20世纪八九十年代搞外贸的人没出过国就像21世纪的小孩不认识肯德基爷爷一样少见。于是我父亲也像其他同事一样搭上了出国的飞机，还乘过十几天的船从一个港口到另一个港口，还和比人高的仙人掌合过影，还去了汉堡挺难吃的德国城市汉堡。

出过国的父亲像很多人一样开始艳羡美利坚的现代化与充溢着幸福感的物质享受，但他已经不再是年轻小伙儿。不会讲英文的父亲很快意识到美国梦只能实现在他的枕头上。但是，他并没有伤心忧郁。看到大院里已经有一些人开始奔赴美利坚，他很快有了一个新计划——他要给美国梦选个继承人。那时候的他年轻力壮，事业正乘着改革开放后的第一缕春风蒸蒸日上。他是当时大院里第一个买摩托机车的人，载着他当时的女朋友一一也就是我现在的老妈，大冬天满大街乱转。北方的冷风又狂又刺，以至于后来我妈得了老寒腿，天阴下雨都得贴膏药。为了他的美国梦，他对我的教育投资像当年买摩托车一样毫不吝啬，可惜那时候我信奉的是，外来语言一律都得靠边站。

l997年，我七岁，在那个“不要尾随观看外宾”被写进小学生道德规范里的年代，说得顺溜的英语只有“嗨喽，米兔，古德拜”三部曲的我，第一次近距离地接触到了我眼中的稀有“物种”一一“老外”。那是一个很魁梧健硕的美国人，头发很少，香水味很重。父亲载他去Z城最好的酒店，住最好的套房。美国佬似乎有的是钱，叔叔说他住这种酒店就像猴子拔毛一样。于是，我对外国人有了这样的第一印象：胖，体味浓重，爱用香料，住在遍地金子的国度里。有趣的是，若干年后，我念世界历史时发现，哥伦布时代的欧洲人对印度人也是这样的印象。

我父亲的美国造梦计划还没大规模进行，大院里第一批留学生就学成归来了。世界从来就是各式各样的，“海龟”们自然也不例外。可奇妙的是，男“海龟”们无一例外都收到了国内外企业高薪的橄榄枝，而为数本就不多的女“海龟”，这次大多都是回来探亲的一一她们已经在外面找了男朋友，打算实现真正的“美国梦”。

这样的结果让我本分的父亲大吃一惊。他虽希望他的女儿像爷们儿一样学成精英，但从未想过让我站在一个白种人身边拍结婚照。于是，他的造梦计划无限期推迟了。

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有一天，你会羡慕你自己

我从朋友口中听到的最多的关于“生活悲苦”的抱怨是一他们不喜欢现在的自己。

不喜欢自己的身材，不喜欢自己的长相，不喜欢自己的过去，也不喜欢可预见的将来。所有现实中的不顺利：坎坷通过一个个“不喜欢”投射到了自己心上，像一盏盏亮得刺眼的探照灯，把自己映成了一个又细又小的黑色影子一一卑微又渺小。

喜欢自己，是件不容易的事。

你要读懂自己，相信自己是不同于别人、这个世界上独一无二的存在；要发现得了自己的长处，还要应付得丁和别人比来比去的“车轮战”；最重要的是，你要能坦然地接受自己的短处。

 人非圣贤，孰能无过，柴米油盐人世间，十全十美的人大概不存在。可是要带着自己的缺陷过活，忍受缺陷日日在自己眼皮子底下晃来晃去而不愠不怒，也未必是件简单的事情。忍受残缺的修养，我们或许要向那些肢体有缺陷的朋友学习。他们或曾经历过一个异常艰难的心路历程．才磨砺出了一颗无恸无忧的心，能够心平气和地接受自己的不完美，并且与自己成为朋友。

我曾听到过一则关于“残疾勇士”的小故事。一个德国的品牌想要改善人们对于“残疾”的理解与接受度，他们期望改变玻璃橱窗后面那些拥有黄金身材比例的塑胶模特，让他们以残疾者的姿态出现在人们面前，向大家展现“有残缺”并不意味着“不美丽”。为了打造这些特别的“残缺模特”，制作者寻到了几位肢体残疾的志愿模特。制作者在和他们的闲聊中发现，几个人谈起自己的断臂、残体不像是在谈论让人唏嘘的残缺，倒像是在谈论一位不成器的亲友，虽然并不情愿拥有这残缺，可如今也已经亲昵得不可分割。他记得其中一位年轻人曾对他说过：“人们曾担心我因为残缺而厌世厌己，可我正是因为残缺才体会到爱自己的重要。我坦诚地接受了自己的残疾，我才能在其他地方弥补这个残缺的自己。我会打轮椅篮球、排球，并且打得不错。如果不是这个残缺的我，可能我也未必会发现自己这样的天赋。”

我们大概都会经历这样一个阶段，察觉到自己在某一方面不如别人，揪着自己那个弱点委屈得好像全世界都在嘲笑自己。那个小小的缺点被我们小心翼翼地窝在心里，生怕一不留神泄露出来带给自己无限难堪。

可是障眼法有用么?越是害怕才越会出错；越是想要隐藏，缺陷才越会成为你的短板。

那个“不喜欢自己”的我们不知道，眼下最需要做的，不是立即把缺陷藏起来，抹杀它的存在，而是要先接受自己，平静而宽容地接受这个短板，然后拿出最好的精神状态，把它一点一点地补上。

就像我的一位朋友教我的：“不要害怕直视镜子里那个真实的自己，总有一天，你会羡慕那个镜子里的自己。”曾经她也是个“不容易喜欢自己”的人，现在，她的故事和身边许许多多已经接受自己、改善了自己的人的故事一起，都躺在了这本小书里。

这是一本写给“不容易喜欢自己”的人的书。因为你对自己要求有点高，所以你看上去显得缺少些自信，有时候还有点迷茫，常常向往与期待中的自己相遇，却求而不得……这本书里的故事将告诉你：那些患有严重的“喜欢自己困难症”的人，他是怎样磕破头摸着路一步一步往上爬的，直到有一天，得以与更好的自己相处。坐一起，聊聊天。

感谢所有出现在故事里的人，你们是我的太阳，在我彷徨失措的任何天色里，施予我光明。

关于这本，“心灵鸡汤”的阅读指南

如果不是特意研究，我也不会去读心灵鸡汤。

我对于这种文体的偏见，一半是出于怀疑，另一半也还是出于怀疑。

初中有一次参加作文比赛，计时命题的那种。我在两个小时內洋洋洒洒地写了三千多字，最后摘得了比赛的一等奖。有趣的是，等到文章刊印，我看到那个点评我的评委，同样洋洋洒洒地写了一大段，从对中国文化的象征谈到对逝去历史的思考，再从历史的进化谈到现代文明文化丧失，层次之深，让我读了之后也大吃一惊，完全忘了我最初其实想要抒发怎样的感情。我开开心心地领了奖，但同时也对作家们创造大道理的能力有了真真切切的感受。这么一群靠拍脑袋为生的人，怎么能够全心全意地相信他们，让他们来教我怎么恋爱、怎样就职、怎样规划人生?

但如果真的要读，我读过的心灵鸡汤也已不少，至少“人生赢家卡耐基”，“多少岁前应该看的书、画、故事系列”都曾成为我无聊乏极时的厕所读物。

心灵鸡汤是不容易写好的，这和这年头广告很难做是一样的道理。心灵鸡汤卖的是思想，思想是奢侈品里的奢侈品。如果给奢侈品打广告，你举着个大喇叭扯开嗓子朝人们大喊“来哇，好哇，买哇”，鬼才会买你的账。所以我所看过的心灵鸡汤．能让人看得下去的无非三种：第一种是故事类，给你看一个又一个精彩的故事，让你情不自禁地读完了，还能从里面归纳些许人生道理来。第二类，是作者本身脑袋里就装着整个宇宙，比如王小波，比如史铁生，针针见血，字字真谛。第三类，没有什么特点，唯一的特点就是短，你刚扫了几眼，还没来得及产生厌烦，它就已经讲完了。

心灵鸡汤不是没效。我高中时就有个师兄，自我减压的方式就是去学校听各种高考经验分享会，看着那些考入名校的学长学姐们学成归来，听着他们鼓励自己的语言，他就有如吃了十全大补丸一样，瞬间就能够投入到高考备战中。

我不太赞成网上那些把心灵鸡汤当鸦片的言论，因为这世上确有许多坎坷，一不留神就能把你绊得下半身不遂。痛的话就得吃药，哪怕无药可医也要打点吗啡，不然，等不到医学治愈你的那天，你就得把自己先痛死了。心灵鸡汤用处也是一样，如果你最近被负能量攻占，又没严重到去看心理医生的地步，看看心灵鸡汤，给自己的人生重新找回些活力，这完全是值得肯定的人生态度。诚然，看心灵鸡汤不能从根本上解决事情，但至少，它能够把你从那个泥潭里拉出来，抱抱你撑住你，给你寻找解决办法的勇气。

别太信心灵鸡汤，也别完全不信，就把它当作速效救心丸，当作强心针。

救救心情可以，可别用来拯救大脑。