拉班记谱法是一种国际性的“语言”，它为我们打开了一扇通往世界性知识和资料的大门。舞蹈，从书写的谱子中将表演动作进行再创造是一种技术，这种技术让当代的学生或职业表演者能够从过去或其他文化根源中获得作品是有效的。

安·哈钦森·盖斯特编著的《拉班记谱法：动作分析与记录系统（第4版）》通过各种动作的分析与研究，把所有动作进行比较，把最基本的动作“建筑基石”编撰成法典。目录中的“动作字母”，是“舞蹈语言”的基础，是一种能全面应用于研究和理解动作的普遍方法。舞蹈语言结合简单的拉班记谱符号，称作“主题舞谱”。

　　乔治·巴兰钦在评论安·哈钦森·盖斯特此书的初版时说：“毫无疑问，它将对舞蹈界人士产生不可估量的意义。”这句话同样适用于最新的第四版，这是自1977年来首次对《拉班记谱法：动作分析与记录系统（第4版）》的全面修订。

  拉班记谱法最初由动律奇才鲁道夫·拉班所创，随后经过六十多年在国际上应用和研究不断地改进。这是首个获得完全成功的人类动作记录体系，其影响之于舞蹈界堪比文艺复兴时期的乐谱完善之于音乐界。拉班记谱法能够客观地记录肢体的角度、空间的路线、能量的流动，以及动作动力和面部表情的细微区别。如今，它还能够准确记录大型舞蹈作品，供他人学习和再现。此外，该记谱法简单易学，儿童也能轻松掌握。

安·哈钦森·盖斯特所著的《拉班记谱法：动作分析与记录系统（第4版）》在领域内已经成为公认的一流教材，它可以指导舞蹈学生、人类学家和动作分析学家如何读懂和运用拉班这一革命性的动作记录系统，是对学习动律或舞蹈感兴趣的人必不可少的指南。

作者简介

致谢

作者对新版的说明

作者对中国读者的话

鲁道夫·拉班为《拉班记谱法》1954年版所写序言

乔治·巴兰钦序言（1954年版）

第1章 舞谱简史

第2章 拉班记谱法简介

第3章 动作记录初探

第4章 拉班记谱法的基本原理

第5章 步态变化

第6章 脚的位置

第7章 空中步态（弹跳）

第8章 转动

第9章 手臂姿态

第10章 腿部姿态

第11章 空间测量：弯曲与伸展

第12章 地面形态，路线

第13章 腿部的接触和滑动

第14章 肢体部分

第15章 躯干部位，含带动作

第16章 倾倒（倾斜）

第17章 肢体的转动（旋转）

第18章 躯干和头部的旋拧

第19章 特定的弯曲与伸展；收缩，屈折

第20章 关系

第21章 反复与类似记号

第22章 总谱

第23章 身体不同部位的支撑

第24章 平衡，失去平衡

第25章 参照系统

第26章 位置、路线和步态的变化

第27章 特定的肢体部位；手的动作；表演姿态的方式

第28章 旋转的种类；动力；杂录

附录

 A 补充版

 B 老的版本

 C 图表法与书写法

 D 上身动作

 E 技术术语

符号总汇

后记