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书名 太极拳太极剑(高等学校休闲体育社会体育指导与管理专业系列教材)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 周之华
出版社 高等教育出版社
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简介
编辑推荐

《太极拳太极剑(高等学校休闲体育社会体育指导与管理专业系列教材)》编著者周之华。

本教材从理论上阐述了休闲时代、休闲体育、休闲武术、休闲太极运动的关系,归纳并总结了太极拳与太极剑的特点、要领、练习方法,以及太极运动的生理保健作用及范例。本教材还总结了太极拳的基本动作和基本功法,详细介绍了二十四式太极拳、三十二式太极剑等套路,以及太极拳、太极剑理论与技术考核的方法与标准,给读者带来耳目一新的感受。

内容推荐

《太极拳太极剑(高等学校休闲体育社会体育指导与管理专业系列教材)》编著者周之华。

《太极拳太极剑(高等学校休闲体育社会体育指导与管理专业系列教材)》内容提要:根据专业发展的需要.结合休闲时代与体闲武术的特点,本教材全面、系统地介绍了太极运动的基本动作与基本功法。以及目前推展比较广泛的太极拳与太极剑套路。本教材内容丰富,实用性强,适用于休闲体育、社会体育指导与管理、体育教育等专业的本科生,也可以作为体育研究生、体育教师、相关研究人员以及从事休闲体育、全民健身指导工作的人员的参考书。

目录

第一章 休闲时代与休闲武术 

第一节 休闲时代 

第二节 休闲体育 

第三节 休闲武术 

第四节 休闲太极运动 

第二章 太极拳的概述 

第一节 太极拳的起源与发展 

第二节 太极拳的保健作用及运动处方范例 

第三节 太极拳的特点与动作要领  

第四节 太极拳的练习要求与练习过程 

第三章 太极拳的基本动作、重心与基本功法 

第一节 太极拳的基本动作  

第二节 太极拳的重心 

第三节 太极拳的基本功法  

第四章 太极拳与太极剑技术套路范例  

第一节 二十四式太极拳 

第二节 三十二式太极剑 

第三节 太极拳、太极剑考核办法 

附录一 武术动作图解知识 

附录二 二十四式太极拳动作路线图  

附录三 三十二式太极剑动作路线图 

参考文献

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更新时间:2025/4/25 2:22:12