人体从头发到肠胃、肾脏、血液、心脏等等，有着千丝万缕的联系，无不充满了百思难解的奥秘。打开鲁直编著的《察颜观色识健康(健康使用手册)》，就是打开了一扇知晓健康的智慧大门。本书中除了介绍“察颜观色”的具体方法外，还针对很多疾病整理了非常有价值的自助小贴士，为读者提供了很有参考价值的小良方。学会解读自己的“身体语言”，进而自测疾病，远离病痛，让生命更有质量，这正是本书的价值所在。

第一章 察颜读面，健隶由你自知

 耳朵可以告诉你很多

 耳郭诊病，真的管用吗?

 白发不只意味着衰老

 别让脱发烦住你

 一个鼻子就能问诊

 鼻出血，搞清原因再问药

 内脏有恙，鼻子变色

 神秘的人中枢纽

 口唇形状反映你的病状

 嘴唇颜色异常是疾病的警示灯

 对口腔色斑要引起头号警惕

 效率又高又精；隹的看舌诊病

第二章 观察眼睛即可知晓身体

 的现状

 学学察“眼”观色术

 身体大疾病会映射为眼睑小毛病

 “眉头”会帮你诊病

 “熊猫眼”不只是“面子”问题

 眼形突变，你要充分注意了

 身体不舒服，瞳孔第一个知道

 瞳孔变色可能意味着疾病警讯

 揭晓黑眼球颜色之谜

 眼球虹膜是内脏状况的“窗口”

 十种常见的“疾病脸谱”

第三章 皮肤是身体病灶的体检表

 内脏体检表，就在皮肤上

 疾病来袭，美人也会“变脸”

 你的肤色与胃肠有关

 “脸红”不只意味着羞怯

 突变“黄皮肤”，小心肝胆生病

 “青面”需找“心病”

 并非所有老年斑都意味着长寿

第四章 每个身体异动都可能是

 疾病的警铃

 脚麻了，后面可能是一串病

 食欲突变不只关乎胃口好坏

 身体水肿，大有问题

 乳房肿痛原因多多

 “痘痘”也是健康状况的观察站

 眩晕不是小事情

 从体味“嗅”出病兆

 别忽视无缘无故流口水

 发烧感冒背后可能有大“元凶”

 咳嗽虽小，麻烦却大

 胸口痛要警惕心病的预兆

 腹痛不要自己忍

 中年发福要引起绝对警觉

 闹肚子不能盲目用药

 腰酸背痛牵扯疾病最广

第五章 细察身体小器宫，你也

 能自我看诊

 手掌各部位都有大乾坤

 小指甲能早早预言疾患

 汗液中的健康密码

 自查“尿色”，早知隐疾

 “尿态”能告诉你更多

 血液决定人的生老病死

 吐口痰，你释放了千万条健康信息

 大便透视疾病隐患

 呼吸之间，脉搏泄露天机

 透过“人生之气”更了解自己

 男看精液，女看白带

第六章 时刻自查病兆，把健康

 牢握手中

 看得“更清楚”不一定是好事

 珍视头痛给你的警讯

 从体重细节看疾病预防

 学会自查，及早做起，拯救乳房

 睡眠中的疾病梦魇

 女人难以启齿的“那几天”

 短期变瘦千万不要沾沾自喜

 怪笑会暗示身体内部的疾病

 偷窥你的生理老化时间表

 关注你的“大脑年龄”