《女人正能量(超值白金版)》是专为女性打造的正能量修炼手册，从不同角度阐述了如何做正能量的女人；如何凝聚正能量、转化负能量，并自发传递身心中潜在的正能量；如何让正能量助你心想事成，如何全面提升女性的学识、修养、心智和品位等综合能力指数，是女性提升自我、成就事业、获得尊重、得到幸福、改变命运的人生必修课!在这本书中，你将充分理解正能量的意义所在，也将完全掌握凝聚正能量、远离负能量、使用正能量的技巧与方法。所以，请细读这本书，你会在它的引领下成为睿智的女子，认识自我、挑战自我、超越自我，从容、积极地面对生活，从而收获事业的成功和人生的幸福！本书由圣铎编著。

我们的身边有这样一些女人，她们对周围的种种事物都有着不满的情绪，似乎所拥有的一切都不符合她们的理想；她们的言语里充斥着埋怨和不满，似乎生活毫无希望；她们的四周仿佛环绕着阴影，让与之接近的人感到压抑、想要逃离。这样的女人心里充满了负能量。而另外一些女人，她们可能没有倾城的美貌和妩媚的身姿，但是她们底气十足，自信而大方；面对坎坷与不幸，她们不会低头，不会一蹶不振，而是用积极的态度去应对、去迎战！她们如同冬日的暖阳，明媚而温和，仿佛可以驱走一切黑暗和寒冷，她们就是拥有正能量的女人。

人的内心就是一座“能量场”，在隐藏着自信、豁达、坚强等正能量的同时也隐藏着自私、懦弱、自卑等负能量，并且这两种能量可以相互转化、相互传递。正负能量之间是此消彼长的关系，只有通过自身的不断调整保持两者之间的平衡，才能摆脱负能量对自身的影响。每个女人都应该争做正能量的女人，因为拥有正能量的女人才能成为有魅力、成功、幸福的女人。

《女人正能量(超值白金版)》是专为女性打造的正能量修炼手册，从不同角度阐述了如何做正能量的女人；如何凝聚正能量、转化负能量，并自发传递身心中潜在的正能量；如何全面提升女性的学识、修养、心智和品位等综合能力指数；如何让正能量助你心想事成。在《女人正能量(超值白金版)》中，你将充分理解正能量的意义所在，也将完全掌握转化负能量、运用正能量的技巧与方法。在它的引领下，你会认识自我、挑战自我、超越自我，从容、积极地面对生活，从而收获事业的成功和人生的幸福！本书由圣铎编著。

第一章 女人拥有正能量，才能活出生命的质量

 积极的能量带来灵感

 负能量毁灭人生

 意念决定能量的极性

 情绪的强大感染力

 乐观能量带来美好生活

 用期望引领自身能量

 积极能量让女人保持年轻

 阳光能量催女人不断向前

 以积极的态度应对危机

 抱怨只会得到更多不幸

 绝望终结生命的喜悦

 攻击性带来负面能量

 正向思维让能量连番增长

第二章 充盈身体正能量，源源不断散发迷人女人味

 瑜伽，在身体的舒展中体验能量

 舞蹈，曼妙身姿展现无限魅力

 游泳，打造你的完美曲线

 运动随心所欲，卧室也是健身房

 在正确的时间睡正确的觉

 给睡眠摆个完美的姿势

 能不熬夜就不要熬

 做勤快的小蜜蜂，戒掉不可救药的懒惰

 培养健康的生活习惯

 别把身体当垃圾食品的回收站

 按时吃饭，让你的胃正常运转

 不吃晚饭也一定要吃早饭

 营养要均衡，身体才平衡

 身体健康才美丽

 教你瘦身饮食的秘方

 清晨多爱自己9分钟

 女性日常起居6不宜

 女人每天必做的8件事

第三章 从“心”修炼，内在富足才能能量强大

 永远不要做个“怨妇”

 自认倒霉的女人总是会倒霉

 越是不幸的时候，越要化好妆再出门

 快乐永远属于自找快乐的女人

 别让自己成了“祥林嫂”

 假装快乐，就会真的快乐

 发脾气无法让你变得安宁

 让自己成为“无毒美人”

 把烦恼轻轻放下

 用感恩之心体味生活

 懂礼貌，有教养

 用社交礼仪映衬自己的优雅风度

 温柔的女人最可爱

 自信是女人最好的装饰品

 人格魅力让你超凡脱俗

 把自己当作女王

第四章 消除负能量，为女人的心灵排排毒

 摆脱依赖的性格

 不要总学黛玉的泪，试着学学黛玉的美

 把握了你的性格，就把握了所谓的“天命”

 原谅生活，是为了更好地生活

 稳重才是你应具有的品质

 与其羡慕别人，不如珍视自我

 品格是最高学位

 特立独行不等于为所欲为

 吸引力容不得“火药桶”

 不消除怨和恨，美容师也无法为你美容

 为利欲膨胀的心减减“肥”

 孤僻让你与幸福擦肩而过

 性格缺陷使人生充满不平

 不可自命不凡，也不能妄自菲薄

 感谢刁难你的人

 低调是人性中的美德

 拿出勇气，不要躲在阴暗的角落里

 狭隘使人“后事难料”

 坚忍的女人是风中的奇葩

 在别人面前标榜自己是幼稚

第五章 女人有魅力，才能成为正能量强大的主角

 让自己成为魅力女人

 气质是女人美的极致

 优雅的气质来自完美的内心

 女人味——对女人最到位的赞美

 成熟是一道独特的风景

 举手投足尽显风雅

 做一个有格调的女人

 优雅是永不褪色的美丽

 把自信当外套，做优雅的自己

 美丽是女人与生俱来的使命

 心若琉璃，做成熟的女人

 女人不要忽视修炼知性美

 腹有诗书气自华

 智慧是优雅女性必备的素养

 三分美丽，七分气质

 打开奥黛丽·赫本的衣橱——穿出个性美

 像巴黎女人一样精致

 像卡米拉一样优雅

 配饰是点缀女人美丽的精灵

 用柔和的声音说话——声音是人的另一张脸

 让美丽成为你一生的事业

 微笑是女人最美的外衣

第六章 好学不倦，智慧是女人最强的正能量

 光鲜只有几年，最终拼的是道行

 读万卷书，行万里路—丰富才情，修炼性情

 女人，让爱心和善良与你同行

 善解人意，女人为自己佩戴的魅力光环

 你不用样样都行，但至少要有一点谋生技能

 培养进取心，让智慧不断升级

 不让时间溜走，高效能充电

 迷人个性最具吸引力

 品位，时间打不败的美丽

 你可以不漂亮，但不能没有才情

 看一些能指导身心的书籍

 利用网络，扩大自己的信息量

第七章 悦纳自己，唤醒女人心中的能量巨人

 自我审视才能实现自我超越

 认识自己，寻找自己

 准确定位，成就别样人生

 发现自己的精彩

 只要你想，你就能让自己变得美丽

 “野心”勃勃，成就大女人的梦想

 相信自己的玫瑰是最美的

 失去自我是人生中最痛苦的事

 相信自己，不迷信权威

 学会爱自己才能更好地爱别人

 以优势和兴趣为基，舞出最美的人生

 用别人的眼光发现自己的价值

 如果你有一颗痣，不妨把它当成是美人痣

 放下身段做女人

 做真正的自己是每个女人应有的信仰

 给自己一个目标，找到生活的脉络

 你的人生需要一个鲜明的意义

 自知之明是一个人的底线

第八章 秉持个性，自信是女人最有价值的正能量

 独立，魅力女人的必备要素

 记住，你不是廉价的保姆

 没有安全感，是因为你从不冒险

 事业是女人人生中最华丽的背景

 即便是家庭主妇，也不能放弃理想

 做最符合自己天性的工作

 大胆钻出自己的“小盒子”

 要做就做第一，因为没人记住第二

 没有意见，不代表没有主见

 演好自己的双重角色

 “狠女”才能自我主宰

 不做女强人，要做强女人

 想要什么就大声喊出来

 “曝光”自己，秀出自己才有机会

第九章 正确定位，女人别让自我设限压抑了正能量

 优化自己的性格，你就比现在更好

 多说“我可以”，少说“我不能”

 自动自发地去与命运抗衡

 勤奋的背后站着“成功”

 天道酬勤，勤奋终会有收获

 勤奋让平凡的女人不平凡

 相信自己比什么都来得重要

 放开你的心，努力成长

 给未来配个“望远镜”

 认真地问自己：你到底想要什么

 找到正确的位置，做好当做的事

 女人需要一份信仰

 利用积极的心理暗示，生活更美好

 相信太阳每一天都是新的

第十章 正向思维，让女人将负能量转化为正能量

 把挫折当成前进的必修课

 逆境中，保持一颗坚韧不拔的心

 承认不公平，才能更好地前行

 没有跨越不了的事，只有过不去的“心坎”

 幸与不幸全在自己

 屈服于无法改变的，是另一种面对

 甘瓜苦蒂，物不全美

 接受残缺，才能获得完整

 包容不完美，才有完美的心境

 小心，别点爆了自己

 用沉默来回应无理

 与压力“和平共处”

 把压力放在沙漏里

 疏导压抑，给当下解绑

 健康的心理是成功人生的必要条件

 奇妙的心理暗示

 神奇的皮格马利翁效应

 激活自己的更大潜能

 境由心生，发挥心灵的感召力

第十一章 宽容大度，正能量的女人才能缔造和谐人际

 邀千百人之欢，不如释一人之怨

 人生如水，宽容是杯

 你若容不下生活，生活也容不下你

 包容是一种参透人生的淡定

 宽容待人，负重的人不会走太远

 修一颗感恩的心

 宽之者比罚之者有福

 谦和常怀、平易低调的处世修为

 宽容环境，生活会更美好

 赠人玫瑰，手留余香

 对身边的人好点，珍惜在一起的每一天

 用宽恕战胜整个世界

 给别人一分包容，给自己十分从容

 宽容的女人，人见人爱

 用宽容感化别人的无礼

第十二章 淡定从容，让女人保持清醒头脑的正能量

 纤尘不染，方解开天罗地网

 不随波逐流，闲庭信步品味人生

 最美的姿态——做你自己

 不与百花争艳，笑看寒风乍起

 与人为善，与己心安

 感恩让心宁静

 形似弱，并非不禁风

 腾空心灵，缓解生活的压力

 内心有多强大，气场便有多强大

 不较真的女人更顺畅

 享受生命，与自己的心灵对话

 若无闲事挂心头，便是人间好时节

 心静，则万物莫不自得

 生活有智慧，愉悦自然得

 财富不是幸福的根本

 聪明的女人懂得知足常乐

 静下心来，拭去心灵的浮躁

 内心安宁，要先正视人世的脆弱

 要风光还是要舒服

 光鲜的外表无法掩饰空虚的内在

 逃出虚荣心的束缚，做洒脱的女人

第十三章 乐观积极，让女人常葆心灵活力的正能量

 时间不能解决所有问题，要有意识地缝合受伤的心

 过于在乎结果往往使自己错过更多

 错误属于以前，快乐始于现在

 凡事往好的方面去想，往好的方向去做

 如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人

 生活在一个完全独立的今天里

 以大悲大喜做水，清洗心灵的脆弱

 关注自己，欣赏自己的生活田园

 相信一些美好的存在

 把生活当情人，允许他发个小脾气

 合理放纵，给理性一个出口

 做个快乐的女人

 腾空心灵，没有什么事是值得忧虑的

 学会承受生命的压力与重量

 别把整个生活都泡在苦水里

 删繁就简，让心灵回归简单

 为自己的心灵“留白”

 慢下来，别让幸福擦肩而过

 生活不需要“构思过度”

 复杂是被我们自己吸引来的

 时常“拥抱”安静

第十四章 执着专注，让女人创造人生奇迹的正能量

 真正的高贵是身居高处，却能平视世界

 梦想：潜伏心底的另一个自己

 优雅展现才华，用实力说话

 用执着追求成就人生

 急于求成不如耐心等待

 切莫在迁延与拖沓中摇摆

 专注让每辆劳斯莱斯成为艺术品

 女人因为认真而美丽

 用真心感知自我，认识你自己

 勤能补拙，生命是一个积累的过程

 在爱与善中驱散坏情绪

 不足不知乃为大错，知不足才能奋发

 挑战：于“不能”中寻出一条出路

第十五章 激发潜能，正能量让女人由“平凡”变身“非凡”

 唤醒你大脑中的9／10

 每个人都是未知的x

 影响力——女人们的魅力武器

 爆发你的潜能“小宇宙”吧

 “恐惧”并不那么令人恐惧

 将“不可能”变为“可能”

 女人“出丑”可以变“出众”

 创新就是敢于走别人没走过的路

 有些事可以倒过来做

 激发你的创造性思维

 直觉让女人变成“魔术师”

 直觉助女人一臂之力

 要有意识地培养自己的洞察力

 学会学习，告别“本领恐慌”

 工作不停，学习不止

 学多学少，都不会是无用功

 以最佳状态迎接挑战

 要做就做到最好

 迅速玩转工作的妙招

第十六章 成功正能量：正能量有多大，女人的世界就有多大

 小成功靠自己，大成功靠众人

 不要放过任何有助于自身发展的机会

 想掌控未来，就要对未来有所预见

 有了种子的“等待”，才有庄稼的“丰收”

 没有人可以限制你，除了你自己

 选对你的工作平台

 拥有怎样的格局，就拥有怎样的成功

 每一次差错皆因准备不足，每一项成功皆因准备充分

 找出潜力，定位自己

 脚踏实地：成功需要理性和务实

 成功永无止境：“尽善尽美”才能不断超越

 做足功课，该出手时就出手

 相信自己能做那些未做过的事

 将过去留在记忆里，重新起程

 对新奇事物保持一种开放心态

 找一个强劲对手，逼着自己不断前行

 沉下心来靠自己，用切实的努力获取成功

第十七章 人际关系正能量：帮女人打造和谐人际关系

 微笑，最“廉价”的投资

 无论何时，都要照顾别人的面子

 记住对方的名字，让他觉得受到重视

 主动沟通，让他人对你感兴趣

 良好的人缘，从尊重他人开始

 认同他人，表达你的好感

 给别人表现的机会，满足别人成就感

 学会谦逊做人

 善待对手，让他产生感恩心理

 拿捏最佳的社交距离

 学会缓和气氛，化解尴尬

 交换名片是继续联系的依据

 用眼神进行心灵的交流

 用迷人的嗓音“先声夺人”

 赞美他人，使别人更乐于接纳自己

 听比说更能赢得他人的认可与赞誉

第十八章 职场正能量：让女人的职场成功不限量

 有才华却一事无成，只因跟错了人

 事必躬亲的老板不能跟

 主动推销自己——让“识货老板”看到你

 在正确的道路上做正确的事

 为自己打工，养成认真的做事风格

 不糊弄工作，合格是最低的要求

 跳槽时代，请忠于你的老板

 提升自己，让老板觉得你是“限量商品”

 永远抢在老板之前思考

 做上司的得力助手

 避免在办公室打电话聊私事

 不要轻易缺勤请假

 对自己所做的一切负责

 一盎司的忠诚相当于一磅的智慧

 用心去做，平凡的岗位会因你而光芒四射

 把简单的小事做好就是不简单

 积极主动，乐于做分外的事

 把你想说的话变成老板想听的话

 累积卓越：认真做好每一件事

 比别人做得更多、更彻底

第十九章 财富正能量：让女人的生活过得富足优雅

 认识金钱，才能获得财富

 经济独立的女人更安全

 财商决定贫富

 “节约悖论”

 行动永远是第一位的

 梦想创造奇迹

 创富不只是男人的事

 正视对金钱的恐惧

 尊重金钱才能吸引金钱

 绝不能成为金钱的奴隶

 相信自己能做到

 为自己订下严格的储蓄计划

 储备与投资创造你自己的财富

 决定财富的是支出，而不是收入

 开始省下生活中不必要的开支

 新女性，不做理财路上的“小白”

 4步走：让你从“月光一族”到持家女人

第二十章 爱情正能量：让女人情路顺畅

 与其被爱，不如去爱

 用行动告诉男人——请你追求我

 巧妙表露你的心

 爱情需要自由呼吸

 拒绝那个根本不爱你的男人

 神秘感是吸引男人的首要因素

 性感就是要有女人味

 激发男人的追逐欲望

 如何吸引心仪的男人

 “半糖主义”的爱情宣言

 若即若离吸引男人

 留点遗憾，让你扎根他心底

 一次只给一块糖

 越迎合越失败

 吸引男人，聪明女人不费吹灰之力

 你对男人“坏”一点，男人对你好一点

第二十一章 婚姻正能量：让女人的家充满爱的味道

 把丈夫当作你生命的贵人

 爱与幸福都需要表达

 在生活的小细节中体贴他

 要允许你的爱人有秘密

 无论何时，在人前维护他的尊严

 给予你的爱人积极的肯定

 有问题别憋着，与爱人多沟通

 给予对方更多的理解和宽容

 可以吵架，但绝不要较真

 偶尔跟老公撒撒娇，能得到更多的呵护

 女人在老公面前要学会示弱

 给你的爱人一个温馨舒适的家

 不要一味顺从，留点个性给自己

 倾听自己的心声，不让男人定义你的价值

 唯有爱情不足以成就美满婚姻

 面对恋爱和婚姻的落差，调适心态才能进入角色

 咆哮和谎言，是婚姻生活中不容回避的元素

 找一个能够平平静静过日子的人结婚

第二十二章 幸福正能量：为女人解开幸福密码

 幸福是一种感觉

 幸福就是相伴一生

 幸福不必“零存整取”，要“随挣随花”

 给幸福上个“闹铃”

 懂得爱自己的女人最美

 喜欢的事情就去做，别让人生留遗憾

 爱自己，就是让自己快乐

 什么都想要，往往都得不到

 幸福是一副锐利的老花眼镜

 慧极必伤，糊涂是福

 完美是一座海市蜃楼

 快乐的法则：少一点，多一点

 天下大智莫若不争

 该来的来，让该去的去

 让昨日止于昨夜，活在今天

 幸福在于失意时的忘却

 难得糊涂，让幸福追着自己跑

第二十三章 健康正能量：让女人的生命平衡运转

 亚健康状态，不容忽视

 很多疾病都是情绪惹的祸

 现在开始，摆脱亚健康的纠缠

 控制体重是一种生活态度

 可以减肥但不能减健康

 女人应该学做美容靓汤

 留住青春，食谱中别少了新鲜果蔬

 顺应时节的食物最养颜

 每年做一次体检，做到心中有数

 妇科检查很重要，别太害羞了

 重视那些身体发出的“报警信号”

人的一生不可能一帆风顺，总会存在着这样或者那样的挫折和困难。很多人在面对挫折与困难时丧失了挑战的勇气，从此甘于平庸；而有些人则凭着自己顽强不屈的性格勇敢地挑战挫折和困难，并最终取得了胜利。

23岁的小艺从某名牌大学毕业后到某外资公司工作，与公司职员赵袁一见钟情。但同居两周后赵袁毅然离去，留给小艺的是一腔的惆怅和烦恼。平素爱说笑的她变得沉默寡言，开始失眠，情绪消沉，一天到晚昏昏沉沉，人变得越来越消瘦，终日兴味索然。她开始怀疑生活的意义，感到自己是这个世界上多余的人。她终日唉声叹气，口口声声“连累了父母，还不如死了的好”。

小艺是由于恋爱遭受挫折而产生了消极的心理。消极心理通常在以下几种情景中产生：一种是追求的目标脱离实际，看不到现实生活的复杂，由于力不从心而最后失败，消极心理油然而生；一种是意志薄弱，遇到挫折就灰心失望，觉得命运总跟自己作对，处处不顺心、事事不如意，于是就显得精神委靡。

在我们拥有消极心理以后，心灵中就会产生更多的负面能量，这些负面能量在进入身体以后，我们的能量也会变成负能量。负能量会让我们的意志逐渐消极下去，感到更多的困惑和迷茫，感受不到继续前进的动力，只是浑浑噩噩地度日。同时，负能量也会让你吸引来更多的负面能量以及和你一样消极的朋友。你与这些人的交流会让你变得更加消极，直到你毁掉自己的人生为止。

1899年7月21日，海明威出生于美国伊利诺伊州芝加哥市郊的橡树园镇，他10岁开始写诗，17岁时发表了他的小说《马尼托的判断》。上高中期间，海明威在学校周刊上发表作品。14岁时，他曾学习过拳击，第一次训练，海明威被打得满脸鲜血，躺倒在地。但第二天，海明威还是裹着纱布来了。20个月之后，海明威在一次训练中被击中头部，伤了左眼，这只眼的视力再也没有恢复。

1918年5月，海明威志愿加入赴欧洲红十字会救护队，在车队当司机，被授予中尉军衔。7月初的一天夜里，他的头部、胸部、上肢、下肢都被炸成重伤，人们把他送进野战医院。他的膝盖被打碎了，身上中的炮弹片和机枪弹头多达230余片。他一共做了13次手术，换上了一块白金做的膝盖骨。有些弹片没有取出来，到去世都留在体内。他在医院躺了3个多月，接受了意大利政府颁发的十字军勋章和勇敢勋章，这一年他刚满19岁。  日本偷袭珍珠港后，海明威参加了海军，他以自己独特的方式参战，他改装了自己的游艇，配备了电台、机枪和几百磅炸药，他在古巴北部海面搜索德国的潜艇。1944年，他随美军在法国北部诺曼底登陆。他率领法国游击队深入敌占区，获取大量情报，并因此获得一枚铜质勋章。

海明威是一位优秀的作家，写下了在全世界范围内获得了广泛赞誉的《老人与海》、《永别了，武器》等很多著作，还获得了1954年的诺贝尔文学奖。他是一位坚强的人。也是一位积极进取的人。然而，即使是这样一个人最终也没有战胜自己内心中的消极心理。1961年，这位“文坛硬汉”用猎枪结束了自己的生命。

海明威的故事告诉我们，无论一个什么样的人，无论他过去有什么样的经历，当他无法战胜自己的消极心理时，等待他的总会是理想的幻灭、事业的低谷或者人生的终结。消极心理所产生的负能量值得我们每个人的注意，随着负面能量的不断积累，我们会变得更加消解厌世，逐渐走上下坡路，如果不加以控制，极有可能会毁灭我们的人生。

每个人都要学会面对并且战胜自己内心中的消极心理，让负能量变成积极的能量。在平时，学会从积极的角度去看待这个世界，不断增强自身能量中的正面能量，只有当正面能量一直成为能量中的主宰，我们才能有效避免负面能量的影响，让我们的人生走上正轨。

意念决定能量的极性

在选购商品时，你是否曾因五花八门的选择而眼花缭乱？是否曾为购买了某些商品而感到后悔？选购哪一种商品以及如何挑选商品向来都是仁者见仁，智者见智。而前不久美国出版的《科学》杂志上刊载了一篇见解新奇的消费研究报告。报告指出，在选购大件商品时，直觉判断往往比缜密思考更能获得满意结果，而且这一原则还可以延伸到其他领域。

通过一系列对消费者选购倾向的研究，荷兰阿姆斯特丹大学心理学系4名研究人员得出结论：“在复杂问题决策中，下意识判断优于有意识思考。”研究人员以阿姆斯特丹大学的80名学生为对象，要求他们从4辆汽车中选出自己有意购买的一辆。研究员将车的详细资料发给学生们，让第一组学生完成4分钟的字谜游戏后立刻作出决定，而第二组学生要经过4分钟的深思熟虑再作出决定。结果第一组比第二组作出了更好的选择。  研究人员解释说，字谜游戏可以分散人的注意力。学生在猜字谜的同时，无法有意识地思考选择，这就使得他们可以在意念的作用下作出选择。在我们想要解决一些复杂问题的时候，缜密思考可以更有效地发挥自身能量，但是在处理一些比较简单的问题时，运用自己的直觉判断能够更好地发挥自身能量。因为直觉判断会最好地发挥我们的意念，而意念会为我们带来最直接想要的信息和结果。

意念是一种与理性对立存在的本能，人类会本能地追求满足的、享受的、幸福的生活。这种意念虽然看不见摸不着，但在不知不觉中控制着人类的言语行动，也会影响我们的能量，让我们得到意念中所想要的结果。如果你想要拥有非常好的结果，那么就应该让自己的意念相信自己可以做到。

丽娜是一位销售人员，过去年薪20万，但在最近的三个月中，所有的门似乎都向她关闭了。她煞费苦心地与客户谈判，却总是在最后签字的时候失败。心理医生从丽娜的倾诉中得知，3个月前，她开始变得很暴躁。她痛恨一位客户，因为这位客户许诺要同她签一项协议，但在最后的时刻却不守诺言。这使她后来一直生活在恐惧中，害怕其他客户也会这样做。逐渐地，她的心态变得沮丧、敌意和扭曲，形成了一个恶性循环。她总是认为，最害怕的事情终于发生了。在心理医生的帮助下，丽娜意识到，问题出在她的心病上，她要改变这种心态才行。

“我相信自己的意念，它不知道什么是障碍和困难。我生活在对最美好事物的快乐期待中。我内心深处就是我思想的反应，我相信自己的意念无所不知。我的生活目标就是要提供最佳服务，祝福所有的人。我所做的一切会产生最美好的结果。”每天早晨在工作之前，以及每天晚上在睡觉之前，她都坚持这样想。不久，她的意念就回到了原来的状态，丽娜又开始像以前一样成功了。

每一个人的能量中都蕴藏着无穷的潜力，它可以战胜世上任何困难。丽娜成功了，因为她运用了自身的意念激发了自身强大的积极能量。能量响应内心意念的召唤，充满了正面能量，我们也就可以调动所有的能量帮助我们解决眼前的问题。内心意念越强大，能量受到的影响也就会越强大，我们能够发挥的力量也就会越大，解决问题的可能性也就会越高。

工作与生活给人们的精神带来了不少的压力，会让我们的能量发生紊乱。一个可以始终临危不乱、淡定自若的人，总能拥有强大而稳定的能量。这同样是内在意念的影响。意念也通过直觉来向我们展现它的强大力量。让身体自由舒展，让心灵彻底放松，我们的直觉会更强一些，发挥积极能量的能力也会更强一些。不知道你是否有这样的体会：极度劳累、低落的时候，在一些场合，如家中、办公室等地方闭目养神一会儿，只要几分钟就会给精神充足电。这是让自己能够更好运用意念的一种方法。

因此，我们要用心聆听心灵深处意识的表达，要勇于面对内心的一切，主动地、积极地打开心结，让心性自然地流动，释放出积极向上的意念，你将自在坦荡，能量无限。P2-4

在我们的身边总有这样一些女人，她们对周围的种种事物都有着不满的情绪，似乎自己所拥有的一切都不符合她们的理想；她们的言语里充斥着埋怨和不满，似乎生活毫无希望；她们的四周仿佛都环绕着阴影，就像潮湿阴暗的海藻，让与之接近的人感到压抑、想要逃离。这样的女人，总是给人负面的影响，因为她们心里充满了负能量。

而另外一些女人，却时时刻刻让人仿佛沐浴春风。她们可能没有倾城的美貌和妩媚的身姿，但是她们积极的心态总是带给人无尽的享受；她们自信而大方，底气十足，即使不动声色，也能够恰如其分地展现出美妙的情致；她们面对坎坷与不幸，不会低头，不会一蹶不振，而是用积极的态度去应对、去迎战！她们如同冬日暖阳的化身，明媚而温和，仿佛可以驱走一切黑暗和寒冷。她们就是拥有正能量的女人。

正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。心灵正能量是人类最有价值的体现，也是创造一切的动力之源。它是一种使人积极行动、努力生活的力量，可以帮助我们有效地激发自身的潜能，教会我们如何思考、如何相信自己、如何充实生命，从而成就快乐、智慧、成功的人生。而负能量则会让人变得消极、悲观、委靡不振，将我们的人生拖进失败、绝望的深渊。

付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。人的内心就是一座“能量场”，在隐藏着自信、豁达、快乐、坚强等正能量的同时也隐藏着自私、懦弱、自卑等负能量，并且根据自然界的能量转化和守恒定律，这两种能量可以相互转化、相互传递。正负能量之间是此消彼长的关系，只有通过自身的不断调整保持两者之间的平衡，才能摆脱负能量对自身的影响。每一个女人都应该争做正能量的女人，因为拥有正能量的女人才能成为有魅力、成功、幸福的女人。

正能量会让女人的生命展现出不同的色彩。女人要让正能量围绕自己，才能激发内心强大的力量，就连梦境都有笑靥如花，让自己的生命散发出不一样的光彩；运用自身的正能量，精心打点每一天的生活，即使是平凡的日子，女人也能过得足过留香、暖意盈怀。正能量的女人能保持像水一样随和的心境，从容应对困境，微笑着面对诽谤，仰面应对危险，从容面对生活赋予的一切。她知道虽然生活并不尽如人意，但生活本身就是一段历程，只有懂得去享受痛苦时的刻骨铭心，才会发现欢乐时的自由欢畅是生活的本来色彩。她懂得调节自己的情绪，善于寻找快乐，她积极进取、乐观向上，她的自信写在脸上、藏在骨子里。正能量的女人可能不是靓丽的女人，却是掌握人生要义的女人，是坦荡磊落、有内涵的女人。她的气质和魅力，像经年的美酒，每一道岁月的年轮都会增加她的底蕴，绵延她的醇香。

能自觉修炼正能量的女人，将获得无比巨大的力量。这种力量不仅能够完全地控制一个女人的精神世界，而且能够引导女人的心智达到前所未有的高度，让她引爆自身魅力、引动情感幸福、收获成功和幸福的人生。当你的内心充满正能量时，正能量会像滚雪球似的吸引一切正向、有利的事物向你靠拢，从而让你越来越充满力量，越来越趋向成功。有正能量的女人有独立生存的能力，不用依附于任何人，即使身陷困境，也会自强不息地站起来，靠自己的努力赢得理解和尊重；她们对生活有着独到的领悟，无论是绚烂还是平淡，都能够找到属于自己的舞台，演绎出独特的人生，她们自爱、自强、自立，坦诚地对待真爱，毫不畏惧，绝不退缩，她们能够征服自己所爱的男人的心，收获美丽的爱情。正能量的女人既有迷人的风韵，又有惊人的魄力。对这样的女人而言，人生不是等待而是创造，命运从来都掌握在自己手中。

不要怀疑正能量的威力，本书可以明确地告诉你：只要你善于运用正能量，你就可以拥有自己想要的人生。本书是专为女性打造的正能量修炼手册，从不同角度阐述了如何做正能量的女人；如何凝聚正能量、转化负能量，并自发传递身心中潜在的正能量；如何让正能量助你心想事成，如何全面提升女性的学识、修养、心智和品位等综合能力指数，是女性提升自我、成就事业、获得尊重、得到幸福、改变命运的人生必修课！在这本书中，你将充分理解正能量的意义所在，也将完全掌握凝聚正能量、远离负能量、使用正能量的技巧与方法。所以，请细读这本书，你会在它的引领下成为睿智的女子，认识自我、挑战自我、超越自我，从容、积极地面对生活，从而收获事业的成功和人生的幸福！