女性要不想成为被男性眼光左右的依赖式女人，成为真正的气质女人，不妨翻开微阳编著的这本《女人就是要有气质》，本书从关注女性自我生存、生活状态人手，对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结。本书旨在告诉女性朋友们，如何让自己活得更精彩，如何让自己在发挥自我性格优势的同时，拥有更出色的气质。它会让你无论何时都可以做到秀外慧中、优雅贤淑，更能让你从现实残酷的生活中挣脱羁绊、从容自由。

女人不一定要美丽，但一定要有气质。对一个女人而言，气质的价值远远胜于外表的美丽。外表的美丽就如同昙花一现般稍纵即逝，然而气质却是伴随女人一生的资本，它绝非父母天生所赐，它可以通过后天多方面的努力和培养使女人展露风采。所以，一个女人自身的气质如何，可以说是把握在自己手中的。

如何才能让自己拥有超凡脱俗的气质昵?女人的气质模仿不来、着急不得，它不同于时尚，时尚可以追、可以赶，可以花大钱去“入流”，气质比时尚更恒久，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。《女人就是要有气质》旨在告诉女性朋友们，如何让自己活得更精彩，如何让自己在发挥自我性格优势的同时，拥有更出色的气质。它会让你无论何时都可以做到秀外慧中、优雅贤淑，更能让你从现实残酷的生活中挣脱羁绊、从容自由。

《女人就是要有气质》由微阳编著。

第一章 能做女王，就不要做公主

 第一节 不做女强人，要做强女人

“安稳”不是女孩最好的归宿

“狠女孩”才能主宰自我

没有意见，不代表没有主见

别让“贤淑”埋没你的精彩

试试做个清醒梦

 第二节 女人的独立宣言：做我自己

想要什么，就要自己去争取

外表要温顺，内心要强大

学会说“不”，没主见的女人往往没自尊

有野心的女人总会成功

特立独行的你最美

 第三节 宠辱不惊才是女王的最高境界

笑到最后才能笑得最好

培养进取心，让智慧不断升级

紧握幸福的缰绳

收起你的“灰姑娘情结”

第二章 做个平均值高的精品女人

 第一节 没有品位就不会有地位

品位是时间打不败的美丽

钱买不来品位，满身名牌不等于有品位

良好的教养是品位的前提

你的爱好透露你的品位

用艺术的情趣去品味生活

 第二节 平均值高才能成为精品女人

只会白水煮白菜的女人很难成为婚姻中的成功者

精品女人的三个“本”——姿本、知本、资本

清白的名声是最体面的嫁妆

不必会满汉全席，但至少会几道拿手好菜

 第三节 才女请打扮，美女请充电

书中自有颜如玉

女人的知性美源于书香

不太漂亮的女人更有福

比漂亮女人聪明，比聪明女人漂亮

男人，“娶德”胜于“纳色”

第三章 将优雅当成一种习惯来培养

 第一节 让自己优雅一辈子

怎样做一个优雅女人

优雅女人是这样炼成的

用品位做底蕴的女人最优雅

女人要自信而优雅地生活

修炼曼妙身影和优雅姿态

 第二节 美丽是一种生产力

生命如花，女人就是要美丽

美丽是生产力，要舍得为它投资

邋遢的女人没人看得上

不要把艳俗当成惊艳

别把性感误解成裸露

 第三节 优雅的行为举止让你脱颖而出

走猫步，不是猫着腰走路

坐姿里也有“美人计”

舞会上你会是一只优雅的蝴蝶

没人愿意握死鱼般的手

做个令人心仪的电话美人

让对方为你的声音着迷

第四章 你的气质就是你手中的幸福魔方

 第一节 让自己“畅销”要靠气质“商标”

善用女人的资本为自己谋幸福

好女孩和好女人的大误区

找回自己，把握生命主动权

努力求成功，而不是求生存

更加准确地了解你自己

为了幸福勇敢地作出改变

 第二节 生活要精致，女人要气质

永葆你的别样风情

让老板觉得你是“限量商品”

美丽是女人一生的使命

用细节造就魅力

用魅力放大美丽

 第三节 “露”出你的风情

做“媚”力女人又何妨

谁都会爱上满心热忱的女人

像世界超模一样走路

做一只热情的小野猫

肢体语言不可随意

第五章 给自己的情绪安装闸门

 第一节 情绪，请到家门口为止

别有事没事就玩点“小伤感”

怨恨让女人远离幸福

不嫉妒他人的女人是天使

让男人退避三舍的女人

懒惰的女人再美也不惹人爱

 第二节 女人的成熟比成功更重要

平静、理智、克制

练就坚忍的意志品质

丢掉理直气壮的想法

为目标而努力，就能达成梦想

 第三节 性格的宽度决定幸福的深度

认识忧虑，抗拒忧虑

你想过什么样的日子

对自己用心，回报更大

健康女人，平安快乐

让真爱与你同行

第六章 修炼气场，增强自信

 第一节 看起来就要像个成功者

打造自己的外形

增强吸引力，一出场就有气场

对成功充满渴望，塑造出成功者的气场

创造出色的个人品牌，你会因此而更加成功

与成功者为伍，营造成功气场

增加自己的曝光率，让成功者形象深入人心

学会适时缺席，凸显你的重要性

 第二节 不做别人的影子

让自信心不足的人提升自信

摆脱羞怯心理，增强你的自信

自抬身价，把自己武装成“绩优股”

挺直腰杆，展示自信的说话办事姿态

 第三节 修炼十足底气，拥有强大的自信气场

自信是成功者的气度，自信满满才能令人信服

你不服输的形象会打动命运之神

底气十足先赢三分，开口就将对方吸引住

让你看起来更强大的6个简单策略

第七章 一等女人用交际定胜负

 第一节 30岁前靠自己，30岁后靠交际

孤芳自赏的“冷美人”是交际场上的失败者

借助高质量朋友提升自己

交际要学薛宝钗

别让你的前程毁于糟糕的人际

 第二节 “语”众不同，从第一次见面开始

机会总会留给那些印象深刻的人

不要忽视“小人物”

分享是为了以后的得到

“曝光”自己，提高你的身价

人际太多等于没有人际

 第三节 好女人好在心上，坏女人坏在嘴上

你的前程系在你的嘴上

做只会唱歌的百灵鸟

恰到好处的批评是“甜”的

生活是个沉闷的男人，要用幽默来调剂

第八章 性感是一种气质

 第一节 女人性感第一

女人可以不漂亮，但不能不性感

“贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够

在一米左右所散发的香味，是最能使人接受的香味

 第二节 宁可略输文采，不可稍逊风骚

温柔是女人百试不爽的终极武器

一脸娇羞胜过无数情话

练就余音绕梁的迷人嗓音

培养女人隐形的品位

 第三节 做个有情调的女人

具有情调的女人最可爱

女人不“坏”，男人不爱

做个“疯”情万种的女人

性感“美人”修炼法则

第九章 一味标榜内涵而轻视门面，也是肤浅

 第一节 用好形象“征服”对方，第一回合就要赢

好形象从“头”出发

3项建议帮你打造美丽容颜

控制体重才是对形象负责任的态度

得体的妆容要遵循“8字箴言”

 第二节 不修边幅的人是没有影响力的

面容修饰，铸出亮丽容颜

不同的脸形，不同的修正美容技巧

把稀疏头发变“浓密”，让你的形象更有活力

迷人的双眼需要外护和内养

细心修饰眉毛的美丽

护耳运动做起来

4招让颈部只展示魅力，不泄露年龄

 第三节 露出你的女性美

美胸让你丰满自信

美腰法则

快速消除小肚腩

美腿凸显修长身材

臀部：圆润健美的方法

青葱玉指柔嫩法

美足令双足柔软、白皙、精致

香肩美背锻造法

第十章 气质女人只穿对的，不穿贵的

 第一节 服装不仅让你看起来漂亮，更重要的是增加自信

用衣服包装自我，用自信打动他人

学会用衣服来掩饰臀部的缺陷

让身高不再是美丽的距离

女性自信着装的3大原则

 第二节 根据职业特点选择职业装

职业女性——穿出你专业领域里的“THE TOP”(首席)架势

套裙——打造职场女性的优雅魅力

不合时宜的性感会削弱你的权威和信任度

女性外出办事时，也要注重整体的职业形象

避开职业着装的5大忌讳

 第三节 风格是穿出来的美丽

选对衣服穿出个性品位

提高自己的衣饰修养

跟时尚学穿衣

整理一下你的衣橱

选择合适着装应注意的原则

第十一章 你不是圣诞树，不必戴那么多配饰

 第一节 点睛配饰，助你形象增值

用精彩配饰为刻板的商务形象加分

戒指不能随便带，小心“被结婚”或“被单身”

佩戴合适的耳环，让你的形象熠熠生辉

完美佩戴项链，为你大添光彩

运用小小胸针，使胸前绽放出美丽

 第二节 小部件也能体现较强竞争力

高跟鞋要穿稳当才有“范儿”

给自己选一双美观又舒适的鞋

巧戴丝巾，彰显女性魅力

不要忽视袜子的搭配

妙穿丝袜，魅力加倍

 第三节 迷上打扮，追求时尚的正确方式

时髦不等于时尚

让你的美丽性感而不越位

成就美丽女人的10个条件

用饰品点缀你的玲珑芳心

第十二章 用快乐美容，绝无副作用

 第一节 关键时刻封杀你的小心眼

面对嘲笑，多点雅量

学会比别人先说“是我的错”

快乐不在于拥有的多，而在于计较的少

聪明的女孩，收起你的抱怨

接受残缺，才能获得完整

 第二节 告别“比较战”

不做“复仇女神”

解开你的心结，让“出丑”变得“出众”

批评是被掩饰的赞美

人生因遗憾而愈加美丽

转换思路，每天都是艳阳天

笑对苦难，风雨过后是彩虹

 第三节 “糊涂”女孩也可爱

聪明不要过了头

装装傻，让他的心疼一下

不要陷入自己画的悲伤牢

在不如意的人生中好好活着

不是吃了苦就能得到甜

不要“吃”下所有的苦再来享受幸福

不做女强人，要做强女人

“安稳”不是女孩最好的归宿

平凡的女人，之所以一生无大的成就，因为她一直在追求一种安全平稳的生活，一旦得到，便想固守不求进取了。这样，她一生只会机械地工作，挣来维持温饱的薪金，然后静待死神的光临。

眷恋安稳的女人在开始做一件事情之前，总是会做过多的准备工作。她们认为每一项计划和行动都需要完美的准备。她们只在自己熟悉的领域搭建一个舒适的温室，将“在家靠父母，出门靠朋友”这句话彻底执行。她们不敢向陌生的领域踏出一步，对生活中不时出现的那些困难，更是不敢主动发起“进攻”，只是一躲再躲。她们认为，保持自己熟悉的现状就好，对于那些新鲜事物，还是躲远点，否则，就有可能被撞得头破血流。安稳是一个陷阱，让她们丧失了斗志和激情，她们不敢打破现有的生活方式，不敢寻求新的改变，结果在懒散之中松弛了自己的皮肤和精神。

西方有句名言：“一个人的思想决定一个人的命运。”做任何事都寻求安全感，不敢挑战冒险，是对自己潜能的否定，只能使自己的潜能不断地缩小。与此同时，安全感会使你的天赋被削弱，就像疾病让人体的机能萎缩、退化一般。

如果女人能够突破“安稳”这一关，尤其在二十几岁的最佳年龄开始奋斗，就可能会有很大的改观。

香奈儿这个名字是一个传奇，她从来就不是一个安于本分的人。她的名字后来成为西方女性解放与自然魅力的代名词。香奈儿年轻时是巴黎一家咖啡厅的卖唱女，她经历过一次失败的情感——18岁时当了花花公子博伊的情妇。但她没有就此沉沦下去，而是借助博伊的资金开了三家时装店，使她的服装进入巴黎的上流社会。

对于浮夸与矫情的上流社会，香奈儿的礼服是玛戈皇后装的翻版。香奈儿和她的服装充满了怪异，但也充满了致命的吸引力。有一次，她的长发不小心被烧去几绺，她索性拿起剪刀把长发剪成了超短发。在她走进巴黎舞剧院之后的第二天，巴黎贵妇们纷纷找到理发师给她们剪“香奈儿发型”。无论是香奈儿的香水还是香奈儿的服装，真正的魅力在它们的创造者身上。

30岁以后的香奈儿还清了欠博伊的钱，她独立了。从1930年一直到去世，她都独自住在巴黎利兹饭店的顶楼上，她是世界上最著名的服装设计师之一。

每天晚上睡觉的时候，她唯一需要确定的是，那把心爱的剪刀是否放在床头柜上。她说：“上帝知道我渴望爱情，如果非要我选择，我选择时装。”

香奈儿给女人们的忠告是：“也许我会令你感到惊讶，但归根结底，我认为一个女人若想要快乐，最好不要遵从陈腐的道德。做出这种选择的女人具有英雄的勇气，虽然付出孤独的代价，但孤独能帮助女人们找到自我。我爱过的两个男人从来不了解我。他们很有钱，却不曾了解女人也想做些事。忙碌起来能使你的分量加重。我很快乐，但几乎没人知道这一点。”

在她最后的日子里，她说：“由种种事情来看，我的一生完全正确，我没有丈夫、孩子，但我有一堆财富。”

不安于室给了香奈儿成功的灵感和动机，让香奈儿走出了“安稳”的牢笼，创造了一个经典的品牌。每一个女人，不管你的外表是美还是丑，也不管你的心智是聪明还是愚笨，都要凭着自己的努力去过自己想要的生活，而不要被“安稳”的陷阱温柔地杀死。多一些冒险精神，做一个独立的个体，经济独立、事业有成，这样的女人永远自信快乐。

“狠女孩”才能主宰自我

有人说，女人应对自己“狠”一点，因为“狠女孩”才有福。因为“狠女孩”知道在得失中做出选择，她们敢爱敢恨、敢作敢为。即使要承担许多的痛苦，为了朝着自己的目标前进，她们毫不犹豫，狠下心来去做，直至达到自己的目标。

她从名校毕业后被分配到一个让人们眼红的政府机关，干着一份惬意的工作。

好景不长，她开始陷入苦闷，原来她的工作虽轻松，但与所学专业毫无关系。她想辞职出去闯一闯，外面的世界很精彩，但风险太大。她将自己的困惑告诉了她最敬重的一位长者。长者一笑，给她讲了一个故事：

一个农民在山里打柴时，拾到一只样子怪怪的鸟。那只怪鸟和刚满月的小鸡一样大小，还不会飞，农民就把这只怪鸟带回家给小女儿玩耍。

调皮的小女儿玩够了，便将怪鸟放在小鸡群里充当小鸡，让母鸡养育。

怪鸟长大后，人们发现它竟是一只鹰，他们担心鹰再长大一些会吃鸡。那只鹰却和鸡相处得很和睦，只是当鹰出于本能飞上天空再向地面俯冲时，鸡群会产生恐慌和骚乱。渐渐地，人们越来越不满，如果哪家丢了鸡，便会首先怀疑那只鹰——要知道鹰终归是鹰，生来是要吃鸡的。大家一致强烈要求：要么杀了那只鹰，要么将它放生，让它永远也别回来。因为和鹰有了感情，这一家人决定将鹰放生。

谁知，他们把鹰带到很远的地方放生，过不了几天那只鹰又飞回来了。他们驱赶它不让它进家门，他们甚至将它打得遍体鳞伤，都无法成功。

后来村里的一位老人说：“把鹰交给我吧，我会让它永远不再回来。”老人将鹰带到附近一个最陡峭的悬崖绝壁旁，然后将鹰狠狠向悬崖下的深涧扔去。那只鹰开始如石头般向下坠去，然而快要到涧底时，它终于展开双翅托住了身体，开始缓缓滑翔，最后轻轻拍了拍翅膀，飞向蔚蓝的天空。它越飞越自由舒展，越飞越高，越飞越远，渐渐变成了一个小黑点，飞出了人们的视野，再也没有回来。

听了长者的故事，年轻的女孩似有所悟。几天后，她辞去了公职，在社会上打拼，终有所成。

面对安逸的工作环境，年轻的女孩坚定地选择了自己的道路，这就是“狠女孩”的作为。由此可见，“狠女孩”才能主宰自己的命运，聪明的女孩应该勇敢地做一个“狠女孩”。

没有意见，不代表没有主见

女孩跟同学一起出去，同学问她：“你想吃什么？”

“什么都可以。”

“咱们吃了饭去逛街吧。”同学提议。

“好的，我没意见。”女孩回答。

“你有什么买的吗？”

“目前还没有，到时候再看吧。”

女孩的回答，让同学有些扫兴。在同学的眼里，她是一个没有主见的人，做什么事情都没有自己的主意。

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女人不一定要美丽，但一定要有气质。对一个女人而言，气质的价值远远胜于外表的美丽。外表的美丽就如同昙花一现般稍纵即逝，然而气质却是伴随女人一生的资本，它绝非爹妈天生所赐，它可以通过后天多方面的努力和培养使女人展露风采。所以，一个女人自身的气质如何，可以说完全是把握在自己手中的。

那么，什么样的女人才算得上是有气质的女人呢？罗曼·罗兰说过：“气质是很抽象的东西，但是它给人的印象却非常明显。”气质是一种内在的修养，它是思想内涵的体现，洗练出了超凡脱俗的“女人味”。在女人的成长过程中，气质会融入个性，并不断地更新，最终造就女人与众不同的韵味。气质是一种智慧，它在点点滴滴的细节中对女人本身进行着雕塑，让女人散发出迷人的味道，拥有持久的魅力。她们不仅仅是如诗如画的女人，更重要的是她们已学会如何绘织如诗如画的风景。气质女人不依附于男人，不脱离女人本质，在自己能力之内尽量做得更好；气质女人拥有独立的思考能力，拥有美好的理想，也有为这个理想不断付出、持续前进的激情。

气质决定着女人在公众心目中的形象，是女人在现代生活的各个领域中获得成功的必要前提。气质是女人获得幸福的最大资本，在很大程度上决定了女人一生的幸福。现代女人，既要温柔，又要坚强；既要注重内在修养，又要注意外在妆扮；既要幸福的家庭，又要成功的事业；既要奉献，又要善待自己……这些都需要女人在现实的生活中不断修炼自己的气质，只有发掘出属于自己的独特魅力，女人才能找到通往幸福的路径，拥有完美的人生。

如何才能让自己拥有超凡脱俗的气质呢？女人的气质模仿不来、着急不得，它不同于时尚，时尚可以追、可以赶，可以花大钱去“人流”，气质比时尚更恒久，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。许多女性将希望寄托于一些教女性气质的书上，这些书实际上所教的不过是如何抛弃自我原有性格去取悦男人。在这样的教育中，女性与这个世界的关系永远都是通过男人的观点来维系的，女性的行为、女性的审美标准都是男性偏好的一种诠释——以此为标准，女性根本不会获得期望中的气质，只可能沦为众多男性声音中的一个回应。女性要不想成为被男性眼光左右的依赖式女人，成为真正的气质女人，不妨翻开这本《女人就是要有气质》，本书从关注女性自我生存、生活状态人手，对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结。本书旨在告诉女性朋友们，如何让自己活得更精彩，如何让自己在发挥自我性格优势的同时，拥有更出色的气质。它会让你无论何时都可以做到秀外慧中、优雅贤淑，更能让你从现实残酷的生活中挣脱羁绊、从容自由。

气质是女人永恒的化妆品。动人的容颜无法抗拒岁月的印痕，唯有气质，如陈年佳酿般随着人们自身修养的完善和自我价值的提升，体现出无与伦比的恒久魅力，永远散发着迷人的芳香。一个女性如果全靠各种化妆品构成，生命必定是空白的，而内在的气质美却可以延缓衰老并使人年轻，可以在他人心灵上留有印记和引起震荡。气质教会女人不断地积聚正能量、扩大气场，让女人生命中的每一个层面都能够变得更加丰富而完整。气质女人是上帝心情最好的时候打造的艺术品，气质女人的一举一动、一言一语、一颦一笑都像水一样柔软，像风一样迷人，一个不经意的动作。就能吸引所有人的目光。愿每一个追求气质出众的女人在读完本书后，都能心想事成，拥有迷人的气质，活出自己生命的精彩。