人的眼睛由于瞳孔的调节作用，在正常情况下对一定范围内的光辐射都能适应。但光辐射增至一定量时将会对生活和生产环境以及人体健康产生不良影响，这称之为光污染。发达国家的光污染十分惊人。在德国，光污染以每年6％的速度增长，意大利和日本的增长率估计为10％和12％。但由于各国对光污染尚无精确测量和统计，使得多达99％的人生活在光污染中还浑然不觉。目前，光污染尚未列入环境污染防治范畴，但其危害显而易见，并在加重和蔓延。人们在生活中应积极创造一个美好舒适的环境，避免过多、过长时间接触光污染，注意防止和尽量减少各种光污染对健康的危害。一般来说，视环境中的光污染可分为以下三种：
1．室外光污染
现在很多建筑物使用玻璃幕墙、铝合金、釉面砖和马赛克装饰外墙，极易产生反光，而浅色建筑、磨光大理石和各神装饰涂料等，在强烈阳光照射下发生反射，明晃白亮、刺眼炫目，形成光视觉污染。专家研究发现，在白色光亮污染环境中，会造成人眼的角膜以及虹膜的伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起疲劳和视力的急剧下降。如果眼球长期受到损害，则会加速白内障的形成和视网膜的变形，白内障的发病率高达45％。还使人头昏心烦，以及失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。另外，烈日下驾车行驶的司机遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击时，眼睛受到强烈刺激，很容易诱发车祸。
“人工白昼”也属于室外环境污染的一种，夜幕降临后，繁华街道上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，照耀如同白昼。生活在这样的。不夜城”里，扰乱人体正常的生物钟，夜晚难以入睡，导致白天工作效率低下。“人工白昼”在严重影响人类正常的休息与工作的同时，也对城市植物、动物(昆虫、鸟类等)正常生存和生态平衡产生不利影响。
2．室内光污染
室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙，人们使自己置身于一个“强光弱色”的“人造视环境”中。而据科学测定：一般的粉墙光反射系数值为69％～80％，镜面玻璃光反射系数为82％～88％，特别是光滑的粉墙光反射系数高达90％，大大超过了人所能承受的适应范围。长期在这种反光条件下工作或生活，同样会使视网膜受到损害，使视力急剧下降，并发生失眠、沮丧等类似精神衰弱的症状。
其次，一些办公室和家庭在安装灯具时，不讲究合理配置，一味追求豪华、气派，把室内装点得灯火辉煌，从而造成了光污染。这些耀眼的灯光不但损害视力，还能干扰大脑中枢神经功能和影响健康。有资料显示，光污染会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育。有人在强光下会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。长期在灯光下生活的人，因足不出户，不见阳光，人体对钙的吸收大为减少，因缺钙所致的老年性骨折和婴儿佝偻病的发生率也日益增高。灯光和阳光在本质与强度上都存在着很大差别。自然光中含有许多不同的颜色和波长，而白炽灯颜色单调，时间一长容易造成视疲劳。荧光灯光线含有紫外线，能导致发生电光性眼炎。美国生物化学家安德森发现，长时间在荧光灯下生活或工作的人，每星期所接受到的紫外线辐射量要比不经常接受荧光灯照射的人多50％，他们皮肤癌变的概率也比正常人高。
书本、纸张以及电脑等常会造成局部视环境污染。特别光滑、洁白的书籍、纸张的反光系数高达90％，近距离读写无疑会损害视力；连续看几个小时电视、电脑，人的视力会下降达30％，而其光辐射也远远地超过了人体所能承受的范围。有关部门的统计数字表明，目前我国高中生近视率达60％以上，居世界第二位。以往人们将近视归因于用眼习惯不好，其实形成近视的最主要原因是视觉环境不良。P18-20