青春是多么美好！为了让广大少男少女更好地成长，作者特别编撰了《在阳光下奔跑》系列作品，主要指导青少年朋友在青春的季节，如何提高智商与情商，如何更好地学习与成长，如何提高口才与交际的能力，如何打造男生、女生的形象与气质等，让他们真正在阳光下成长和发展。“在阳光下奔跑系列丛书”可以说是指引广大青少年健康成长的闪亮明灯，也是用以展示青春姿彩的炫丽舞台。

这本《青春秀出来--青少年的学习与成长(阳光青少年必读珍藏本)》(作者刘传英)是该系列中的一册。

男孩的青春期是阳刚的，也是充满朝气的。作为青春少男，如果能让你身边的人因为你的笑容而感到舒心，因为你的行动而感到快乐，那你就算是个阳光男孩了。阳光男孩凡事总是乐观处之，认为一切都是快乐的和充满希望的，常常以微笑、潇洒、风趣和幽默的形象，给人阳光一般的温暖。阳光男孩热爱运动、朝气蓬勃、充满活力，到处可以看到他们动感的身影，知识丰富的他们爱好广泛，个性鲜明，是最具代表性的男生。

这本《青春秀出来--青少年的学习与成长(阳光青少年必读珍藏本)》是“”系列中的一册。

《青春秀出来--青少年的学习与成长(阳光青少年必读珍藏本)》的作者是刘传英。

第一章 爱问为什么

充满好奇：做个爱提问的孩子／002

保持天性：不要丢掉好奇心／004

巧妙提问：脑子越用越灵活／007

机不可失：把握提问的时机／010

胆大心细：用质疑的眼光看世界／012

善于观察：借我一双慧眼吧／015

火眼金睛：跟柯南学习观察法／017

兵法练习：查看你的观察力／019

第二章 尖子生方略

专心致志：让我们注意力聚焦／024

深度测试：你的注意力怎么样／027

勤于思考：大脑需要动力／029

一站到底：要持之以恒地学习／033

为梦而战：学习就像鹰抓兔子／035

迷上学习：想说爱你很容易／037

CTRL+C：运用熟能生出巧来／040

心态魔方：正确对待学习难点／042

时光隧道：要赶上岁月的脚步／044

能力测试：你学习的情商怎样／049

第三章 助力百宝箱

特别前奏：学习要打有准备之仗／054

精彩课堂：充分利用课上的每一分钟／058

练练耳朵：防止课堂走神的小诀窍／060

边写边学：课堂笔记如何记／062

智慧火花：课外读物是精神食粮／064

多彩学习：课外活动让你不枯燥／067

玩转作业：写作业也要讲究技巧／069

考前攻略：究竟怎样准备应战／073

考场应战：如何发挥才更出色／075

认清自己：你是真的爱学习吗／079

第四章 成长很快乐

认清自我：我是一个“小大人”／082

主宰情绪：做一只快乐的小鸟／084

独立飞翔：我的青春我做主／086

成长计划：青春因目标而灿烂／088

挑战自己：人生需要冒险精神／092

猪坚强者：我的名字叫“坚强”／095

探索内心：你是乐观的人吗／099

第五章 青春不烦恼

顾影自怜：外面世界很精彩／102

情窦初开：早恋真的伤不起／105

友谊陷阱：哥们儿义气要不得／110

虚拟人生：和网瘾说bye_bye／112

迷失季节：别让追星成了病／117

焦虑青春：烦恼无须庸人自扰／120

珍爱生命：人的生命只有一次／123

剖析自我：你的心理健康吗／126

第六章 磨炼筑辉煌

迎接风雨：阳光总在风雨后／128

承受苦难：没有过不去的火焰山／130

青春风采：笑看失败是一种精彩／132

羽化成蝶：困难面前更要乐观／136

狭路相逢：这是勇敢者的游戏／139

感谢困境：有你才有了希望／142

笑中有泪：收获遗失的美好／147

压力测试：你如何面对挫折／150

第七章 品行1+1

诚实守信：走向成功的通行证／154

宽容大度：成为君子的导航仪／157

谦虚谨慎：成长路上的平安符／161

幽他一默：积累人气的魔法杖／164

青春有礼：有一种美丽叫礼仪／170

与爱同行：让自己的心柔软些／174

抵制诱惑：健康成长的防疫站／176

道德测试：你有怎样的人生观／179

第八章 身体总动员

孤单芭蕾：修炼你的形体／184

动感单车：燃烧你的脂肪／186

自由搏击：释放你的能量／189

恋上瑜伽：考验你的耐力／191

轻声歌唱：扫去你的烦恼／194

拒绝烟酒：守住你的健康／196

健康自测：你的身体健康吗／199

俗话说：“学贵在疑，小疑则小进，大疑则大进。”这句话给我们学习上的指导意义很大。学习中有质疑的精神，对书本上的知识敢质疑，才能有所开拓，有所进步。

“学习”和“质疑”是我们在获取知识的过程中经历的两个阶段，学习的知识越多，我们对知识的质疑就越多。用质疑的眼光看世界可以让我们思考更多的问题，让我们更加用心去钻研问题、解决问题。

在循环往复的质疑和求证之下，我们的认识水平会不断提高，从这个意义上说，“质疑”是“创新”的源泉。

科学离不开质疑，如果说创新性是科学进步的“发动机”，那么质疑主义就是“刹车”，两者缺一不可。我们应该大胆质疑。质疑不仅是源于知识经验冲突的一种反应，更是科学的一种规范，科学需要“有条理的质疑主义”。

科学需要确切的证据，这不仅意味着我们要排除一切好恶偏向和主观推测，还意味着不能过分依赖原有知识和经验，甚至权威的解释也不是最终的判断标准，在科学问题中，上千人的权威并不比单独一个人的谦卑的论据更有价值。

比尔·盖茨生性好动，喜欢独立思考，酷爱读书。大量的课外阅读使他的数学和自然科学知识远远超过了他的同龄人，以至于在课堂上常常找老师的“麻烦”。如果老师讲课出现了纰漏，比尔·盖茨会毫不犹豫地指出来，因此老师们讲课时总是小心翼翼的。

在十年级的时候，他和物理老师格雷·马蒂诺展开过一场激烈的论战，争论的是关于气体膨胀的问题。物理老师气极地说：“你以为你是谁？”

“我？我认为你错了，彻底错了！”比尔·盖茨据理力争，坚持己见，当仁不让。

辩论一直延续了一个星期。老师带着盖茨又是查资料，又是做实验，几乎把自己的“家底儿”全抖出来了，才让这个“难缠”的盖茨心悦诚服地点了头。

这就是一种不迷信老师、敢于质疑老师的求学态度，也因为这种敢于质疑的态度，为比尔·盖茨之后的成功打下了很好的基础。如果他不敢质疑老师所讲述的知识，那么，很可能他的一生都会像路边的一粒沙子一样被历史的大海淹没了。

人们常常把知识比作海洋，海洋是无边际的，知识也是无止境的。一个人无论他有多大的学问，总会有无知的地方，而多疑、善疑、质疑、探疑则是获取新知识的途径。正是基于这一点，法国伟大作家巴尔扎克说过：“打开一切科学的钥匙毫无疑义地就是问号，而生活的智慧，大概就在于逢事都问个为什么。”

的确如此，如果生物学家达尔文没有对“特创论”的质疑，就不会有“自然选择学说”的确立；如果天文学家哥白尼没有对“地心说”的质疑，也不会有“日心说”的创立。所以说，只有“疑”才能使得我们的智慧之树开出艳丽的花，结出丰硕的果。

但是，我们必须明白，“疑”是建立在丰富的知识和认真思考的基础之上的，绝不是无端的猜疑或随便的怀疑。

可是我们有许多青年，他们不善于发现。他们相信，凡是书上写的便是正确的，凡是前人说的便是真理。他们迷信书本，崇拜前人，不敢越雷池一步。这样的人，自然不会有什么发现，更不可能有什么创见。

在学习中，有的青少年往往还会犯一个错误，认为课本是全国统编教材，是经过很多专家审定过的，不可能有错。事实并非如此。有这样一个小故事．

很多专家学者普遍认为蜜蜂是靠翅膀振动发声的，《十万个为什么》也是这样写的，而有个13岁的学生聂利却发现许多时候蜜蜂即使翅膀不动，仍然嗡嗡叫个不停。于是她对教材产生了怀疑，并开始进行实验。

聂利把蜜蜂的双翅用胶水粘在木板上，之后又剪去蜜蜂的双翅，仍能听到蜜蜂的叫声。为了找到蜜蜂的发声器官，她把蜜蜂的身体粘在木板上，用放大镜仔细查找，终于在蜜蜂的双翅根部发现两粒比油菜子还小的黑点。聂利通过多次实验证明，蜜蜂的发声器官就是这两个神秘的小黑点。

可见，教材上的东西也并不是全对的，所谓的专家观点也是会有错的。所以，我们青少年要勇敢地质疑，要敢于说“不”。

在我们质疑书本上的知识的时候，可能是毫无根据的，也可能是有不太充分的根据的，只要我们敢于大胆假设，那么接下来的任务就是小心求证了。

小心求证，就是要我们在现有知识的基础上，对自己假设的问题进行一步步的证明。如盖茨质疑物理老师，最后他们一起查资料，做实验解决了问题。聂利认为蜜蜂也有发声器官，并经过多次实验证明了自己的观点。这就是求证的过程。但是，如果没有“小心求证”这一步，那么我们的假设恐怕都是“空想”。

或许我们的假设有时是错误的，没有关系，我们还是可以从错误中增长知识。或许我们也能像哥白尼提出“日心说”一样，成为一颗开创新学术观点的璀璨明星呢！P12-14

青春的风采是什么呢？有人说青春是绚丽多彩的花季，是淅沥缠绵的雨季；有人说青春是碧绿翠嫩的早春，是浪漫炽热的盛夏；有人说青春是一瓶打开的香水，是一束开放的花朵；还有人说青春是欢笑时的泪水，是流泪时的笑声……

每个人都有自己对青春的感觉，每个人都有自己对青春的体验。正是这些闪耀的青春之光，才编织出铺满鲜花的青春道路，年轻人才能在充满阳光的道路上奔跑，并尽情展现出属于他们的青春风采，留下他们的倩影，留下他们的潇洒。

女孩的青春期是令人期待的，但也会带来一些迷惘。站在镜前打量自己，你会发现一个完全不同于以前的你。面对这些巨大变化，你是否感到不知所措呢？有首歌这样唱道：“用手机来自拍一张鬼脸／纪念我在变与不变之间／有一半苦涩一半香甜／成熟是特别动人／而幼稚也很难得／最好是能够／一半女生一半女人……”

青春期的女孩在古代称为豆蔻少女，是用含苞待放的花朵来比喻其轻盈体态和绝妙芳龄，因为青春期的女孩处在一个美妙的年龄，因此人们称她们为妙龄少女。这是多么值得珍惜的年龄啊！俗话说：女大十八变，越变越好看。青春蜕变的阵痛是女孩们成长所要付出的代价，而她们收获的却是生命的灿烂。

青春期的女孩都是爱美的，简直就是美丽的天使。女孩可以不像牡丹那样富贵华丽，可以不像荷花那样高贵脱俗，可以不像菊花那样谦谦君子，但可以是映山红、向日葵、月季、丁香……可以是一切平凡的花，但同样都是美丽的。

男孩的青春期是阳刚的，也是充满朝气的。作为青春少男，如果能让你身边的人因为你的笑容而感到舒心，因为你的行动而感到快乐，那你就算是个阳光男孩了。阳光男孩凡事总是乐观处之，认为一切都是快乐的和充满希望的，常常以微笑、潇洒、风趣和幽默的形象，给人阳光一般的温暖。阳光男孩热爱运动、朝气蓬勃、充满活力，到处可以看到他们动感的身影，知识丰富的他们爱好广泛，个性鲜明，是最具代表性的男生。

人们常把阳光与少年联系在一起，称为“阳光少年”，因为他们有阳光的味道，光明、温暖和多彩；因为他们有极强的上进心，不仅好学知识，还积极陶冶情操，提高品德修养；因为他们积极努力、健康快乐、文明守纪，又不失活力；因为他们热心关爱他人，随时伸出温暖的手；还因为他们有金子般的心，为他人播撒阳光，让他人变得美好和幸福。

青春是多么美好！为了让广大少男少女更好地成长，作者特别编撰了《在阳光下奔跑》系列作品，主要指导青少年朋友在青春的季节，如何提高智商与情商，如何更好地学习与成长，如何提高口才与交际的能力，如何打造男生、女生的形象与气质等，让他们真正在阳光下成长和发展。本套丛书可以说是指引广大青少年健康成长的闪亮明灯，也是用以展示青春姿彩的炫丽舞台。