青春是多么美好！为了让广大少男少女更好地成长，作者特别编撰了《在阳光下奔跑》系列作品，主要指导青少年朋友在青春的季节，如何提高智商与情商，如何更好地学习与成长，如何提高口才与交际的能力，如何打造男生、女生的形象与气质等，让他们真正在阳光下成长和发展。“在阳光下奔跑系列丛书”可以说是指引广大青少年健康成长的闪亮明灯，也是用以展示青春姿彩的炫丽舞台。

这本《与青春共舞--青少年的口才与交际(阳光青少年必读珍藏本)》(作者李勇)是该系列中的一册。

男孩的青春期是阳刚的，也是充满朝气的。作为青春少男，如果能让你身边的人因为你的笑容而感到舒心，因为你的行动而感到快乐，那你就算是个阳光男孩了。阳光男孩凡事总是乐观处之，认为一切都是快乐的和充满希望的，常常以微笑、潇洒、风趣和幽默的形象，给人阳光一般的温暖。阳光男孩热爱运动、朝气蓬勃、充满活力，到处可以看到他们动感的身影，知识丰富的他们爱好广泛，个性鲜明，是最具代表性的男生。

这本《与青春共舞--青少年的口才与交际(阳光青少年必读珍藏本)》是“”系列中的一册。

《与青春共舞--青少年的口才与交际(阳光青少年必读珍藏本)》的作者是李勇。

第一章 勇敢说出来

涉世之初：好口才让你未来更光明／002

四面出击：成功的交际需要好口才／006

勇敢开口：自信地说出精彩的人生／010

读懂自己：克服羞涩才能轻松说话／013

时刻提防：勇敢者说话不会紧张／015

秘密武器：找到打开话匣子的钥匙／019

人际互动：见什么人说什么话／023

特别推荐：良好口才的训练方法／027

自我检测：你是个会说话的人吗／032

第二章 智慧脱口秀

园丁寄语：巧妙回答的语言艺术／036

启蒙课堂：摸透对方的心理再开口／039

出奇制胜：选择合适的时间再说话／042

技高一筹：以退为进的说话技巧／045

绝招传授：动之以情说服对方／047

化险为夷：分清场合巧妙打圆场／050

特别战略：用赞美抬高对方的自尊心／052

涉世忠告：搪塞拒绝和含糊回避／055

特别指点：要遇物加钱逢人减岁／058

非常秘诀：顺水推舟的攻心说话术／061

非常测验：你善于与人交流沟通吗／064

第三章 超级幽默术

勇敢面对：用幽默语言消除尴尬／066

麻辣点拨：顺着对方的话借题发挥／068

实用速递：用幽默的言谈驳倒对方／070

解决之道：以谬制谬的幽默用法／073

力挽狂澜：依照对方逻辑幽默回答／076

因势利导：善用悬念达到幽默效果／078

创造快乐：一语双关的含蓄幽默术／080

智者无敌：培养幽默艺术的小窍门／082

非常测试：从说话看你的幽默程度／085

第四章 交际小超人

感悟人生：教你告别社交恐惧症／088

特别谨记：教你顺利赢得好人缘／092

青春风采：见面时的小小礼节／096

坦然相对：日常说话不能无礼／098

警示忠告：说话要顾及他人的面子／101

小小提示：应该遵守的社交礼仪／104

单元测验：考考你的处世能力如何／106

交友充电：赢得友谊的十要十戒／108

细节指导：做个有教养的青少年／109

指点迷津：使人反感的几类青少年／112

章 末答卷：你的社交能力强吗／115

第五章 同窗对对碰

社交攻略：正确认识和同学的关系／118

交往之道：要友善地和同学相处／122

强化训练：同学间相处的基本礼节／124

实战指点：集体生活的相处之道／126

特殊个案：用商量的语气借钱借物／129

处世之道：同学问友好相处的技巧／131

特别处方：正确处理同学之间的矛盾／134

把握自己：男女同学的交往艺术／136

点石成金：让同学成为自己的朋友／139

难点破解：教你避开交朋友的误区／142

宽容大度：不要轻易乱发牢骚／146

心灵测试：你懂得怎样和同学相处吗／148

第六章 尊师大看台

关键问题：和老师交往的基本礼节／152

非常提醒：尊敬老师从小事做起／158

私房建议：不要轻易在课堂上出丑／161

窃窃私语：去老师家做客要讲礼貌／164

集训课堂：用什么方法向老师提问／166

爱心忠告：冷静面对老师的批评／168

锦囊妙计：和老师融洽相处的妙招／17l

特别警告：与老师相处的几个禁忌／175

情感检验：你懂得怎样和老师相处吗／177

第七章 顺畅巧沟通

先提个醒：正确处理父母的食言／180

调换角度：做父母情感的黏合剂／182

爱心叮咛：不要用恶语顶撞父母／185

解开心结：耐心应对父母的唠叨／187

化解代沟：积极和父母进行情感沟通／189

有备无患：和父母相处要讲究技巧／191

心理测试：你懂得如何与父母相处吗／194

非常提醒：永远不能对父母说的话／196

比照自测：你是孝顺父母的人吗／198

青少年朋友，在与人交往中，你是否曾逃避过某种局面，并希望用不同的方式来处理呢？有时候，你是否觉得自己的权利被忽视？你能否回想起发脾气，以及没人理解你的意见的时候？如果你对其中任何一个问题，回答“是”的话，你可能在坚定自信的表达方面受到了挑战。

自信是每个人必须具备的心理素质，如果在和人谈话中，我们没有自信，就不能勇敢地和人谈话，这会不利于自己的人际关系的发展。

在美国历史上，有位名为罗斯福的总统，当时作为参议员，可以说是智勇双全，青年才俊，深受广大人民拥护。有一次在海边度假，因为游泳突然出现了腿部麻痹痉挛的症状，一时无法动弹，幸运的是被友人及时救出，避免了一场灾难。

经过医生的诊断结果，罗斯福患上了“麻痹症”。当医生对他说“你恐怕会丧失行走能力”时，罗斯福自信地回答说：“我还要走路，我要走进白宫”。

第一次竞选总统时，罗斯福对助选员说：“请你为我布置一个大讲台，我要让选民们清晰地看到我这个患了麻痹症的人，可以甩掉拐杖，走到前台演讲”。走上讲台的每一步，以及他走上讲台所表现出的满怀自信的面容，深深感动着每个美国人。

后来，罗斯福成为了美国历史上唯一连任四届的伟大总统。以身残志坚的典型，受到人们的尊重。很多时候，我们注重的是口语交际的技巧，而忽略了语言可以唤醒信仰力量的重要性。对于每个人来说，谈话技巧不容忽视，而说出“自信”，则是很多事情成功的关键。如能在现实生活中具备“先声夺人”的气势，不但会给自己带来自信和成功，同样也会给他人以鼓舞和力量。

在我们身边，有的同学不善于表达，有想法总是闷在心里，都不是因为缺乏技巧，根本原因就是不能建立说话的自信，担心说出来不被人认可，以免贻笑大方。实际上，在日常交际中，学会勇敢地自我表达，就是自信的表现。同样，我们周围同学和亲人也会对自己另眼相看。

在历史上，将自己的“自信说出来”的例子举不胜举。下面我们再来看两则故事。

法国沦陷时，戴高乐将军坚决要求抵抗德国侵略者，当时利用英国的广播电台向法国人民和全世界庄严宣布： “法国的事业没有失败，法国并非单枪匹马！我们不是孤军奋战！我们不是四处无援！……法国的抵抗不会停止，也绝不会投降……”最终，在戴高乐的带领下，法国取得了胜利。

19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家海伦·凯勒，从小身患残疾，她却始终报以乐观积极的态度面对生活，小海伦曾自信地说：“有朝一日，我要到大学读书！我要上哈佛大学！”而这一天终于来了……

那么，作为青少年，我们应该怎样才能让自信自然地流露在自己的言谈举止之间呢？这里有几个小技巧，你要好好地学习哦！

第一，想象自己是完美的化身。这是许多名模、影星在表演之前惯用的技巧，这同样适用于聊天或讨论的场合。面对大家或某次演讲赛时，我们可以先静坐下来，心中默想曾有的愉悦感觉，比如曾经有过的成功或聆听悠扬乐章，这种默想对建立自己的自信有很好的效果。

第二，迈出自信的步伐。事实上，我们走路的姿态常不自觉地泄露我们自信的秘密，为此，在任何时候，我们都应该昂首阔步，抬头挺胸。

第三，仿效偶像。我们可以学习自己所仰慕的人具有的美好特质，可以是影星魏晨或陈楚生，也可以是政治家撒切尔夫人，只要他们具备自己所希望拥有的特质，均可模仿。

第四，练习大胆表现自我。把自信心视为我们的肌肉，需要持之以恒地加以锻炼，如果稍有懈怠，它很快就会松弛。从现在起，和不期而遇的人进行一对一的交谈吧！即使是与水电工或是超市收银员接触开始训练也不错哦！

第五，练习放松自己。我们要了解自己紧张的原因及表现，例如害怕时有什么生理反应，是冒汗还是呼吸急促？知道了自己可能会有的反应，就可以通过一些放松自己的训练来克服它，如紧张时做深呼吸，等等。

第六，聊天时语气要坚定。大部分不善于说话的人都有聊天时声音过于急促、细声细气的毛病。其实，我们聊天的诀窍在于音量适当，语调平稳，速度不缓不急，此举显示我们对自己信心十足，利用呼吸换气时断句，可以避免许多不必要的“嗯啊”等语病，内容显得流畅而有条理。切忌以疑问语调结束事实的陈述，以免影响语气的坚定。

第七，处理“小事情”也要鼓足勇气。采取大胆的行动，不要等到出现重大危机时再去当大英雄。日常生活也需要勇气，在小事情上锻炼勇气，才能培养出在更重要的场合下的勇敢和才能。

自信，是要在内心树立，通过言行举止表现出来的，而不是伪装出来的。它发自内心，不依赖于任何人。我们应该相信，每个人的潜力都是无限的，若再加上强烈的自信心，将自信通过语言表达出来，迎难而上，相信我们终会成为阳光青少年中的交流高手！P10-12

青春的风采是什么呢？有人说青春是绚丽多彩的花季，是淅沥缠绵的雨季；有人说青春是碧绿翠嫩的早春，是浪漫炽热的盛夏；有人说青春是一瓶打开的香水，是一束开放的花朵；还有人说青春是欢笑时的泪水，是流泪时的笑声……

每个人都有自己对青春的感觉，每个人都有自己对青春的体验。正是这些闪耀的青春之光，才编织出铺满鲜花的青春道路，年轻人才能在充满阳光的道路上奔跑，并尽情展现出属于他们的青春风采，留下他们的倩影，留下他们的潇洒。

女孩的青春期是令人期待的，但也会带来一些迷惘。站在镜前打量自己，你会发现一个完全不同于以前的你。面对这些巨大变化，你是否感到不知所措呢？有首歌这样唱道：“用手机来自拍一张鬼脸／纪念我在变与不变之间／有一半苦涩一半香甜／成熟是特别动人／而幼稚也很难得／最好是能够／一半女生一半女人……”

青春期的女孩在古代称为豆蔻少女，是用含苞待放的花朵来比喻其轻盈体态和绝妙芳龄，因为青春期的女孩处在一个美妙的年龄，因此人们称她们为妙龄少女。这是多么值得珍惜的年龄啊！俗话说：女大十八变，越变越好看。青春蜕变的阵痛是女孩们成长所要付出的代价，而她们收获的却是生命的灿烂。

青春期的女孩都是爱美的，简直就是美丽的天使。女孩可以不像牡丹那样富贵华丽，可以不像荷花那样高贵脱俗，可以不像菊花那样谦谦君子，但可以是映山红、向日葵、月季、丁香……可以是一切平凡的花，但同样都是美丽的。

男孩的青春期是阳刚的，也是充满朝气的。作为青春少男，如果能让你身边的人因为你的笑容而感到舒心，因为你的行动而感到快乐，那你就算是个阳光男孩了。阳光男孩凡事总是乐观处之，认为一切都是快乐的和充满希望的，常常以微笑、潇洒、风趣和幽默的形象，给人阳光一般的温暖。阳光男孩热爱运动、朝气蓬勃、充满活力，到处可以看到他们动感的身影，知识丰富的他们爱好广泛，个性鲜明，是最具代表性的男生。

人们常把阳光与少年联系在一起，称为“阳光少年”，因为他们有阳光的味道，光明、温暖和多彩；因为他们有极强的上进心，不仅好学知识，还积极陶冶情操，提高品德修养；因为他们积极努力、健康快乐、文明守纪，又不失活力；因为他们热心关爱他人，随时伸出温暖的手；还因为他们有金子般的心，为他人播撒阳光，让他人变得美好和幸福。

青春是多么美好！为了让广大少男少女更好地成长，作者特别编撰了《在阳光下奔跑》系列作品，主要指导青少年朋友在青春的季节，如何提高智商与情商，如何更好地学习与成长，如何提高口才与交际的能力，如何打造男生、女生的形象与气质等，让他们真正在阳光下成长和发展。本套丛书可以说是指引广大青少年健康成长的闪亮明灯，也是用以展示青春姿彩的炫丽舞台。