颈椎病是中老年人的一种常见病、多发病，近年来有低龄化的趋势，虽无生命危险，但反复发作，非常痛苦，不同程度地影响着人们的工作和生活。随着人们健康理念和医学发展模式的转变，在预防、治疗和保健方面，更追求无害的健康绿色疗法。为适应广大患者的需要，刘佑华编写了《颈椎病自我按摩与护理（全图解）》一书，科学、实用、通俗地介绍了颈椎病的发病因素，对人体的危害，临床分型与主要症状，自我按摩及护理、运动等方法，并且书中附相应插图，图文并茂，内容丰富，通俗易懂，愿大家通过阅读本书，获取颈椎病的相关知识和防治方法。

作者刘佑华根据丰富的临床经验，针对颈椎病患者自我按摩、调理需要，详细介绍了颈椎病的发病因素、主要危害、临床分型、主要症状、自我诊断、自我按摩方法及注意事项、颈椎病治疗误区，以及护理、运动等方法，并附有相应插图。

《颈椎病自我按摩与护理（全图解）》图文并茂，内容丰富，通俗易懂，尤其是“八段锦”和“护颈操”的演练，更是形象易学，愿大家通过阅读本书，在明确诊断的基础上，合理运用自我按摩疗法和适当的护理、运动方法，力求达到预防和治疗颈椎病之目的。

《颈椎病自我按摩与护理（全图解）》适合颈椎疾病患者及家属阅读参考。

第一讲 颈椎的解剖与生理功能

颈椎

颈椎的连结

颈椎相关肌肉

颈部相关神经

颈部血管

颈段脊髓

颈椎的生理曲度

颈椎的活动范围

颈椎的生理功能

颈椎退行性病变

年龄因素

慢性劳损

外伤

寒冷刺激

咽喉部炎症

神经衰弱与颈椎病有密切关系

发育性椎管狭窄

颈椎的先天性畸形

代谢因素

精神因素

第二讲 颈椎病的主要危害

颈椎病早期

隐性发作，后果严重

血压不稳

颈性眩晕

颈椎病性心绞痛

颈胃综合征

颈源性眼病

第三讲 如何自测自己是否患有颈椎病

第四讲 颈椎病的分型及主要症状

颈型

神经根型

椎动脉型

交感神经型

脊髓型

混合型

会厌型

第五讲 容易与颈椎病混淆的疾病

第六讲 颈椎病自我按摩法

 第一节 常用手法

 第二节 常用腧穴

 第三节 自我按摩法

颈型颈椎病

神经根型颈椎病

椎动脉型颈椎病

交感神经型颈椎病

脊髓型颈椎病

混合型颈椎病

会厌型

第七讲 颈椎病自我按摩注意事项

第八讲 颈椎病的误区

颈椎病不是老年人的“专利”

千万别把颈椎病不当病

诊断不明确随意按摩

根据影像学直接诊断颈椎病

“高枕无忧”或不用枕头

错误的锻炼方式

手术指征过于宽泛

第九讲 颈椎病的护理

保持乐观情绪

纠正不良生活习惯

要有适合于自己颈椎的枕头

选好睡床

陈醋热敷法

运动疗法

运动疗法注意事项