人的一生很短暂，有顺境也有逆境，既有春风得意的时候，也要经历很多的波折和坎坷，在顺境中不得意忘形，不盲目冒进，不忘记关爱自己。在遇到困境的时候，在遭遇坎坷的时候，则更应该善待自己、爱自己，而不是怨天尤人，自暴自弃。

韦甜甜编著的《狠狠爱自己：女人的安全感来自自己》从女人不安全感的根源入手。首先，对女人进行了深度的心理分析，其次，提出了女人的安全感来源——自我，阐释女人作为独立的个体，可以战胜脆弱的内心，塑造全新的自我，让自己变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

韦甜甜编著的《狠狠爱自己：女人的安全感来自自己》从女人不安全感的根源入手，首先对女人的自我进行了深度的心理分析，其次提出了女人的安全感来源——自我，阐释女人作为一个独立的个体，可以战胜脆弱的内心，可以缔造一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。《狠狠爱自己：女人的安全感来自自己》中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会女人如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。

第一章 寻找遗失的自己——她是另一个你

 1.别把自己弄丢了

 2.世界上先有了“我”，才有“你”和“他”

 3.做自己的美丽偶像，不要用一生的光阴，追寻他人期望的成功

 4.习惯一切由自己做主

 5.今天你对自己的定位，将决定你10年后的生活状态

 6.像认识新朋友一样认识自己

 7.保持本色，活得才精彩

第二章 从自己身上寻找幸福——爱男人，先要学会爱自己

 1.疼爱自己，这不是自私

 2.如不自爱，如何相爱

 3.爱自己是女人幸福的开始

 4.女人要把自己托付给自己

 5.爱自己，要接纳自己的不完美

 6.如果你爱自己，就从抱怨中解放出来吧

 7.学会使自己快乐起来

 8.情感独立，不做婚姻中的“抹布女”

 9.试图抓住男人不如抓住自己

 10.不为讨好男人而改变自己

第三章 安全感，男人给不了你——你的安全感来自自己

 1.为什么总感到莫名的不安？

 2.不安全感是女人成长的阻碍

 3.用平静的心，体会不平静的世界

 4.钱袋有多重，心灵就有多安全吗？

 5.摆脱依赖，最靠得住的人是你自己

 6.别把自己的未来抵押在男人身上

第四章 女为悦己者容——女人要把自己当做奢侈品

 1.美丽是女人的第一资本——化妆，使人生若如初见

 2.服装品位是你的第一张名片

 3.身体小动作——灭“纹”大行动

 4.女人因秀发而更增风韵

 5.保护好你的“红酥手”

 6.美人胚子是“吃”出来的

 7.丝巾令女人优雅自信

 8.鞋子使女人显得更有品位

 9.将美貌升华为气质

第五章 痴恋男人，不如投资事业——经营游刃有余的职场人生

 1.职业定位，是女人一生的事情

 2.不要跟着感觉走——从“不喜欢”到“喜欢”

 3.职业“平台期”，不要变成职场“木乃伊”

 4.精于业务但不沉湎于业务

 5.世界不会在乎你的自尊，用男人的优点弥补你的缺点

 6.女性晋升的十大障碍

 7.职场女人的七种“无敌”武器

第六章 大成功，靠投资人脉——好人缘是女人人生苦旅的驿站，

 1.人脉是世界上最厉害的乘法

 2.社交障碍：世界上排名第三的心理问题

 3.广交朋友，编织关系网

 4.中国式社交的误区：不要和陌生人说话

 5.挖掘自己的社交天赋

 6.闺蜜：遥想当年春衫薄

 7.影响人际关系的九道关卡

 8.人际关系的十个和谐“音符”

 9.如何与“圈外人”融洽相处

第七章 呵护健康，珍爱自己

 1.小心熬夜熬去你的美丽

 2.迷上一个爱情之外的健康喜好

 3.沐浴是女人的一场奇异梦境

 4.小心！花儿般的身体正在“发霉”

 5.高质量的睡眠犹如一场甜蜜的恋爱

 6.心灵不能承受之重——化解压力拥抱幸福

 7.女人关爱身体的25个建议

 8.亚健康是女人的杀手

第八章 宠爱自己，拒绝“月光”——做一个理财达人

 1.“她经济”时代，女人不能放过机会

 2.一定要退出“月光俱乐部”

 3.节省旅游开支

 4.阶段理财：为明天的幸福“埋单”

 5.理财就像基础保养，越早开始越好

 6.绕开商家的陷阱

 7.不靠男人，做自己的CFO

 8.女人理财七大致命伤

 9.时下最流行的八大理财新观念

 10.对未来的投资：养老和育儿，一个都不能少

5.今天你对自己的定位，将决定你10年后的生活状态

人生不该是漫无目的地“闲逛”，想要成就一番事业，首先就要给自己的人生进行合理的规划，为自己正确定位。

有些女人眼看着别人实现了梦想，生活过得悠闲自得时，不禁又羡慕又困惑地想：“为什么我的梦想就实现不了呢？是我的能力不行吗？还是别人的运气比我好。”

都不是！有些女人之所以实现不了自己的梦想，达不到理想的生活状态，是因为没有对自己做准确的定位。要知道，今天你对自己的定位，将改变10年后你的生活状态！

什么是定位呢？

简单来说就是给自己确定一个合理的位置：它并不是要创造某种新事物或提升自己的能力，而是勇敢地面对自己，客观地审视自己，公平、公正地为现在的自己打个分数。

在审视自己的过程中，你会发现自己的优点，或是一些与众不同的地方，这些很有可能成为你的核心竞争力；同时也会发现自己的缺点，这些是你需要改进的。

当你对自己有了一个准确的定位时，才能找准发展方向，清楚地知道自己该做什么不该做什么，并坚定不移地走下去。经过一段时间的努力后，你才可能实现梦想，达到理想的生活状态。

文文和佳佳是大学同学，感情很好。文文一直梦想着从事公关一类的工作。希望通过努力成为一名优秀的公关专员，并收获一份甜蜜的爱情，成立自己的家庭，生活无忧无虑。

佳佳的梦想也差不多，但是她没有想好自己将来要从事什么样的工作，仿佛对什么都很有兴趣。

毕业的时候，两个好朋友各奔前程，她们互相鼓励，一定要为实现梦想而努力。

文文投了很多简历。都是应聘公关方面的工作，但是大部分简历都石沉大海。就算有几次得到了面试机会也没有通过。

面对这样的情况，文文开始查找自身的原因。通过冷静的思考后，文文觉得她对自己的定位有些问题。她所应聘的职位都是公关，但她又没有任何经验，而大部分公司都希望找一个相对成熟，能够在工作岗位上游刃有余的职员。

认识了这一点后，文文迅速调整了应聘方针，把自己定位在一个步入社会的再学习阶段。她开始应聘一些大公司的文员或助理等相对简单的职位。不求一步到位，只求提高工作经验，充实自己。

不久后，她被一家公司请去做宣传部的文案工作。尽管从事的不是自己理想中的工作，但她有意识地在工作中锻炼自己，培养公关方面的能力，比如多和人沟通，培养交际能力；注意说话的语速、语调和逻辑，以便让自己的讲话更有吸引力和说服力；一有机会就在人前展示自己，克服怯场的心理：由于公关需要有良好的英语能力，她每天坚持练习口语……

经过一段时间的努力，文文积累了一些相关经验，向公司申请调到公关部工作。由于她的表现出色，公司批准了她的请求，让她先去公关部做助理。

终于调到了心仪已久的部门，文文高兴极了，但她没有被喜悦冲昏了头脑，而是再次对自己进行定位。这一次，她制订了一系列的计划，用一年的时间学习、积累工作经验，用两年的时间争取升职……

有了对自己的定位，文文的目标就非常明确了。几年后，文文凭借着出色的表现成为了公司的公关总监，也是全公司最年轻的部门总监。在此期间，她还收获了一份甜蜜的爱情，不久就将和心爱的男朋友步入婚姻的殿堂。生活正像她所期待的那样越来越好。

而和文文一起毕业的佳佳则没有这么幸福。毕业以后她便应聘到了一家公司当秘书，做了半年以后觉得没意思，便跳槽到一家网站做网编，网编的工作才干了三个月她就嫌闷，又动起了自己创业的念头，向父母借了一些钱，和朋友合伙开了一家小饰品店。

然而小饰品市场竞争十分激烈，再加上没有经验，佳佳的小饰品店没支撑多久就倒闭了，把本钱赔了个精光。父母语重心长地对佳佳说：“孩子，钱赔了没关系，但我们希望你知道自己在做什么。这些年来你无论做什么事都不长久。你究竟想做些什么呢？”

佳佳听了也感到很茫然，她摇摇头说：“我也不知道自己想做什么。”

后来佳佳随便应聘了一个月薪两千多元的工作，老老实实地去上班了。可是她每天只是机械性地工作，根本没有为自己打算过，更不知道今后的自己将往何处走。

P22-24

女人比男人承受着更多的不安全感——这不是空穴来风。

很多女人都有这样的感觉：本来日子过得好好的，忽然有那么一天，天昏地暗。有种毫无理由的不安向自己袭来，无法抑制，看什么事情都不顺眼，一丁点儿大的事情就焦虑不已……这究竟是怎么回事呢？

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普遍意义上说，男人在婚姻或情感发生危机后才会感到安全感的丧失，而女人常常在危机发生之前就担心不安全。女人的直觉更灵敏，使得女人更敏感，更会“未雨绸缪”。

另外，女人更在乎感情，她们追求那种托付终身的感觉，对婚姻可能发生的变故十分警觉。男人则更在乎感官和理性的决定，他们一旦界定了两人的关系，就懒得去反复考证这种关系的正确性，而仅仅满足于感官层次。

女人对丈夫的猜疑，源于历史上的经济地位。传统观念中男主外女主内，男人的工作和收入是女人的生活保障。女人对丈夫的经济依附使得女人对婚姻情感的安全可靠性更加看重。而现代社会中，即便是独立女性，由于传统文化的影响，也往往更加看重家庭。

重视情感的女人们，我们的安全感消失在哪里？

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女人大多博爱，关心着身边的每个人，特别是对自己的亲人和爱人，甚至可以付出生命，唯独心里没有自己。很多女人太过注重身边人的感受，做任何事都习惯想着“别人会如何看待我”。做任何一件事情，只要听见反对的声音，都会退却和迟疑。

所以，女人要消除“我不够好”这种念头，如果没有了这种错误的信念，你就消除了自我排斥和无价值的感觉，建立起适合自己的形象。

女性的成功不是有效获得安全感的必要条件，实际上，它并不能让我们拥有永久的安全感。很多时候，女人已经实现自己的目标，却仍然没有安全感。一时的成功确实能让我们开心一阵子，但头脑里还会有更高的目标，就像运动员拿了亚军还觉得不够好，还是会遗憾没有拿到冠军。所以目标和安全感并没有直接的关系，关键是能不能把自己的自信和自尊建立在目标之上。

男人不是女人安全感的主要来源，如果总是要求男人给你安全感，那么你这一辈子也不会有安全感。

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本书从女人不安全感的根源入手。首先，对女人进行了深度的心理分析，其次，提出了女人的安全感来源——自我，阐释女人作为独立的个体，可以战胜脆弱的内心，塑造全新的自我，让自己变得更加自信、充满活力、也更有安全感。本书的内容深入浅出，为女性读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗。本书结合多项实例，教会女人如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。

每个女人都需要一个“小宇宙”，这个“小宇宙”就是你自己。是时候了，爱自己，才能爱男人；爱自己，才会有安全感。真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现。而真正的归属感，在于你内心深处对自己命运的掌控，因为你最大的对手，永远都是自己。