《大学生体质测试指导与测试分析研究》由闫立新所著，本书的特色是通过对北京部分高校学生体质健康测试进行研究分析，比较直观、形象地表现各项目的具体测试方法。另外，本书还将向你介绍提高身体健康素质必须遵循的原则，锻炼时的自我监控方法，以及如何改善身体状况、发展心肺循环系统功能、增强肌肉的力量和耐力、提高关节和肌肉的柔韧性的方法和手段等。通过对日常锻炼误区的举例分析，提高学生体育锻炼的成效，达到促进学生体育锻炼，加深对体育理论知识理解的目的。

《大学生体质测试指导与测试分析研究》由闫立新所著，《大学生体质测试指导与测试分析研究》主要内容是《国家学生体质健康标准》解读、测试结果的评价分析、体质健康测试项目解析、体育锻炼的基本原则、发展身体素质的体育运动处方等几方面。根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目分别是身高、体重、肺活量、台阶试验(或1000米/800米跑)、立定跳远(或50米跑)、握力等。通过文字、图片等手段比较直观、形象的表现测试项目以及针对测试项目锻炼方法。达到促进学生体育锻炼，加深对体育理论知识理解的目的。

第一章 大学生体质健康测试

 第一节 《国家学生体质健康标准》发展历程

 第二节 国外学生体质健康发展状况

第二章 国家学生体质健康测试标准

 第一节 《国家学生体质健康标准》

 第二节 《国家学生体质健康标准》的测试项目及其意义

 第三节 《国家学生体质健康标准》的评价指标、评分方法及等级

 第四节 《国家学生体质健康测试标准》常用表格

第三章 国家学生体质健康测试项目

 第一节 身体成分的测试方法解析

 第二节 心肺系统机能的测试方法解析

 第三节 力量素质与耐力素质的测试方法解析

 第四节 柔韧性素质的测试方法解析

第四章 部分高校学生体质健康测试结果分析

 第一节 研究对象与方法

 第二节 结果与分析

 第三节 结论与建议

第五章 学生体育锻炼基本原则

 第一节 设定目标原则及测试内容

 第二节 选择体育运动项目

 第三节 体育锻炼的基本原则与方法

 第四节 运动常识及运动损伤的防治

第六章 提高身体素质的运动处方

 第一节 运动处方

 第二节 常见控制、增加体重的体育运动处方

 第三节 常见提高心肺系统机能的体育运动处方

 第四节 常见增强力量和耐力素质的体育运动处方

 第五节 常见发展柔韧性的体育运动处方