任占忠、陈永利主编的这本《大学生职业适应指导》从另一个视角，即以开放的视角，发展的观点，“适应”的理念探索大学生的职业发展规律，帮助大学生以实践为基础探索职业发展方向，注重培养自己的职业素质，实现掌握书本知识与探索职业方向，提升职业素养的“三统一”，避免“瘸腿”式发展。本书将“适者生存”法则迁移到大学生职业发展教育领域，确立了“适者成功”理念，确定了将一般用人需求内嵌于就业指导的思路。

任占忠、陈永利主编的这本《大学生职业适应指导》读者群体面向在校大学生，是高校开展职业规划课程、就业指导课程的有效参考用书。目前，大学教育与职业教育的鸿沟依然存在，大学生在知识学习的同时，对于职业的认知与职业的实践探索相对匮乏，对于职业适应中出现的种种问题还无力应对，或者需要较长时间的磨砺和适应。因此开展大学生职业适应指导教育是对职业教育的有效补充，能够适时提高学生的职业认知与适应力，为避免就业过程中的迷茫、困惑、不适有较好的指导意义。

“适应”是一个人一生的重要课题，人不断地在适应中成长，在适应中寻找和实现自我价值，是一种人性的回归。大学阶段是一个人性格与个性稳定与成熟的阶段，亟需要积极正确的引导与训练。

《大学生职业适应指导》一书主要内容以九维适应力为核心，思维、道德、健康适应力是保障，学习、目标和态度适应力为驱动，技能、人际、表达适应力为执行。九大适应力环环相扣，构成大学生职业适应力的主要内容。

我甚至可能“改变”这个世界

综述：适者成功

Chapter 1 思维适应力：永葆积极心态。让阳光照进现实

 变，是永恒不变的真理

 接纳并迎接生命中的一切改变

 认知职场与校园的不同

 多换个角度思考问题

 适应力测验1——思维适应力

 适应力训练1——思维适应力

 拓展延伸

 思考与行动

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Chapter 2 道德适应力：言必信，行必果，事必成

 坚守道德是一项全民义务

 挖掘内在的品格力量

 奉献、守信、守则与守时

 诚信——大学生的成才之本

 适应力测验2——道德适应力

 适应力训练2——道德适应力

 拓展延伸

 思考与行动

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Chapter 3 健康适应力：健康是需要平衡的“跷跷板”

 健康是生命之源

 学会倾听身体“语言”

 踩准舞点，跟着节奏跳舞

 建立平衡生活

 适应力测验3——健康适应力

 适应力训练3——健康适应力

 拓展延伸

 思考与行动

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Chapter 4 目标适应力：有志人生，适者成功

 贵在立志的人生

 总有些事情，能真正触动你

 立志、定向与定点

 成功源于行动

 适应力测验4——目标适应力

 适应力训练4——目标适应力

 拓展延伸

 思考与行动

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Chapter 5 态度适应力：责任撑起的职业态度

 挖掘态度的价值

 用人单位“聚焦”大学毕业生的态度“问题”

 提高态度适应力——学会“四个负责”

 提升责任意识，提高态度适应力

 适应力测验5——态度适应力

 适应力训练5——态度适应力

 拓展延伸

 思考与行动

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Chapter 6 学习适应力：“悟”出学习的道理

 孙悟空的悟世之路

 学习本身就是适应的过程，学习本身也要适应

 从书本到工作

 醒悟、领悟、顿悟——自成体系的“悟之道”

 适应力测验6——学习适应力

 适应力训练6——学习适应力

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 思考与行动

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Chapter 7 技能适应力：练就一身高超的技能本领

 身怀绝技，行通职场

 不可不知的技能法则

 精深练习，让优秀成为一种习惯

 从“习”上升到“勤”

 适应力测验7——技能适应力

 适应力训练7——技能适应力

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 思考与行动

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Chapter 8 人际适应力：尊重是一切人际的基础

 职场是一个庞大的人际网络

 人际最大的社会资本

 当代大学生的人际困惑

 尊重、真诚、宽容和共赢

 适应力测验8——人际适应力

 适应力训练8——人际适应力

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 思考与行动

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Chapter 9 表达适应力：把握“准确”表达的艺术

 想法决定说法，思路决定出路

 高效的表达在于引起共鸣

 “倾听”与“提问”的艺术

 沟通重视需求，表达讲求“准”度

 适应力测验9——表达适应力

 适应力训练9——表达适应力

 拓展延伸

 思考与行动

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