钟南山，中华医学会会长，中国工程院院士，著名医学教授。在抗击非典中做出了突出贡献。叶依所著的《钟南山与众专家帮咱保健康》从科学角度出发，诠释了健康的生活理念的重要性，并向广大读者系统地介绍了健康的生活方式。倡导科学的生活观念。面对近年来的春季瘟病的流行和雾霾的侵袭，本书给出了保健建议。并对常见疫病预防进行了精确指导，提倡预防重于治疗的思想。通过阅读本书，读者不但可以了解影响人们健康生活的内外因素，还能够了解许多健康生活的新理念。

《钟南山与众专家帮咱保健康》——第一部系统介绍雾霾的健康书——钟南山为您支招。

雾霾是什么？

如何降低雾霾的伤害？

口罩能挡住PM2.5吗？

雾霾天气有哪些生活禁忌？

如何抵御雾霾对儿童的伤害？

哪些植物能净化空气？

人畜共患的瘟疫有多可怕？

如何从症状上判断普通感冒与流感？

为何青壮年更易被瘟疫夺命？

慢阻肺为何会偷袭？

不吸烟也会得肺癌吗？

慢支为何多年不愈？

什么运动最能锻炼心肺功能？

运动时，怎样呼吸才正确？

冬季吃哪些食物可以预防呼吸系统疾病？

……

翻开叶依所著的《钟南山与众专家帮咱保健康》，您的疑问将在这里找到答案，他将成为您的健康航标——

祝您永葆健康！

第一部分 钟院士对咱的生活态度与呼吸态度的忠告

 一、生活态度忠告

1．珍膳生命与不怕死

2．人活一口气——肺脏健康最重要

3．林黛玉肺不好，忧郁是祸根

4．让民众控烟是我的理想

5．烟酒对肺脏的伤害究竟有多大

6．哮喘患者更要戒烟酒

7．酸性体质更易得肺癌

8．肺部疾病年轻化，生活无常是主因

9．慢生活为心肺减压

10．爱护心肺——让午睡变成现实

11．冷水浴足增强肺功能

12．减肥“减肺”丢健康

13．骨感女的危机

14．肌肉是人体的粮库

15．生活规律与健康相生

16．一拳之高好睡眠

17．夫妻是彼此健康的保护神

18．快乐不是魔鬼的玩具

19．快乐的心情提高工作效率

20．原谅和道歉换健康

21．不要让“九个伴”成为老年人的空想

22．人生陕乐三境界

23．及时享受人生四乐

24．心情好远离癌细胞

25．“自欺”能长寿

26．“老祖母”地位高

 二、呼吸态度忠告

1．很多人呼吸方式不正确

2．静调呼吸养身体

3．腹式呼吸能减压

4．好空气比饮食更重要

 ……

第二部分 钟院士对咱抵抗污染和预防瘟疫的忠告

第三部分 钟院士及众专家对咱的运动与饮食的忠告