第一章 认识糖尿病，中医治疗有特色

 第一节 什么是糖尿病

 第二节 糖尿病前期，得不得病我做主

 第三节 糖尿病分类，1型2型有差别

 第四节 治疗糖尿病，症状指标都重要

 第五节 糖尿病药物，毒副作用要关注

 第六节 治疗糖尿病，并发症早期阻断很关键

第二章 治疗糖尿病，五脏六腑要理顺

 第一节 护心能治糖尿病，改善循环血气畅

 第二节 润肺能治糖尿病，降糖止渴有奇效

 第三节 健脾能治糖尿病，降糖消饥效果好

 第四节 养肝能治糖尿病，水液运行得调畅

 第五节 补肾能治糖尿病，改善多尿功效佳

第三章 调护糖尿病，体质类型要分清

 第一节 糖尿病要针对体质来防护

 第二节 教你识别阳明胃热体质

 第三节 教你识别少阴肾虚体质

 第四节 教你识别厥阴肝旺体质

 第五节 教你识别少阳肝郁体质

 第六节 教你识别太阴脾虚体质

第四章 糖尿病患者养生，四季调理有区别

 第一节 什么是四季调理

 第二节 春季养肝，疏泄调控稳血糖

 第三节 夏季补心，清火安神降血糖

 第四节 秋季润肺，养阴调理扶正气

 第五节 冬季补肾，培本固原能强体

第五章 防治糖尿病，穴位疗法有奇效

 第一节 什么是经络

 第二节 糖尿病患者要锻炼，分阶段练操效果好

 第三节 糖尿病患者要保健，勤活动肩臂气血畅

 第四节 糖尿病患者要防治，五官运动来把脏腑调

 第五节 糖尿病患者要调理，刮痧疗法能把经络通

 第六节 糖尿病患者要降糖，指压散瘀来辅助

 第七节 外治糖尿病，药浴疗法胜内服

糖尿病治疗的长远目标是保持“高质量的长寿生活”，要实现这个目标，就必须有效防治糖尿病慢性并发症。虽然对糖尿病本身，现在已经是一个司控性疾病，但是其并发症的防治，却尚无确切的疗效。而中医中药在控制血糖方面虽然没有优势，但其整体调节对于防治并发症的发生，有着非常重要的不可替代的作用。魏睦新、谢立群主编的《自己就能降血糖》从专业的角度，重新诠释了中医经典《黄帝内经》，详细介绍了糖尿病的病因病机与五脏六腑的关系，糖尿病调控与体质类型的关系，糖尿病养生与四季调理的关系等，通过一条理——内经智慧剖析、一个方——介绍千古名方和单昧中药、一套操——穴位保健操和一份膳——养生药膳配方的形式，将《黄帝内经》中的养生学说清晰地呈现给读者，使糖尿病患者轻松地学到切实可行的防治方法，让《黄帝内经》这本千古名著的智慧，汇注成糖尿病患者健康人生的源泉。