蔡培娜所著的《滋补药膳220道》收录了220道家庭滋补药膳，五色组合，营养均衡，按照适合日常进补、有美容养颜之功效的药膳、适合中老年人及小孩进补的药膳进行分类，很多药膳都配有功效说明，让您在家轻松有效的进补。

Chapter 1 五色均衡与四季五补

 绿色春天宜养肝

酪梨鸡肫

青华银鱼+温杞牛腩+梅桂鸡

 火红夏日适补心

百花果沙拉

枣杞苏蟹+枣香鳗鱼

 黄色夏末需养脾

红枣花生蹄膀盅

丹芪排骨+明黛杏鲍

 白白秋光要补腩

苹梨排骨

人参竹荪鸡盅+茯草仙鸡+麦苏香蟹

 黑色冬时沮补肾

京华羊肉盅

杜熟乌枣鸡+玉竹海参

茴玉羊肉

Chapter 2 日常生活之滋补又美味药膳

Chapter 3 滋补药膳让你更美

Chapter 4 滋补药膳让中老年人更健康

Chapter 5 滋补药膳让孩子身体强壮