杰出青少年具备七种能力，具备卓越的领先意识，和你一起完成青春的成长。

《杰出青少年的7种能力》分为7个章节，探讨杰出青少年所具备的七种能力，即：自理能力、学习能力、自控能力、沟通能力、抗挫能力、交际能力、创新能力。作者李秀萍围绕这些观点进行阐释，所列举的故事生动有趣，在故事中论证何谓自理能力，何谓学习能力，何谓自控能力，何谓沟通能力，何谓抗挫能力，何谓交际能力，何谓创新能力，在这些能力中引导青少年健康成长。

《杰出青少年的7种能力》分为7个章节，探讨杰出青少年所具备的七种能力，即：自理能力、学习能力、自控能力、沟通能力、抗挫能力、交际能力、创新能力。

《杰出青少年的7种能力》作者李秀萍围绕这些观点进行阐释，所列举的故事生动有趣，在故事中论证何谓自理能力，何谓学习能力，何谓自控能力，何谓沟通能力，何谓抗挫能力，何谓交际能力，何谓创新能力，在这些能力中引导青少年健康成长。

一、自理能力

走出溺爱的漩涡

培养独立自主的好习惯

独立能力就是生存能力

国外青少年的自理能力

青少年的心理自助

家长如何培养孩子的自理能力

家长应消除孩子过分依赖的心理

二、学习能力

学习的重点是培养能力

学习中的“独立思考”能力

探索与发现的能力

找到适合自己的学习方法

提高学习能力的方法与策略

名人的特殊学习法

三、自控能力

青少年自控力下降的根源

增强自控力的几种方法

控制好自己的情绪

培养良好的习惯

果断拒绝网络诱惑

从改变睡前习惯做起

四、沟通能力

关于沟通

沟通真的很重要

让陌生人成为你的朋友

用坦诚的语言打动人

一样的话有不一样的表达方式

把话说到对方心里面

换位思考更有效

恰当使用模糊语言

幽默可以化解尴尬

话不要说的太直

在赞美中夹带批评

如何做到有效沟通

五、抗挫能力

关于挫折

青少年的抗挫折能力

遭遇挫折的人生更完整

成功在挫折中向你招手

打开你的一扇窗

挫折是成功的入场券

柳暗花明又一村

六、交际能力

交际贵在诚信

给别人一个适当的空间

让三分海阔天空

学会低调做人

交际中不可缺少幽默

从闲谈中破译对方心态

眼睛是心灵的窗户

通过衣着打扮识别对方

读懂他人的身体语言

你喜欢啥样的手提包

七、创新能力

没有创新就没有进步

“点”石可以成金

创新的目的是为了方便

创新是一项持久的活动

不断更新自己的“知识库”

把“绊脚石”变成“垫脚石”

影响青少年创新能力的因素

挖掘青少年身上的创新潜能

美国石油家族的老洛克菲勒，有一次带他的小孙子爬梯子玩，可当小孙子爬到不高不矮(不至于摔伤)的高度时，他原本扶着孙子的双手突然松开了，于是小孙子就摔了下来。这不是洛克菲勒的失手，更不是他在搞恶作剧，他是要小孙子的幼小心灵感受到：做什么事情都要靠自己，就连亲爷爷的帮助有时也是靠不住的。

1.抛开拐杖走路

人要想活着就得靠自己。做人要有计划，在不同的阶段，就要完成不同的目标，并且尽量做到自立。只有这样，才可能立足于激烈的社会竞争中。如果你缺乏独立自主的个性和自立能力，你是无法取得成功的。纵使在步入社会之前，你的父母已经帮你打点好了所有的事情，但这并不代表在你进入社会之后，他们仍然可以帮助你。因为社会的发展存在着很多的偶然性，它们不可能受你父母的控制，所以靠自己才是王道。然而自立的能力不是一天两天就能形成的，它需要你平时锻炼。无论遇到任何困难，一定要靠自己克服它！

凡是成功的人都能做到抛开拐杖、自立自强。在现实生活中，或许你也有这样的感触：当所有的人无法再帮助你的时候，你就会“逼着”自己尽可能去做之前没有做过的事情，并且在这个过程中，你会发见自己有着惊人的毅力。当你取得成功之后，你就会发觉自己才是自己命运的主宰者！

当你处在一个必须依靠自己、没有任何人可以帮助自己的境地中时，千万不要感觉心灰意冷，而是要鼓励自己全力以赴。此时，你会发现自己是非常优秀的。所以，凡事要靠自己。

一旦人不再依赖别人的援助，自强自立起来，他就踏上了成功之路。一旦人抛弃所有外来的帮助，他就会发挥出过去从未意识到的能量。如果我们勇于依靠自己，独立自主，就会变得日益坚强，距离成功也就会越来越近。

2.自立者，天助也

有这样一句名言：“自助者，天助也。”它不是一句空话，而是早已经得到了实践的证明。的确，个人真正的发展与进步的动力和根源是自立自强的精神，这体现在各个方面。拥有自立自强的精神，一个民族可以发展壮大，一个国家可以繁荣富强。相反，那些总是依靠别人的人必将四处碰壁。

自助和受助，虽然看起来是相互矛盾的，实则是相辅相成的，它们只有相互结合才是最好的——高尚地依赖和自立，高尚地受助和自助。

在自力更生的过程中，一个人会战胜自己的惰性，从而找到自己前进的动力，最终走向成功。

自立的精神，是一个民族力量的真正源泉。

最穷苦的人也有登及顶峰的时候，在他们走向成功的道路上被证明没有什么不可战胜的困难。

成功的大门时刻为那些吃苦耐劳的人敞开着。

无论别人的帮助显得多么温情和美好，从根本上讲，自己应当是自己最好的救星。

3.做生命的主宰

人的命运就应该由自己主宰。如果永远被别人控制，那么你是永远享受不到取得成功后那种喜悦之情的。在人类进行活动的时候，应该保持一种坦然的。、平静的、自由自在的心理状态。要想创新，必须首先做到自主。一个人最大的悲哀就是永远被别人所操控、无法掌握自己的命运。

心理学家布伯曾用一则犹太牧师的故事阐述一个观点：凡失败者，皆不知自己为何；凡成功者，皆能非常清晰地认识自己。失败者是一个无法对情境做出正确反应的人；而成功者，在人们眼中，必是一个确定可靠、值得信任、敏锐而实在的人。

那些有着极强自主性的人往往能够取得成功。无论是在工作还是生活中，他们都能够勇于担责，从来不会成为别人的“奴隶”。他们懂得一个人妻想取得成功必须要坚持，同时还要懂得变通。在机遇出现的时候，他们会努力把握住，做到适时适度、有理有节。他们懂得，做任何事情都应该做到“刚柔并济”：该争取的时候必须努力争取，该放手的时候就大方一点；该争论的时候绝对不能犹豫，但也要与他人互帮互助；既能在工作的时候做到努力拼搏，也能在休息的时候尽情娱乐……独立自主的人往往在出现矛盾的时候能做到临危不乱，并且能很快找到解决矛盾的方法。

善于驾驭自我命运的人是最幸福的。在生活道路上，必须要善于做出抉择，不要总是让别人推着走，不要总是听凭他人摆布，而要勇于驾驭自己的命运，调控自己的情感，做自我的主宰，做命运的主人。

在现实生活中，人最大的不幸就是失去自我，没有自主能力。无论何时何地，任何人都应该有一方属于自己的“净土”。要想证明自己首先就得相信自己、创造自己。在发展的、多变的世界面前，你一定要勇敢地亮出你自己。无论你是什么样子，一定要敢于向世人宣告并展示你的能力、你的风采、你的气度、你的才智。只有这样，才能不断得到他人的认可。

做到自立自强的人，不仅可以在社会中找到属于自己的一方天地，还能得到他人的认同和敬佩。要想取得成功，就应该勇于驾驭自己的命运，学会控制自己，掌控自己的情感，善于分配好自己的精力，自主地对待求学、就业、择友。千万不要依赖别人，也不要被人摆布，而要活出自己的风采。P6-8