警钟篇 魔咒在行动
1 巨人的倒下／2
2 昏迷的沙龙／4
3 无声的杀手——高血压／7
4 高血压悖论／9
5 高血压的界定／13
6 “白大衣效应”的预警／16
7 形形色色的高血压／17
8 不再只是老年病／19
9 种族与职业的影响／22
10 “可口可乐化”的重灾区／24
11 高血压的危险因素／26
危害篇 恶魔降临时
1 头痛与头晕／29
2 高血压性心脏病／34
3 高血压性肾病／37
4 冠心病与心肌梗死／40
5 脑卒中／45
探索篇 揭秘高血压
1 血压计的发明／51
2 在血压数值的背后／54
3 血压稳态及其昼夜波动／59
4 调控血压的神经反射／66
5 调控血压的体液因子／69
6 长期血压水平的“主宰者”／72
7 反思“肾主导”学说／76
8 血压调定中枢的发现／78
9 稳态偏离的简单公式／82
10 应激：调定点的再设置／83
11 血管重塑与外周阻力／86
12 高血压发病机制新说／88
预防篇 破解魔咒制约
1 群体预防“1／2定律”／93
2 验证血压三途径／96
3 避免长期刺激／100
4 充足睡眠与午睡／104
5 检测应激状态／108
6 检测动脉弹性／112
7 远离升压药剂／115
8 预防尿毒症／117
9 冠脉搭桥与支架／121
10 脑卒中的三道防线／125
11 心脑事件风险预测／128
12 阿司匹林的传奇／132
13 谨防抗凝过度／137
14 预警血栓形成／141
15 H型高血压：补充叶酸／142
16 “先发制病”的新战略／147
治疗篇 药物“降魔杖”
1 降压是硬道理／153
2 终身服药与适时调整／158
3 走出“依从性”的误区／163
4 阶梯治疗与联合用药／166
5 个体化治疗／172
6 关注血压变异性／178
7 老年高血压／184
8 顽固性高血压／192
9 打破疗效的瓶颈／195
10 糖尿病与胰岛素抵抗／203
11 “肾水开关”与利尿／208
12 三小时内溶栓／212
13 干预血脂异常／215
14 降压药对血脂的影响／222
行为篇 非药物驱魔法
1 行为干预／225
2 减掉“啤酒肚”／231
3 盐敏感与低盐饮食／236
4 钾／钠比值与补钾／243
5 喝水降压的误区／251
6 生物反馈疗法／252
7 运动疗法=血管内按摩／255
中医篇 剋魔古方术
1 调脂中药进展／262
2 天然降压药材／266
3 气功与调呼吸／270
4 针灸的双向调压／273
5 针灸治瘫面面观／276
结束语
参考文献