小学生就像花朵一样娇嫩，刚脱离父母的怀抱，要独立上学、与老师同学以及社会交往，不少孩子由于从小受全家的宠爱，或者由于某些心理原因，导致他们对外界产生恐惧现象，从而对心灵造成了不少伤害。

为了帮助小学生妥善地处理好心理健康问题，提高心理健康水平，作者从日常生活中，选出了数十个有代表性的心理健康问题，通过分析、说理、总结、归纳，讲解了解决小学生心理问题的方法和技巧，让小学生和学生家长看了明白，能起到“有病治病，无病预防”的效果。

“恐惧心理”是指对某些事物或特殊情境产生比较强烈的害怕情绪。恐惧心理出现时，明明知道没必要那样恐惧，就是不能自我控制，严重时还伴有烦躁不安、焦虑、呼吸急促、头昏、恶心、呕吐，甚至休克等生理症状。当所恐惧的事物或情境不存在时，一切就会恢复正常。

父母是小学生的第一任老师，应当及时发现孩子的异常表现，给予高度重视，对孩子进行疏导，并多加鼓励，有意识地培养孩子勇敢、坚毅的意志品质，让孩子积极参加集体活动，使孩子充满自信，健康快乐地成长。

前言

一、恐惧心理

 1.放学不敢进家，表情异常，总在门口转悠

 2.上课不敢举手回答问题，总是低着头

二、多疑心理

 3.心爱的玩具丢了，总认为是同学偷了

 4.总担心家门没有锁好

三、撒谎心理

 5.考试成绩不好，自己偷着涂改了

 6.放学一直在家看电视，却骗妈妈说在写作业

四、嫉妒心理

 7.不能容忍好朋友与其他同学在一起讲话

 8.看到同学当了班长，恨之入骨，咬牙切齿

五、焦虑心理

 9.考试卷子发下来，呼吸急促，大汗直冒

 10.一写作文，就觉得头疼、肚子疼

六、攀比心理

 11.看到同学吃零食，自己也按捺不住

 12.抽屉里、柜子里全是高级玩具车

七、模仿心理

 13.看电视人了迷，模仿坠楼飞翔

 14.惊险的“吞球”游戏，差点儿把命搭进去

八、离家出走心理

 15.深夜她为什么独自在妈妈的墓碑前哭泣

 16.看到爸妈吵架，感到自己是多余的人

九、迷恋网络

 17.在网上特别兴奋，到了废寝忘食的地步

 18.网上聊天说个没完，平时却少言寡语

十、厌学心理

 19.早上上学出门前，就感到肚子疼

 20.到了学校门口，迟迟不想进校门

十一、强迫心理

21.不抱狗狗睡觉，就睡不着

22.就是爱洗手，一天洗个没完

十二、报复心理

 23.经常对批评自己的同学搞“恶作剧”

十三、偷窃心理

 24.见到同学的东西就想拿

十四、逆反心理

 25.心脏病又犯了

十五、随众心理

 26.总是跟着别人犯错误

十六、爱点小便宜心理

 27.经常借同学的东西不还

十七、孤独心理

 28.过节假日、纪念日总是偷偷地哭

十八、心胸狭窄心理

 29.因为一句玩笑话，就气得不吃饭

十九、依恋心理

 30.害怕与妈妈分床睡觉

二十、冲动心理

 31.与同学打赌，腿摔骨折了，后悔不已

二十一、自卑心理

 32.几次晕倒在路边

二十二、冷漠心理

 33.每天几乎没有表情，对什么也没有兴趣

二十三、敏感心理

 34.妈妈问考试分数，就认为妈妈给她压力

二十四、逃避心理

 35.听说爸爸又给报了奥数班

二十五、电视综合症

 36.看完电视后，情绪忽好忽坏

二十六、造谣心理

 37.散布谣言，被同学打掉三颗牙

二十七、懒惰心理

 38.自己的屋子比牛棚还脏乱差

二十八、挫折心理

 39.很不幸，妈妈离开人世

二十九、畏难心理

 40.不想学英语了

三十、炫耀心理

 41.经常在同学面前吹嘘自己家有钱

三十一、不文明心理

 42.经常叫人绰号，被同学多次打伤

 43.爱说脏话，被人追打

三十二、“钻牛角尖”心理

 44.夜间起来不睡觉，寻找UFO

后记

2 上课不敢举手回答问题，总是低着头

——看见老师的目光就心跳加快

情景再现

8岁的小花性格内向，在课堂上不敢举手回答问题，为此经常遭到老师不点名的批评。一天，班里上公开课，老师要求每个同学都要积极举手发言回答问题，小花刚要举手，与老师的目光突然相遇，立刻感觉到心跳加快，呼吸困难，头发晕，竟然尿了裤子。下课了，老师急忙找到小花，关心地问小花是不是病了，是不是有什么心事，是不是有什么隐情。小花摇着头，眼神忧郁，面色苍白，一句话也不敢说。

老师担心小花有什么心事，主动把彩虹心理老师找来咨询，希望小花健康、快乐起来。

心理导航

在心理咨询室内，心理老师像母亲一样慈爱，温柔地把小花领到几盆菊花前，陪着小花赏菊花，菊花上的一只可爱的“七星瓢虫”进入了小花的视线，小花的眼睛有神了，表情也恢复了正常。不一会儿，就把心里的秘密全部告诉了心理老师。原来，小花上幼儿园时，举手发言说错了，被幼儿园老师训斥了一顿，说她笨、傻、不开窍等，看着幼儿园老师凶狠的目光，吓得她今后再也不敢举手了。

认识恐惧。看清危害

心理老师耐心地给小花讲人产生恐惧的原因，使小花知道了什么是恐惧心理，有什么危害，如何克服。其实90％的人都有恐惧心理，恐惧心理就是遇到危险或回忆、想象危险时所产生的一种畏惧的情绪情感。如：有的人害怕打雷，有的人害怕见陌生人，有的人害怕见到血液，有人害怕蛇，有人害怕壁虎，有人害怕狗，有人害怕动物的尸体，有人害怕刮风，有人害怕夜间去卫生间，有人害怕在人多的澡堂里洗澡，有人害怕夜间单独走路，有人害怕声音，等等。主要表现是全身或局部哆嗦，呼吸急促，心跳加快，甚至有小便失禁、晕厥等现象发生。

恐惧心理其实也是一种防御本能，与生俱来，提醒人迅速逃离危险境地。一般性的恐惧不会对身心健康构成危害，严重的恐惧就可能导致晕厥等后果发生，比较可怕。所以，有了恐惧心理以后，不要有心理负担，要积极治疗，有意识地训练自己的胆量，很快就能恢复正常。听了心理老师的细心讲解，小花明白了恐惧心理几乎人人都有，只是轻重不同，不是什么大事，只要放松心情，有针对性地训练，从根本上解决问题，恐惧感就会逐渐消失。

解铃还须系铃人，一把钥匙开一把锁

心理老师知道小花上课不敢举手发言的根源在幼儿园老师身上，于是私下与这位幼儿园老师取得联系，把小花恐惧举手发言的情况告诉了幼儿园老师。幼儿园老师很内疚，承认了自己说话不讲究方式方法，给小花的心灵造成了较大的伤害，表示全力配合做好安慰工作。为了不伤害小花，心理老师用DV录下了幼儿园老师向小花道歉的场景，把幼儿园的教室、饭堂、活动室、休息室也录像了。小花看着录像里的幼儿园老师向自己道歉，知道幼儿园老师很喜欢她，没有瞧不起她的意思，心情舒畅多了。特别是看见自己熟悉的幼儿园里的设施、设备，更加高兴了，不由自主地唱起了幼儿园的歌。

彩虹心灵忠告

心理老师与小花班主任交换意见，建议班主任老师多表扬小花，给小花更多的鼓励与信心支持。班主任老师很慈爱，也很懂心理学知识，上课时经常表扬小花作业好，考试成绩好，写作业认真、仔细，有爱心，关心班集体，讲究卫生，还让小花担任班卫生委员，逐渐锻炼小花的胆子。由于进入了班委，经常要与同学开会研究班里的事情，检查各小组值日情况，还要参加学校的评分活动，小花说话逐渐多了起来，语言表达能力也提高了，心理素质很快就有了改变，不仅平时话多了，敢于发表自己的见解了，而且还敢于单独问老师问题了，上课举手发言的问题基本解决了。

P6-7

小学生就像花朵一样娇嫩，刚脱离父母的怀抱，要独立上学、与老师同学以及社会交往，不少孩子由于从小受全家的宠爱，或者由于某些心理原因，导致他们对外界产生恐惧现象，从而对心灵造成了不少伤害。

“恐惧心理”是指对某些事物或特殊情境产生比较强烈的害怕情绪。恐惧心理出现时，明明知道没必要那样恐惧。就是不能自我控制，严重时还伴有烦躁不安、焦虑、呼吸急促、心慌、血压升高、出汗、浑身无力、头昏、恶心、呕吐，甚至休克等等。当所恐惧的事物或情境不存在时。一切就会恢复正常。

恐惧心理一般有四种情况，一是对动物的恐惧，如害怕虫子、蛇、老鼠、壁虎、蚯蚓、狗、狼、鳄鱼、蝎子等；二是对疾病的恐惧，如害怕患癌症、结核病，害怕与传染病人接触，害怕感冒、发烧、咳嗽、肺炎。害怕输液、打针、吃药等；三是对旷野、高空与黑暗的恐惧，如害怕经过无人的楼道、胡同、隧道、山路，害怕一个人在家里，害怕黑天、阴天、下雨、打雷，害怕乘飞机、轮船。害怕乘电梯、空中缆车等；四是对社交的恐惧，如害怕见生人，害怕到公共浴场，害怕在台上讲话，害怕警察。害怕流浪汉等。

孩子恐惧心理的发生原因比较复杂，如体质多病、天生胆小、敏感、脆弱、多疑；有些孩子遭到不良的社会环境刺激，如家庭火灾、同学意外伤亡、目睹惨烈的事件、猫抓狗咬、恐怖的电影电视故事等。还有的孩子是受到家长的吓唬、严酷惩罚、自然灾害，心灵受到沉重打击，形成胆小、敏感、多疑、焦虑等性格特征，一旦遇到突然的惊吓，就容易产生恐惧。

除了恐惧心理，还有其他的心理问题影响着小学生的学习和身心健康，使孩子的心理始终处于高度紧张、压抑、焦虑的状态。家长是孩子的第一任老师，应当能及时发现孩子的异常表现，高度重视，并给予孩子疏导和关心，多加鼓励，稳定情绪，多用科学事实讲道理，逐渐消除恐惧产生的根源；同时，要有意识地培养孩子勇敢、坚毅的意志品质，让孩子积极参加集体活动，使孩子充满自信，健康快乐地成长。

作者：李澍晔 刘燕华

2010年4月28日

这本书的完成，得到了现代出版社编辑老师的大力支持和鼓励，得益于蒋宏工作室李家哗老师的精心润色。特此向以上编辑、老师们表示衷心感谢。

为了帮助小学生妥善地处理好心理健康问题，提高心理健康水平，作者从日常生活中，选出了数十个有代表性的心理健康问题，通过分析、说理、总结、归纳，讲解了解决小学生心理问题的方法和技巧，让小学生和学生家长看了明白，能起到“有病治病，无病预防”的效果。

为了精练文字，通俗易懂，本书在写法上不是很规范，没有完全按照心理专家治疗的程序描述，跳跃性很大，距广大读者的需求还有一定差距。由于作者水平有限，书中尚有许多不妥和欠完善的地方，希望读者批评指教。

作者

刘燕华 李澍晔