心，是一个说出来让人多么欣喜、安静的字。读它，总觉得山峦静谧，河流澄碧，有树木在葱茏地吐着芽儿，发着枝叶。
心是我们生命的马达。我们身体以及思维的所有活动都需要它来提供能量和动力。我们要学会保养自己的心。
保养我们的心，就需要学会经常给心灵开一扇窗，我们称之为“开心”。
有个修锁匠，修了一辈子锁，配了一辈子钥匙，也与人吵了一辈子架。因为，修锁匠在帮人修锁的时候，说话总不注意方式，遇见别人拧断了钥匙，他总是挖苦别人笨蛋，遇见别人家锁坏了，急等着进屋，左等右等他不来，就催了几次，他就呵斥别人“催命呀”！长此以往，找他修锁的人越来越少，他闷闷不乐，找一位老者倾诉，老者听了他的苦闷后，当头棒喝地说，你呀，开了一辈子锁，怎么连自己的心门都没有打开呀！修锁匠听后赧颜。
保养我们的心，别给它披上太多的负担，我们毕竟就一颗心。
一位真正的智者是懂得给自己的心灵“减负”的人。永远不要给你的心背负过多的欲望。我去采访一位长寿老人，问他长寿的秘诀是什么。她的回答十分简单，她说，我每天只想一件事情，等这件事情完成了，我再想别的事情，一辈子也是一样，我一辈子只想一件大的事情，那就是儿女们的健康成长，如今，我做到了，什么也不想了。
原来，一生想一事，是老人的长寿秘诀。
保养我们的心，要经常清扫心里的垃圾，别弄得满目狼藉。
有一位心理医生整天都是笑嘻嘻的，别人都很纳闷。作为心理医生，就等于是一个心情垃圾桶，别人把所有不快和苦水都往你这里倒，你怎能还笑得如此开心。心理医生回答，因为，我是个勤快的心情清洁工呀！佛家讲究“心境需常扫”，一个经常给自己心灵清扫，并把消极和阴郁打包扔掉的人，每天都是崭新愉悦的一天。
保养我们的心，需要常到大自然的怀抱里去走一走，大自然是练就绿色心灵的道场。
大自然是心灵的天然氧吧，当你觉得身心疲惫、心力交瘁的时候，不妨停下手里的活计，到田野里走一走，如果不能去田野，那也要到公园里或是院子里的花园里散散步，让满目的苍翠淘洗你的心，还你的心以明朗，让快乐长久地在你的心间徜徉。
保养我们的心，需要将爱请进来。
爱是心灵的烛火，有爱的心就是浪漫的，温情的，明丽的。有首歌，叫心会跟爱一起走。一颗住满了爱的心就有了锦缎一样的光华，一个有爱的火把照亮的心房转瞬间就变得金碧辉煌了。爱是心灵的把手，有了它，我们可以巧妙地提起人生幸福的密码箱。
心是幸福的猎手，他有一把快乐的猎枪，我们要常常擦拭，勤于保养，以保证我们随时都可以把美妙的扳机扣响。
朋友的手机里有这样一项程序，你对它说什么，它就对你说什么，你夸它，它也夸你，你骂它，它也骂你，其实一深究，那声音还是你自己的，只不过是程序加了一道变声和复读系统罢了。这个程序告诉我，你的动作也就是别人的动作，别人的声音也就是你的声音。我拿来玩，不到十分钟就烦了，没有一点儿技术含量。但是又难以自控地想去挑逗它，这一挑逗，就没完没了了。后来，自己也觉得累，静下来思索，才恍悟唯～躲避这种“腻”的方法，就是不去碰它。
不碰它，它便不会动。以上的事例说的还只是表象。深层次的事物就在我们的内心深处。譬如欲念，你不想，心便不痒，你不碰，心思便不会蠢蠢欲动。
崔永元曾在接受杨澜采访时谈及这样一件事情。作为公众名人，崔永元原有多次机会出席各种各样公司的庆典剪彩，一剪刀下去，就有50万元的厚酬。然而，每一次，都被崔永元给拒绝了。
杨澜问崔永元，你为什么不去呢？
崔永元的回答是：“我觉得我抵御不住那一剪子。我想，一旦我爱上了剪彩之后，谁都挡不住我。我唯一的办法就是不去碰它，别沾这个事。今天坐在你面前，我如实地告诉你，我还是非常爱钱的。真的，我就是不敢用这种方式去挣。”
一个“不去碰它”让我们看到了崔永元内心的坚守。势利纷华、声色犬马、名缰利锁遍布在生命的道路上，我们怎么做到独善其身？我想，唯一的办法也就是不去碰它，不碰就不为所动，一碰，欲望的风铃叮咚作响，抉择就难免被这样的响动左右，心思就开始东突西奔了！
不碰是一种坚守，不碰是一种贞操，不碰是珍视初心，不碰是维护理智。
世界上太多的劫，太多的难，就是因为当初“碰”了，后来，声名受累，锒铛入狱，甚至是遭遇了万劫不复的灾难。生命中来来往往的人呀，我们的心灵不是碰碰车，而是琉璃，一碰，就碎成一地马赛克……P5-8