每个人都会生气。但你绝对要懂得,发脾气像钉钉子,钉过必留痕迹。追求一时畅快的代价,是花很多时间收拾遗留的副作用,得不偿失。遇大事时要想得开,必须在小事时就懂得不生气的技术!吴淡如编著的《不生气的技术》用最为亲切、优美的语言,将不生气的技术娓娓道来。
11招化解怒气的秘诀,让愤怒随风而去,7种变愤怒为力量的技巧,智取才是王道,台湾诚品、金石堂、博客来书店销售冠军!“台湾畅销书天后”吴淡如最新作品!看吴淡如在《不生气的技术》中分享自身经验,化愤怒为行动力,学会比生气更高明的反击。献给你,献给我,献给不懂得如何正确对待怒气的所有人。《不生气的技术》分为“为什么不要生气?”“生气时怎么办?”“除了生气,你可以……”三个部分,用最为亲切、优美的语言,将不生气的技术娓娓道来。内附极为可爱的卡通彩图,加赠雅致的“不生气”卡片,让你在莞尔一笑之余,还能写下点点感悟,从而更好地理解和学会“不生气的技术”。
每个人都会生气,就算是脾气很好的人,在遇到让他不舒服的事情时,也多半会在心里咒骂几句。但有些人就是修养好,不会让你听到他的咒骂声,因为他知道,愤怒发作之后,或许会产生一时的畅快感,但之后的副作用,往往要花很多力气收拾。
发泄愤怒的代价比你想象中大。
阿正是我台大的学长,他的一生是波涛汹涌的武侠故事。
父母在他小时候就离婚了,他跟脾气暴躁的母亲同住。妈妈对他期望很深,却常用十分暴烈的方法管束他。青少年时期,他开始逃家逃学,加入帮派。
母亲曾经为了不让他出门,把他关在浴室里,还牢牢地用木条将厕所的门封起来。他则不惜打破小窗户,从三楼沿着水管往下爬,因为他老早跟几个朋友约好要去为某人寻仇,不去就不是兄弟。
少年时,他的绰号叫做“黑旋风”。他曾经持小刀,一个人杀退了五个带着家伙的混混,在往后一生中,此事一直是他津津乐道的传奇。
高中根本没念完,他只是中辍生。在十八岁那年,有件意外扭转了他的人生:某天早晨,他的结拜兄弟被人发现躺在干涸的大水沟里,老早没了气息。
他这个兄弟逞凶斗狠,家人老早和他断绝关系,只有阿正为他处理后事。
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对目前的我来说,出国这件事,并不只是旅行而已。
这些年来,独自出国时我通常会做一件事。
讲严肃一点,就是自我反省。
像我这么一个对待自己算蛮宽松和体谅、律己不太严的人,自我反省绝对不到自我批判的地步,只是因为换了地方,有了比较空白的时间,可以回过头去,客观地看发生的某些事情。有时,你因为已经脱离了原来的轨道,可以更心平气和地回顾发生过的一切,从负面的事情中汲取正面的价值。有些事,想通了它就没事了。
所以,即使是短短几天的旅行,身体非常疲惫,精神也常变得很饱满。
一个人,没有杂务缠身,我的脑袋会比较清明而敏感,对自己情绪的变化也比较觉知。
这一天,我一个人从大阪关西机场回来。
我本来心情很好的。
关西机场四楼是出入境大厅,三楼是一个巨大的购物商场,里头有各种日式土产店,也有无印良品和UNIQLO等。我没时间购物时,常在这里把东西一次买足。
我买了一盒相当昂贵的神户布丁礼盒,打算带给我的小宝贝吃。
她还是个幼儿,非常喜欢布丁。一个布丁礼盒里只有四个小布丁,每个不到二百毫升容量的布丁,就要台币一百多元。
我心想,她一定会很开心吧!过海关时,我把布丁塞进电脑包里。
我的电脑包在过X光时过了三次,还无法通过。
“我可以打开它吗?”瘦小、戴着非常深度近视眼镜的海关,十分有礼貌地说。
“请便。”我心想,不过是电脑和布丁嘛!我不是恐怖分子,你高兴怎么检查都可以。