《男人来自火星女人来自金星大全集(精)》编著者叶紫。

本书共分为男人女人的不同、男人女人为什么不同、恋爱篇、婚姻篇、健康篇五部分，主要内容包括男人来自火星，女人来自金星；男人和女人天生有别；男女在乎的事物不同等。

《男人来自火星女人来自金星大全集(精)》编著者叶紫。

《男人来自火星女人来自金星》一经出版，立刻轰动世界，被译成40多种语言，发行了近亿册，遍及了世界每个角落，由此我们可以看出男女关系问题的引人关注和重要性。在这股热潮下，后来又有一系列图书相继推出，如《男人是火焰女人是海水》、《男人需要尊重女人需要爱》、《男人是野生动物女人是筑巢动物》、《火星人的秘密食谱金星人的健康法则》等。在此基础上，我们出版的这本《男人来自火星女人来自金星大全集》是汇集这些图书精华的百科全书式读本，内容更全面，剖析更深刻，引证更科学。通过本书。男人可以更透彻地了解女人，女人也可以更透彻地了解男人，同时也给男人和女人提供了认识和了解自己的机会。

第一篇 男人女人的不同

第二篇 男人女人为什么不同

第三篇 恋爱篇

第四篇 婚姻篇

第五篇 健康篇

反应之三：采取行动

男人对付挫折的另一种方式是着手做点什么。那可能是一些体力活动，也可能是对某个人提起诉讼。如果丢了工作，做点什么是不无裨益的，没准儿还能找到一个新的工作。所以，除非一个人忧郁到不能动的地步，不然，挫折一般都可以让男人行动起来。

这种行动的动力，来自我们在遇到挫折时需要努力夺回一些支配权。我们的文化环境也要求我们这么做，因为行动是维护安全的一个重要保障。挫折夺去了我们的支配权，而我们想通过某种方式把它再夺回来。那么，这个时候只能选择行动。

不过，如果一个男人通过采取行动克服无能为力的感觉，同时可能会滋生愤怒。因为哀兵必胜，愤怒让人更有行动的力量和欲望。那些在越战中失去朋友或自己某部分肢体的越战老兵的悲愤之举，就是“愤怒地行动”的生动写照。

如果孩子受了伤或者被杀害了，最好的办法，就是让这种悲剧和打击所导致的愤怒在切实有意义的行动中得到宣泄。

不过，这种做法也有缺陷。它可能会使一个男人意识不到自己的想法和行为，以至于他没有机会感觉到某些情感(如忧伤、绝望或渴望等)的存在，不知从何人手。此外，一个男人的愤怒发泄出来，还可能会对别人造成伤害。如果愤怒是指向自己，就会伤害自我。这样一来，可能会使他忽视妻子的悲伤，结果就是他独自伤心难过，没有妻子为伴。

在某些事故中，追查肇事者可能会导致向一些企业、学校、医生、医院，以及其他机关或个人提出诉讼，因为我们认为那些机关或个人有失职之处。

在经历了异常沉重的打击(如痛失家人)之后，男人们很难采取什么行动，因为和事情有关的大多数行动都“分包出去了”。想想看，有什么可做的呢？那些“殡仪专业人员”接管了一切——提供棺材，组织告别仪式，挖掘坟墓，订购鲜花，甚至包括开车送你参加葬礼。对一个男人来说，该做的事都已被别人做了，而自己却什么都做不了，很难受。

此外，对某些人来说，剧烈的体力活动能帮他们摆脱挫折的影响。有这种需要的人，在面对挫折或打击的时候，所选择的体力活动都很独特，因人而异。

有个人，在一次悲惨的火灾中，失去了父亲。当时他住的农场和他父亲的紧挨着。一天夜

里，那所他出生、成长的房子被大火化为了灰烬，而他的父亲也在里面。他对这一悲剧的反应，

令家里其他人大为震惊，当大家都为此哭泣或议论的时候，他一句话也不说。

当一场雨浇灭了大火之后，他借了一辆推土机，铲挖烧焦的废墟。他用这种做法表达他想

埋葬父亲的需要。他连续干了好几个小时，直到天黑也不停歇。家人都求他停下来明天再干，

但他不听。他一直不停地铲来铲去，铲了一遍又一遍。

他和父亲都是农民，在大半辈子的时间里，他们一起下地干活。他们彼此说话不多，也不交流感情。但是，他们之间有着一种无需语言的亲密关系。

每个人都有表达悲伤的方式，而这个人用的是借来的推土机。这样做是他个人独特的表达方式，替代了言语和泪水。他通过不停地干活表现“哭”，直到做完想做的活儿为止。他好好地埋葬了父亲和父亲的家，不过，是用他自己的方式。那片土地是他父亲的安息之地，现在已经准备好，可以耕种了，他也会在上面继续耕种。如果你问他当初为什么那样做，他可能无法回答你，因为连他自己也不知道为什么。不过，他那样处理了自己的悲伤，也许那是他认为最适合他的方式。

让男人学会表达感情的六个步骤

一个从未学过如何与人交流感情的男人应该做些什么呢？以下做法可供参考：

首先，一定不要和女人比较表达、交流感情的本领，否则你将失去尝试改变的信心。当你聆听女人的倾诉时，可能会想：算了吧，我可没办法那样表达自己的感情，而且，我也不想那样做！要知道，没有人说你应该按照女人的方式交流情感，你应该找到属于自己的方式。你具有表达自己真实情感并建立亲密人际关系的潜能，但未经挖掘。

第二步，你应该明白和别人交流感情的好处，这会令你的生活有所改变，可以让你更加符合上帝的期许。最终，你会和更多的人，包括那些注重感情的男男女女，建立起更好的人际关系。你会发现，越来越多人听你诉说，对你的话有所反应的人也多了起来。从某种程度上讲，你将送给妻子一份礼物，那是你所能给予她的最令人向往的礼物——真正的亲密无间！而且，对你的孩子们来说，你为他们作了表率。

第三步，观察他人是如何描述和交流情感的。向他们学习，把和感情有关的词语都列出来，背下来。同时，扩大其他方面的词汇量，在心里用这些新词造句，直至能够熟练使用它们。大声地朗读这些词语，让它们融入你的思维。

第四步，学习使用语言形象地描述自己内心的感受。不要只说“我今天很不顺”，你可以试着这样说：“今天，做起事来很费劲，很令人沮丧，我觉得自己好像是在使劲儿地要把一头大象推开，而它最终反而一屁股坐到了我的身上！”或者也可以这样说：“今天，我做什么都不顺，喝口水都塞牙，真是丧气到极点了。”

第五步，试着把内心的感受写下来。如果你习惯于说“我认为”，那么，你可以把它改成“我觉得”、“我当时感到”、“我心里的反应是”。不断练习，诚心祈祷，相信你会在无形之中进步的。

第六步，让妻子知道学习交流情感是你的一个目标，而且你需要她的帮助和支持。下面是一些建议，有助于减少误解，给你支持：

1．向她说明这件事对你来说很难。所以，如果她能够认可你所取得的进步，将对你有很大的帮助。

2．让她明白，你交流感情的方式可能不太一样，对同一件事也许会有不同的感受。让她知道，你想理解她的感受。告诉她，如果她能通过简单的提问指出你的问题，而不是更正你的表达方式，那将是最理想的。

3．允许自己整理思路。有时候，你应该先冷静一会儿，然后才能知道自己的感受。如果出现了沉默，不用刻意打破，就让它沉默一会儿好了。

4．寻求她的理解和容忍。告诉她，交流感情的时候，你不喜欢被指点或被批评。

5．如果交流的是个人的感受，请她代为保守秘密。让她知道，你不希望轻易公开自己的情感。

6．把你想要的东西说清楚。如果你不想讨论自己的感受，而想单纯地把它陈述出来，那么，要让你的妻子明白这一点。如果你连说都不想说，甚至以后也不想谈，那么也要让她知道。毕竟，她无法猜透你的心思。

7．如果妻子想讨论她的感受，那就创造一个适合交谈的环境。关上电视，不接电话，把孩子关在屋里，放下报纸……好了，现在你准备好了。看着她，听她说些什么，问一些问题或让她解释一下你刚才听到的某段内容，以此表示你确实在认真倾听。不要把她的话视为人身攻击，不要试图纠正她。P35-P36