陈式太极拳源于河南温县陈家沟的陈式太极拳，方方编著的《陈式太极拳(附光盘)》以陈式太极拳竞赛套路为主，并传统文化的内容融入其中，使全书内容构建更加丰富。本书主要内容有陈式太极拳概述、太极拳的传统理论基础、太极拳与健身医疗、陈式太极拳的基本技术、太极拳的竞赛组织与裁判等。书中内容配以图解、影像对陈式太极拳竞赛套路进行演示，随图以简要文字说明，做到简明扼要，清晰易懂，内容更加充实、更有新意。

第一章 陈式太极拳概述

 第一节 陈式太极拳起源与发展

 第二节 太极拳的运动形式、特点与动作要领

 运动形式

 运动特点

 动作要领

 第三节 太极拳与中国传统文化

 太极拳与中国传统哲学

 太极拳与儒家文化

 太极拳与道家文化

 太极拳与中医理论

 太极拳与《孙子兵法》 

 太极拳与传统艺术

 太极拳与文学

第二章 太极拳的传统理论基础

 第一节 太极拳与阴阳学说

 阴阳学说基本内容

 阴阳学说对太极拳锻炼的指导

 第二节 太极拳与五行学说

 五行学说的基本内容

 太极拳中事物之间的五行关系

 第三节 太极拳与经络学说

 经络学说的基本内容

 经络学说在太极拳中的应用

第三章 太极拳与健身医疗

 第一节 生理调节功能

 调运动系统的活动能力

 对神经系统的调节

 对心血管系统及呼吸系统的调节

 对消化系统的调节

第四章 央视太极拳基本技术

第五章 陈式太极拳竞赛套路

第六章 太极拳的竞赛组织与评判