《爱让我们变得勇敢(附光盘)》由杰克·坎菲尔德、马克·维克多·汉森、艾米·纽马克编著，精选数十篇感人至深、激发你生命潜能的故事，它们将让你懂得，从人生低谷回到正轨、继续精彩的征程其实没那么困难。全书温情暖意与美文故事相映成趣，凝成一幕幕最美的纸上风景。

《爱让我们变得勇敢(附光盘)》由杰克·坎菲尔德、马克·维克多·汉森、艾米·纽马克编著，《爱让我们变得勇敢(附光盘)》将让你体验前所未有的心灵盛宴，获得终身受用的人生智慧。书中收录的经典哲理美文，其内容涉及人生的方方面面，它们有的睿智凝练，让心灵为之震撼；有的灵气十足，宛如一线罅隙中奔涌而出的清泉，悄然渗入心田……每篇故事都在向人们阱述一份美好的情感、一种人生的意义。每一个故事，似涓涓细流，在你无暇的心田缓缓流淌，渗透在生命的每一个脚步中，使你获得心灵的洗礼，在品味中得到智慧与快乐的启迪和感悟。

IntrOductiOn

引言

Chapter l Simple Pleasures

第一部分简单的快乐

003．In Praise of the Staycation

 美好的家乡之旅

011．Board Game Revival

 桌游的复兴

014．Buried Treasure

 宝藏

021．No Worries

 无须担心

026．ToughTuna

 老金枪鱼

033．Good Times in Bad Times

 苦中作乐

037．What’s Really Important？

 什么才是真正重要的？

042．The Wheels on the Bus

 幸福地前行

051．AISforApple．B ISforBrandy

 A代表苹果，B代表白兰地

060．Lessons Learned from a Money Tree

 从摇钱树上吸取的经验教训

Chapter 2 Faro ily Ties

第二部分亲情的纽带

071．The Last Lunch

 最后的午餐

076．Hair Is Overrated

 被高估的头发

080．The Penny Puppy

 小狗储蓄罐

087．A Saving Flame

 救赎的火焰

091．Singing in the Rain

 雨中放歌

099．ToughTask

 艰巨的任务

107，Bank Owned

 无“家”可归

111．OnMyOwn

自食其力

116．A Child’s GratRude

 感谢你，我的孩子

125．LiRle Soldiers

 小卫士

132．The Miracle of the Golden Pothos

 黄金葛的奇迹

Chapter 3 Silver Linings

第三部分拨开云雾见青天

141．Endings Are Beginnings

 结束意味着新的开始

149．Seeing the Rainbows

 看见彩虹

155．Bitter Sweet

 亦苦亦甜

162．Downshifting

 放慢生活的节奏

168．Disabled but Not Destroyed

 身残志坚

177．RV Summer

 野营旅行车的夏天

183．Humor+Faith=Recovery

 幽默+信念=重获新生

191．Old-Fashioned Ways

 老式的生活

198．Better than a Tent

 总比帐篷好

Chapter 4 The Power of Positive Thinking

第四部分 积极思考的力量

207．Going For Broke

 破釜沉舟

214．Laughs，Prayers，and Every Bloomin’Thing

 欢笑、祈祷，还有所有轰轰烈烈的东西！

222．Escaping Domestic Violence

 摆脱家庭暴力

230．Facing the Music

 面对现实

236．Welcome to Our Home

 欢迎来到我们家

241．I Will Get Back Up Again

 我一定会重新振作起来

248．Afterthe Fall

 跌倒之后

253．FrOm Struggling to Successful

 浴火重生

261．Breaking the Cycle

 打破恶性循环

266．Sister／Survivor

 妹妹是个幸存者

273．What Will Always Be

 永恒不变的事

276．Of Detour and Determination

 逃避，还是面对？

Chapter 5 Accepting the New Me

第五部分接受全新的自我

287．Once Upon a Smile

 曾经有个微笑

294．A Minor Inconvenience

 小小的不便

302．Full Circle

 往之不谏，来者可追

309．Bicycling Home

 骑自行车回家

317．My Grandmother’s Legacy

 祖母的遗产

324．The Love that Frames My New World

 新世界里充满爱

332．Walking Backward to Go Forward

 后退亦是前进

337．AGood SDOrt

 一项完美的运动

343．Living with Ghosts

 与幻影相伴

349．Writing a New Dream

 抒写新的梦想

356．Thnve

 欣欣向荣

C1mpter n Four Bonu’Stories of Faith

第六部分额外送给你的四个心灵小故事

365．Free Faith for Sale

 “免费”的信心

373．Miracle on Michigan Avenue

 密歇根大道上的奇迹

380．In the Hands of the Chief of Surgery

 听天由命

387．A JobforRoy

 “现代版”约伯

393．Meet Our ContribtltorS

 见见我们的撰稿人

411．Meet Our Authors

 见见我们的作者

414．Thank You

 感谢词

417．Clucken Soup Mr the Soul

hupmvmg Your Life Every Day

心灵鸡汤、

每天改善你的生活

418．Share with Us

 与我们一同分享

丈夫和我一直期待着出去旅行，尤其是在供女儿读完大学和研究生之后，我俩发誓要在临近退休的这几年，踏上风餐露宿的旅程——无论是落实到真实行动上，还是只是象征性意义上。我们告诉自己，也该轮到我们享享福了。

可去年初夏的那个夜晚，当我们坐在餐桌旁时，竞感到心神不安。我们原以为这场旅行是一次理所当然的放纵体验，灵魂也即将拥抱美国的大西部——一个我们早就渴望探索的地带，但心里却总是忐忐忑忑。

时运不济，并且越来越差。

当不幸敲打着越来越多家庭的门，我们听到了回声。

像其他许多人一样，我们也开始听到一种别样的、更加私人的回声：我们父母的声音。他们曾是经济大萧条时期的勇士，他们经历过、并永远不会忘记那段艰苦岁月。作为他们之后的一代人，我们从他们身上学到的是节俭，而不是铺张浪费，学到的是东西坏了就修理，而不是换新的。

这些声音所传达出的信息显然会让当时的我们感到恼火。谁还想听那些不复存在的歌颂美德的“伪善”之词呢？谁还会想去歌颂老汽车、旧衣服、粗茶淡饭，或是收到实用但一点儿也不新奇的生日礼物呢？反正不会是我们这些年轻人。

但突然之间，过世的父母的经历和建议响彻我们耳畔，而且它们听上去仿佛很有先见之明、充满智慧。

于是丈夫和我作了关键的让步，把所有旅行手册装进了标有“未来旅行计划”的文件夹，并重新考虑我们的行程。这是信仰上的一次飞跃，因为我们选择了一个截然不同的目的地：自己的家乡。

我们想来一次近距离的“微旅游”。

这是一个术语，也是一种概念——当经济开始衰退时，这个术语或概念就悄悄地溜进我们的日常生活。当晚间电视节目里的喜剧演员一直在讽刺经济问题时，我们却慢慢变得不那样息得患失了。

那年夏天，我们一直在距家方圆五十英里内的地方度假，也未曾到除了自己家卧室之外的任何地方过夜。

或许你会觉得这样说很敷衍，但我真的很想说，这是我生命中最棒的假期。而且，可以很坦然地说，在那两周的假期里，我们开始真正地了解这个城镇、这片区域，还有，比一生中任何一次旅行都更加真切地了解了我们自己。

我们对生活节奏也作出了一些标志性的调整，无论是电子邮件，还是文书工作，或者电话，只要是与工作有关的事，都被我们抛诸脑后。现在不是上班时间，所以我们不想处理任何工作——这就是我们明确的底线。

守则成功的第一件大事：在度假的头几个早晨，当我忍不住想要潜进家里的工作间，且只是为了到电脑屏幕前查看电子邮件时，我咬了咬牙，克制住了。

守则成功的第二件大事：我们已事先决定好，每天都要尝试着做一些事情——哪怕只是去乡镇图书馆、到新书展示区逛逛这种小事。

即便是在气温一路攀升的那几天，我们也抵住了空调屋的凉爽诱惑，强制自己遵守原定计划，去外面散散步，哪怕只是一小会儿。

我们还在自己家附近发现了新泽西松林——一片清幽静谧的、拥有郁郁葱葱的植物和各种动物的原始地带。

我们到新泽西州海滨来了个一日游，就像当初刚结婚时一样，带着装在鞋盒里的午餐，找到一片有柔软细沙的海滩，任沙子在脚趾间穿梭。我们在大海里畅游，穿着湿漉漉的泳衣驱车回家，一路上唱着胡编乱造的歌。

一天早晨，我们到一间离家不到一英里的小咖啡店享用了早餐，这是我们以前总发誓要去品尝的小店。因为那天风和日丽、气温也刚刚好，所以我们来回都是步行，就连加多了糖浆的薄烤饼，我们竟也未觉过于甜腻。

这是一种压力的释放，完全没有远距离旅行所带来的那种精神负担。我们以前一到家就迫不及待地奔下车冲进家门，很少有时间到邻居家串门。现在，大家聚在一起长时间地交谈着，话题丰富而充满意义，这种感觉真是美妙至极。

为了全景重现这次旅行，我必须特别指出，到了第二周，我们开始有点儿马不停蹄了——逛了好几家博物馆、一家艺术画廊。还有一天，我收到了一份迟来的生日大礼——一次考古探险，这多么值得纪念啊！

我们还经历了一次电影狂欢，连续三个晚上、三场电影！

不知不觉，十四天的家乡之旅就这样一眨眼过去了。有时候，感觉会有点儿奇怪，因为我们竞能在自己家周围无所事事地待上两个星期，但这绝不会令我们后悔当初作的这个决定。

原本还有几个计划，但我们压根儿就没有实行，因为坦率地讲，它们太像工作了。毕竟，这是一次度假。

当假期结束时，我们两个人都精神焕发，好像被重新赋予了生命的活力。令我们感到欣慰的是，尽管花了一些钱，但是生活却并未因此而拮据。

P7-8

关于这本书，我们收到了一批质量上乘且数量惊人的来稿。这些充满着希望、信仰、宽慰与博爱的故事和诗歌，描绘了在逆境中自强不息的人们，以及他们所经历的艰难岁月。这个感人至深、更鼓舞人心的主题确实引发了众多撰稿人的共鸣，这本书也完美演绎了他们在困顿中所走过的人生旅程。

此书有一半的故事涉及经济危机，而另外一半则囊括了各种人生挑战——从身患疾病和残疾，到家庭矛盾和亲人离世，再到自然灾难和罪恶行径。你会从中发现一个共同的主题思想——二人同心，其利断金。希望每位读者，都可以从本书的字里行间，收获经验教训，得到支持鼓励，挥洒动情的泪水，绽放会心的欢笑。

很多作者都强调自己现在是多么幸福和快乐，纵使他们的收入不怎么高、房子不算大、生活也并不总是一帆风顺。许多人在文中写到，自从经历了慢性疾病、意外事故，失去了至亲至爱的人，或者遭受到其他非经济方面的损失，他们的心境就随之变得坦然，并开始享受新的生活。一些人曾是犯罪行为的受害者，也有一些人亲眼目睹了自己的房子被烧成灰烬，还有一些人生活在不治之症或身体残疾的折磨中。许多人在面对不幸和灾祸时，找寻到了内心的力量，获得了来自亲朋好友和伴侣的支持，并重新发现了家庭生活的乐趣。在阴霾之中，他们找到了一丝希望的曙光，得到了上天的眷顾和庇佑。事实上，关于这个主题，我们有非常多特别好的来稿，所以我们另外创作了一部姊妹篇——《心灵鸡汤：细数你所拥有的幸福》，将会在2009年的圣诞节面世(注：本书的英文原版已于2009年11月在美国出版发行。中文版为《每天读一点英文：一个人，也能穿越黑暗》和《每天读一点英文：抓住身边的幸福》，已于2011年在中国出版发行)。

我们真心希望您能享受阅读故事的乐趣，就像我们在为您挑选和编辑这些故事时，所享受到的一样。同时我们坚信，当您也身处相似困境时，这些故事一定能提供一些意想不到的帮助和鼓励。我们还在书里额外添加了一个章节，其中包含十个讲述艰难岁月与信仰的故事(注：本书选取了其中的四个呈现给读者)——一点儿小小的心意，以此感谢踊跃加入《心灵鸡汤》大家庭的你。

——艾米·纽马克

《心灵鸡汤》出版者