在台湾金石堂书店的《出版情报》上看到一本新书推介，书名是《谢谢你折磨我》，作者是马克·罗森。书还没买到，但我喜欢这个书名。

  《谢谢你折磨我》是一本探讨新世纪人际关系的书。在日常生活里，在工作上，我们常常会碰到许多讨厌鬼，他们或许是你上司和同事。这些讨厌鬼对你的折磨，也许有激励的作用。

你是否注意到，同一种人际关系问题会出现在不同情景下的可能性有多大——

当你因为一个过分苛刻的老板而离职，你是否可能在下一份工作中遇到一个更苛刻的老板？

当你终止与一个爱挑剔的合作伙伴的合作后，你是否可能会找到一位更加挑剔的伙伴？

当你因为邻居的吵闹搬家后，你是否可能会成为一个施工队的邻居？

是的，各种各样的人际关系问题会一直跟着我们，如影随行，直到我们明白这些问题背后的意义。

《谢谢你折磨我》就是一本让你明白人际关系问题背后意义的书！作者马克？罗森是美国威斯康星大学心理学博士，他在多年的研究中发现：人际关系问题的原因很多，但有三个原因是最基础的：感觉迟钝、交流不充分和对他人关爱不够。也就是说，所有人际关系问题都源于人们对那个内在自己缺乏真正的认识。他还提供了解决人际关系问题的三把钥匙：敏感度、充分交流和对他人的关爱。

《谢谢你折磨我》由马克·罗森编著。

第一部分 谢谢你折磨我

第一章 每个人都是难相处之人

我们中很多人都不会大声说出自己的感受，也不会询问别人的感受。就这样，别人继续做着让我们抓狂的事，而我们也从来没停止过让别人抓狂。

第二章 只有少数人是邪恶的

在给难相处之人贴上邪恶的标签前一定要万分小心。但当证明一个人确是邪恶之人后，在他面前要万分小心，然后迅速离开他的势力范围。

第三章 难相处之人：心理学分析

有些人被视为难相处之人是因为他们与我们不同。我们只是没有意识到，他们与我们看待这个世界的角度不同，而他们的视角和我们的一样合情合理。

第四章 改变他人，还是改变自己？

几乎所有遇到难相处之人的人都能怀惴一种渴望，那就是让难相处之人发生改变。不幸的是，这种想法却让他们自己陷入窘境，这是因为他们把自己的幸福压在了别人的身上。

第五章 如果生活是一所学校，难相处之人就是老师

我们在与难相处之人打交道时经常会遇到一些状况，它们就仿佛一场场考试，目的是为了看看我们是否已经学会了一些东西--如抑制愤怒、打消复仇的念头或在受到侮辱时勇敢地为自己辩护。

第二部分 改变心路，就能改变出路

第六章找回那个内在的自我

困难之所以会来的我们面前，是因为我们已经在炫目而复杂的外部世界中迷失了。任何一种困难都是为了帮助我们找到回家的路，找回那个被我们遗忘了的内在的精神自我。

第七章 与自己和解

一个人选择原谅时流出的眼泪来自内心最深处的，也就是那个我们与其他人相连、与圣者相连的地方。要解决存在已久的冲突，在纯粹的释放中原谅会带给你巨大的收获。

第八章 灵性的成长

我们所培养起来的忍耐力、自控力、仁慈、同情、感激、谦逊、宽容、耐心、宽宏大量和服务于别人的意愿等的程度， 最能说明灵性道路的真实性的。

第一章 为什么人际关系中总会 有这样那样的困难

因为你无路可逃

《圣经》教导我们要爱我们的邻居，同时也要爱我们的敌人：可能因为他们通常是同一群人。

——切斯特顿，英国作家

同事不厌其烦地向你讲述她平淡生活中的鸡毛蒜皮；当你第三次向邻居抱怨他家那狂吠的狗时，他竟挂断了电话；明知你下了岗，甚至还有可能要面临房屋止赎的困境，堂兄弟们却还在向你炫耀他们的新度假屋。

难相处之人就是这样折磨着我们，他们磨光我们的精力，扰乱我们的心境。威力小时，他们会给我们带来烦恼；威力大时，他们则会让我们陷入悲痛中。我们可以反抗、可以抱怨、还可以挣扎，偶尔也会取得成功，但大多时候却是在做无用功。很多心理医生都已开设一项服务，即为如何对付难相处之人提供建议。这是因为，我们每个人都至少会遇到一个这样难缠的人，可能是你的老板，也可能是你的邻居，或是你的亲戚。

虽然人际关系中的困难总是难在不同之处，但主旋律是一样的。人总会给自己以外的人带来痛苦，几千年如一日。《圣经》中就讲述了很多关于人们彼此伤害的故事。我们每遇到一个难相处之人，就等于面临着一次人生的困境。

当你与一个难相处之人斗争时，记住，你不是一个人。在你之前，很多人已经加入了类似的斗争；就在现在，很多人在与你并肩作战。此外，还要记住，你将来还会遇到更多难相处之人，因为，你无路可逃。

可能会短暂的不悦，也可能是终身的悲哀

世上百分之丸十九的人是蠢人，我们剩下的人也面临藉投大的被感染的危险。

——桑顿-怀尔德，美国现代著名剧作家

我之所以痴迷于创作本书的原因之一就是我能听到很多故事。大家和我一起分享了难相处之人对他们做过的最可恶、最滑稽以及最令人悲伤的事情。

家庭清洁工玛琳告诉我，在她通过法律手段提出离婚声明后，她的丈夫将她的整个衣柜送给了“好意慈善事业组织”；记者杰拉尔德说，一名深受下属藐视的新闻编辑去世后，他的所有下属都参加了他的葬礼，目的却是为了确认他是不是真的死了；还有约翰，一名律师，向我描述了他的新合伙人是如何利用他的，那位合伙人在他度假的时候精心策划了一次金融诈骗，留下的烂摊子不仅让他破了产，也让他身陷法律纠纷多年。

有一次，我偶然间在报纸上读到一个故事。故事描述了一场评比最差劲老板的比赛。优胜者是一位男老板，他让自己的秘书每天下班后去街边酒吧为他物色可供搭讪的女人。

这些难相处之人折磨人的方式各不相同。横行霸道的人善用权势恐吓；阴险小人自己倒是表现得和蔼可亲，却总是喜欢在背地里放冷箭；假装博学多闻的人总以为自己是对的；性急的人点火就着。难相处之人的类型还真是列也列不完，可用来形容他们的词语也是数不胜数，包括色彩鲜明的和不宜刊登的。

难相处之人可以是陌生人、邻居、老师、神职人员、工作伙伴、亲戚或配偶。与他们的相遇可能是短暂的不愉快，也可能是终身的悲哀。

这些人会让我们觉得悲哀。他们拒绝公平地对待我们，或是嘲笑我们、无视我们、让我们失望、伤我们自尊、夺走我们的东西、欺骗我们、虐待我们或背叛我们。  我们热衷于谈论这些人，常常会在咖啡店和治疗室里谈起他们，还会上电台的谈话节目去讲述关于他们的故事。有些人会辱骂他们，有些人则只是在寻找一只愿意聆听他们倾诉的耳朵。但是，几乎所有人都渴望能得到一些建议。

这些人让我们遭受了极大的痛苦，让我们沮丧、气愤或是气馁。我们中的有些人只会生闷气，有些人却筹划着如何报复。有时候，我们只会因失意而放声尖叫。P3-5

不要被所有的折磨打倒，你要用这些折磨来自我提升。长夜哭泣之后，你会感谢所有曾经折磨过你的人。他们成就了你。

——张小娴

每一种折磨或挫折，都隐藏着让人成功的种子。

——美国 爱默生

世界上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。

——英国 王尔德

从远处看，人生的不幸折磨还很有诗意呢！一个人最怕庸庸碌碌地度过一生。

——法国 罗曼罗兰

这是一本探讨新世纪人际关系的书，它将改变你的人生。作者会告诉你如何创造奇迹和生活，让很难相处的人不再为难你，而且让你变得更加强大、更加优秀和更加快乐。

——美国《出版人周刊》