弘一法师编著的《不抱怨》内容介绍：人生多有福，想开就知足；思量愚昧苦，聪明就是福；思量饥寒苦，饱暖就是福；思量劳累苦，清闲就是福思量孤独苦，友多就是福；福禄系于心，心正得大福；人生在世不过百年，在短短的时光中修行自我、广结善缘，能够为自己赢得福祉，获得“最难得的”平常心。笑着面对，不去抱怨。弘一法师。

弘一法师编著的《不抱怨》内容介绍：其实，很多人都错解了抱怨的含义。抱怨只是一种手段，可以宣泄一下不快的情绪，可以让心中的不满稍微减轻一些。但是，它绝对不是人生主要的生存形式。更多的时候，在抱怨不满时应该做适当的反省。

为什么自己会有这样那样的不满？是不是因为自己做得不够好？从这些方面来说，其实抱怨也可以作为一个加速器，加速自己的成功。只要你能够通过抱怨看到自己的缺点，你当然就会进步。

聪明人懂得通过抱怨来反省自己，接纳生活，让生活变得更美好。抱怨自己的人，看到自己的缺点，一定会更加努力；抱怨别人的人，可以将抱怨转化成请求；抱怨运气的人，不如继续向前，化抱怨为动力，幸运之神迟早会被你的努力打动。一起来翻阅《不抱怨》吧！

第一章 心胸要宽，遇事不钻牛角尖

 不要总是用“放大镜”看人

 相视一笑泯恩仇

 既来之，则安之

 较真是和自己过不去

 不要执著于痛苦

 婚姻也要“难得糊涂”

 放下为幸福之本

 急功近利不如慢慢来

 听人劝，不要固执己见

 别走在“不平衡”的钢丝上

 鸡毛蒜皮的小事随它去

 过于看重自己是失败之途

第二章 远离抱怨，脾气大了人气倒

 怎么快乐，就怎么想

 别抱怨，凡事贵在坚持

 停止无休止的抱怨

 不要用别人的错误惩罚自己

 不要总认为别人错了

 远离生气的“导火线”

 给自己规定一个冷静的时间

 怨天尤人是忧郁的源头

 给自己的愤怒灭灭火

 顺应当下情况，路才走得顺畅

 试着理解别人的行为

 自恋的人不懂欣赏

 懂得感恩，不要抱怨別人

第三章 每一次创伤，都是一种成熟

 你比自己想象的坚强

 用微笑将痛苦埋葬

 人生总是会有不如意

 把每个苦难当做珍珠

 感谢折磨你的人

 我们只不过是在经历黑暗

 幸福的前奏总是苦难

 困境给了我们成长的机会

 人生常有困境，却无绝路

 为难你的人恰恰是成就你的人

 苦难是前进的垫脚石

 耐挫力检阅我们的能力

 压力也是前进的动力

 成功就是再试一次

 逆风继续走下去

第四章 聪明的人不奢望未来，亦不追悔过去

 别强求，万事顺其自然

 拿着是累赘，放下是超然

 人要学会自我救赎

 过去不等于未来

 人生之路始于放下

 “跳”过生活中的不如意

 别让悔恨的小虫咬噬心灵

 今天无法重复昨天的故事

 挥手与过去的爱告别

 放得下就是最大的福气

 该放手时就放手

第五章 生死疲劳，从贪欲起；少欲无为，身心自在

 放下欲望，才能享受生活的恬淡

 体悟生活，享受那份淡然

 守候心中那份满足

 人生中的加减法

 别把心思用在算计别人上

 放弃不属于自己的东西

 贪便宜让路越走越窄

 不要被欲望的盐水淹没

 贪心往往使人不知满足

 贪婪让人忘记自我

 懂得知足，才懂得快乐

 珍惜身边的那个人

 享受与家人相聚的幸福

第六章 一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通

 给自己的心灵放个假

 把肩上的担子放一放

 调遁自己，让生活轻松起来

 无须多虑，尽力就好

 乌云再小，也会遮蔽光明

 你的对手也是你的恩人

 超越自己心中的障碍

 持久的压力会成为伤痛

 不停工作并非幸福的前兆

 试着调整自己的着眼点

 别把眼光放在痛苦的地方

 静心思考，问题就解决了

 居安思危是幸，杞人忧天是祸

 不要成为金钱的奴隶

 欲望是一口难填的井

第七章 清净为心皆弥陀，慈悲济物即观音

 把亏“吃”下去

 聪明人把吃亏当成福气

 天底下不会有白吃的亏

 吃一次亏，就多了一点智慧

 过于计较反而会舍本逐末

 福兮祸所伏，祸兮福所倚

 能吃亏才能少是非

 学会睁一只眼闭一只眼

 宽容待人，与人为善

 宽容让路越走越宽

 多反省自己，少怪罪他人

 忍在羽化成蝶时

 做一个幸福的傻瓜

 宽容是爱的精髓

第八章 佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头

 活着，就是幸运的

 实实在在去做，必能成功

 任何时候，都要心存希望

 珍惜现在，每一天都很特别

 让每分每秒都在快乐中流逝

 阴影和光明都是人生的财富

 不要因外貌而自惭形秽

 缺憾也是一种美丽

 幸福就在你手中

 为不完美的自己设计美丽的人生

 每个人都有独特的价值

 你所经历的每件事都是好事

 事情原本可能更糟

不要总是用“放大镜”看人

多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。我们总是喜欢用“放大镜”来审视其他人不够完美的地方，可是对于自身的缺点，又喜欢用望远镜来看，就像它根本不在我们身上一样。事实上，你能这么对自己，为什么不能这么对别人？

有一个生活在海边的人，在海滩散步的时候幸运地拾到一颗天然珍珠，他非常高兴。但经过仔细观察这颗珍珠以后，他的幸福感一下子就消失了不少，因为这颗珍珠并不是完美无缺的，在珍珠晶莹剔透的表面上有一个小斑点。他想，如果这颗珍珠没有这个斑点将是多么完美啊。

于是，他突发奇想，想把这颗珍珠剥去一层，这样也许就能剥掉这个斑点了。他犹豫了半天，终于狠了狠心，开始动手剥掉珍珠表层。可是剥完这一层，斑点还在珍珠上，而且显得更刺眼了。于是，他又动手继续一层层剥下去。直到剥去最后一层，斑点才消失了，但是，他手土的珍珠也随之消失了。

珍珠的消失对这个人的打击很大，为此他一病不起，吃什么药都不管用。他知道，病在自己心里。在生命快要结束的时候，他对身边的家人说：“那个斑点只占珍珠的一小部分，如果我当时忽略掉那个斑点，现在我手中还会握着一颗美丽的珍珠。”

“金无足赤，人无完人”，生活中不可能有绝对完美的人和事。追求完美没有错，因为只有精益求精才能不断向前，但是，如果苛求完美，人不仅会活得很累，而且还可能适得其反。有些人坚持完美主义，他们对那个永远不可能实现的目标孜孜不倦，他们的身体累，心灵更累。然而，不管他们多么执著和努力，到最后，完美主义的幻想还是要破灭。追求完美是件十分痛苦的事情，它如同毒药一般侵蚀着人们的心灵，让人们只能看到别人的缺点，从而使身边的矛盾不断。要知道，在这个世界上根本没有完美的人，所以不妨担待一些，容忍一些。

一位伟大的雕刻家是个非常苛刻的完美主义者。他所完成的雕像令人几乎难以区分真假。有一天，死亡之神告诉雕刻家他的死亡时刻即将来临。

雕刻家非常伤心，他和所有人一样也害怕死亡，而且他还没有创造出最完美的雕像。他苦思冥想了很久，最后终于想到一个好方法，他做了11个自己的雕像。当死神来敲门时，他藏在了那11个雕像之间，屏住了呼吸。

死神感到困惑，因为他看到了12个一模一样的人。他无法相信自己的眼睛，从未发生过这种事！他从没听说过上帝会创造出两个完全一样的人，这个世界上每个人都是唯一的。

这究竟是怎么回事？反复看着这12个人，死神始终无法确定自己该带走哪一个。带着困惑，他回去问上帝：“你到底做了什么？居然会有12个一模一样的人，而我只能带回来一个，我该如何选择？”P2-3

有一位哲人曾经说过：“骚扰我们的，是我们对事物的意识，而不是事物本身。”这句话就是要告诉人们，抱怨不能帮助你解决任何问题。不但不能帮助你解决问题，还会为你带来很多莫名的苦恼。

诚然，生活中总是充满了各种各样的苦恼。家人身体不健康、工作不顺利、失恋、求职碰壁等，所有的这些烦心事都让人无比头疼。遇到这些事情的人，自然会抱怨自己比别人运气坏，比别人活得糟糕。

的确，人活着本来就不是一件容易的事情，遇到烦心事也是正常。有位哲人曾经说过：“孩子一出生就是哭泣的，因为他们知道自己将要面对很多的苦难。”但是，面对苦难的时候，用抱怨就能解决问题吗？很显然，答案是否定的。

曾经有一个作家在他的小说中描写了一位空想家，这个人整天躺在沙发上做梦。想了很多计划，准备要做很多的大事，但是最终一件都没能做成功。为什么？就是因为他总是想，却什么都不做。

困难来临的时候，或者是遇到了很多的烦心事，你总是唉声叹气，总是愁眉不展，困难就会解决了吗？当然不会。这些烦心事很顽固，它们会因为你的抱怨紧紧跟随着你，半步也不离开你。

有句俗话叫做：兵来将挡，水来土掩。就是说，无论到了什么样的境地，遇到了什么样的困难，动手动脑去解决才是最好的办法。其实，困难和麻烦最大的敌人就是微笑，就是释然，就是行动。

身处烦心事之中，身处不顺利之中，抱怨总是难免的，抱怨两句其实也没有什么大不了的。可以把抱怨看成是一种情绪的宣泄。但是，这种宣泄是需要度的。就像鲁迅先生笔下的祥林嫂一样，无论走到哪里，都把自己的伤口展示给别人看。人们本来是同情她的，后来都变成了厌烦。

抱怨也是一样。一个人，遇到了一些事情，总是不断地向身边的人抱怨。开始，别人可能会答理你或者是附和你几句，但是如果你只是不断地抱怨，却不想法去解决麻烦，别人一样会远离你。

有人说，抱怨就像是一种恶性循环。抱怨让人看不到希望，看不到幸福，看不到关爱。遇到事情就喜欢抱怨的人，不喜欢听别人的意见。因为在他们眼里，开导他们的人都是站着说话不腰疼。所以，他们根本不会理会任何人的开导。所以，他们不仅会抱怨自己的遭遇，还会抱怨自己身边的人。长此以往，他们的生命里没有丝毫快乐可言。

其实，很多人都错解了抱怨的含义。抱怨只是一种手段，可以宣泄一下不快的情绪，可以让心中的不满稍微减轻一些。但是，它绝对不是人生主要的生存形式。更多的时候，在抱怨不满时应该做适当的反省。

为什么自己会有这样那样的不满？是不是因为自己做得不够好？从这些方面来说，其实抱怨也可以作为一个加速器，加速自己的成功。只要你能够通过抱怨看到自己的缺点，你当然就会进步。

聪明人懂得通过抱怨来反省自己，接纳生活，让生活变得更美好。抱怨自己的人，看到自己的缺点，一定会更加努力；抱怨别人的人，可以将抱怨转化成请求；抱怨运气的人，不如继续向前，化抱怨为动力，幸运之神迟早会被你的努力打动。