李艳霞主编的《心理健康教育》突破以往教材的模式,设计了故事引入、心知探索、实战演练、超级链接和知识梳理几个版块,每个版块的设计都给人耳目一新的感觉。这是一本心灵读本,它旨在和广大学生朋友一起用心理学的视角看待人生的课题;这是一本故事书,它旨在拉近与学生的距离,帮助学生近距离的感受自己的故事,也聆听别人的故事,以便增强学生的学习兴趣;这是一本实操手册,它旨在帮助学生将学到的知识转化成实践能力,转化成自身的知识和本领,以便增强学生的实操能力;这也是一本心理百科知识读本,书中各种与心理知识密切相关的知识链极大地开阔了学生的视野;这又是一本心理测量工具书,她能从侧面反映出你真实的面目,让你更好地了解自己的内心世界;这还是一本复习参考书,知识梳理版块会帮你更好地梳理课堂上学到的知识,让知识在你的头脑中形成一棵硕果累累的果树,恒久屹立;最后,这还是一本图画书,书中精美的图片让你游弋在知识的海洋,奔驰在广阔的草原,嬉戏在卡通的乐园……
本书可以作为普通高校学生、高职学生和中等相关学生的心理健康教材,也可以供广大教育工作者等学习参考。
心灵对话一 我的大学——认识环境,学会适应/1
一、认识环境/3
二、学会适应/5
心灵对话二 我是谁——认识自我,学会与自我对话/22
一、认识自我/24
二、学会与自我对话/29
心灵对话三 他/她是谁——感受人际交往的魅力/50
一、心灵的距离——解读人际关系的秘密/51
二、学会人际交往,做交友达人/58
心灵对话四 学与不学的心理困惑/89
一、何谓学习/92
二、为什么要学习/92
三、大学学习有何特点/94
四、大学要学什么/97
五、大学生要怎么学/98
六、学习心理障碍和防治/101
七、科学用脑、开发潜能/106
心灵对话五 网络,我该爱你还是恨你/119
一、网络心理学的定义/122
二、网络对人的生理和心理的影响/123
三、网络成瘾及其调适/126
心灵对话六 爱情进行时/134
一、爱情——到底是什么/135
二、爱情中的心理效应/138
三、爱是一种能力,恋爱是一所学校/139
四、同性恋/141
心灵对话七 婚前协奏曲——性/福进行时/149
一、认识性与性心理/150
二、性行为与性健康/152
心灵对话八 压力与挫折——痛并快乐地生活/164
一、压力与挫折感的产生/166
二、压力与挫折产生的反应/169
三、如何应对压力与挫折/170
心灵对话九 人生就是一种修炼/186
一、生命与死亡教育——对大学生成长发展的意义/189
二、生命与死亡/190
三、理解生命感受生命珍爱生命/193
四、大学生自杀的危机干预/194
参考文献/205