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书名 健康生活之养生瑜伽(附光盘)/瑜伽生活方式系列
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 赵晓飞//矫林江
出版社 中国铁道出版社
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简介
编辑推荐

养生瑜伽是一种健身方式,也是一种动态冥想。一种调节心灵的修心大法,净化灵魂灵丹妙药。养生瑜伽帮助数百万的时尚白领强身健体、旺盛精力,镇定情绪、集中注意力;有效排遣职场压力,回归心灵的自然与澄净;发掘内在的潜质与魅力,雕琢完美神韵与优雅气质;调节身、心、灵的和谐、达到与自然平衡。改善亚健康,助你你拥有完美、健康、自信的人生。

内容推荐

健康白领气质达人的生活必备书!

养生瑜伽是一种健身方式,也是一种动态冥想,一种调节心灵的修心大法,净化灵魂的灵丹妙药,养生瑜伽帮助数百万的时尚白领。

强身健体、旺盛精力、镇定情绪、集中注意力,有效排除职场压力,回归心灵的自然与澄净,发掘内在的潜质与魅力,雕琢完美神韵和优雅气质,调节身、心、灵的和谐,达到与自然平衡,改善亚健康,助你拥有完美、健康、自信的人生,养生瑜伽,让你由内而外做个气质达人。

目录

第壹章 瑜伽简介

第贰章 一呼一吸全世界——养生瑜伽的呼吸法

第叁章 养生瑜伽——你准备好了吗

第肆章 养生堂——瑜伽三脉七轮

第伍章 阳光明媚,开始我的美丽养生之旅

第陆章 静心养生之告别更年期

第柒章 舒心养生之心神合一期

第捌章 健康养生之魅力恢复期

第玖章 魅力养生之青春重现期

第拾章 美丽养生之青春无敌期

第拾壹章 瑜伽美人吃出来

随便看

 

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更新时间:2025/4/1 17:20:19