生活中，很多糖尿病患者一发现自己的血糖升高，就吓得够呛，为了控制高血糖，用药、食疗等各种手段全用上。若血糖下降了，就认为是机体正常了，安全了，糖尿病得到控制。那么，在养病过程中一定要追求降血糖吗？把高血糖降低就算万事大吉了吗？
专家提醒
这是一个认知上的误区。一般来说，糖尿病患者在降血糖的过程中，可能在单纯降血糖的同时连细胞所需的糖也被降低，结果导致细胞因缺糖而衰竭，从而形成严重的低血糖，血糖过低，人的生命活动，特别是大脑细胞功能就会发生障碍。其中，脑组织首先对低血糖出现反应，表现为头晕、心悸、出冷汗以及饥饿感等。如果血糖持续下降到一定程度，就会发生低血糖昏迷，可危及生命。因此，糖尿病患者在养病过程中，一定要学会合理控制病情，将血糖控制在理想的范围内(空腹血糖4.4～6.1 mmol/L，餐后血糖4.4～8.0 mm01/L，糖化血红蛋白<6.5%)，这是延缓糖尿病进展及并发症发生的关键。
对于糖尿病患者来说，血糖过高、过低都将对人体产生一定的影响，有些甚至是终身的、致命的。下面我们就来探究一下高血糖、低血糖的原因、表现。
高血糖
结合现代医学，高血糖是糖尿病的共同特征和临床诸症产生的原因。一般来说，血糖过高，超过正常值，就会逐渐形成糖尿病。如果平时不注意必要的检查和正确的治疗，持续的高血糖就会在不知不觉中，侵蚀全身的大、小血管及神经，引起体内各组织器官的病变，导致各种严重的急、慢性并发症，这些并发症包括视网膜病、心脏病、肾病、神经疾病和感染性疾病。在短期内，如果血糖水平异常高，就会导致糖尿病性酮酸中毒症，或高血糖性高容积渗摩尔浓度状态。这两种病症若不治疗都会引起昏迷甚至死亡。
症状表现：高血糖的常见症状是”三多一少”，即多饮、多食、多尿、体力与体重下降。糖尿病患者常见的，同时容易被忽略的症状是乏力，尤其是腿没劲儿。还有一些因高血糖导致的症状，如皮肤瘙痒、女性外阴瘙痒、反复皮肤疖肿、伤口不易愈合、呼吸道和泌尿道经常感染、牙周炎、视力下降等。
必须注意的是：轻中度的血糖增高常常没有明显的”三多一少”症状，一般血糖在15.0 mm01/L以上才有明显的症状。另外老年人感觉迟缓，可能血糖虽高但自觉症状不明显。也有的患者虽血糖高，但肾脏排糖阈值也相应增高，没有糖尿，也没有多尿多饮的症状。
常见原因：
①摄食过多，特别是甜食或含糖饮料会引起高血糖。
②在生病或并发各种感染时，如感冒，泌尿系感染等，原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够会导致高血糖。
③剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，从而血糖升高。
④情绪或精神上的压力过重，或喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，也会刺激肾上腺素分泌增加，使血糖升高。
⑤服用某些药物，如泼尼松、地塞米松或者某些止咳糖浆也会使血糖变得过高。
应对方法：
①血糖偏高者需要终身治疗，不同的阶段需要不同的治疗，必须在医生的指导下用药，吃药前要了解药性，多接受此方面的健康教育，至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症。 ②血糖异常，多与肥胖、高脂血有关，也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动，如快走、慢跑、打球等运动，以微疲劳为度，一周3～4次，每次1～2小时为宜，心脏病、高血压病人则须在医生指导下选择和进行运动。
③日常讲究饮食习惯，少食淀粉质食物，如米、面、马铃薯、芋头等，这些食物的淀粉量一般较高，若需自己计算可找相关专业医生。
总之，降血糖不能“霸王硬上弓”，硬拉、硬降，而是要通过合理的运动、正确的饮食习惯等养生方法，让身体处于良性循环的状态，在稳中求降，让血糖慢慢降下来，才是正确的方法。P30-32
糖尿病并不可怕，可怕的是对糖尿病的无知。据2007年资料显示，全球有2.46亿糖尿病患者，糖尿病患病率约为5.9%；中国糖尿病患者已经近4000万，位居全球第二，而糖尿病前期糖耐量受损者已经超过6000万，位居世界第一。与之不相称的是，我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%。因此，糖尿病患者首先要做的并不是一上来就要急着问吃什么食物，买什么药？而是先弄清楚糖尿病到底是怎么回事儿？
糖尿病是一种内分泌病，是血液中葡萄糖堆积过多引起的疾病，国外有人称它为“沉默的杀手”。因为该病的发生与物质的相对丰裕有很大的关系，所以，国人更多将其看作是“富贵病”。尽管名字听起来有些富贵气，但给患者的生活带来的却是一堆的尴尬事儿：如在办公室里工作繁忙却要不停地上厕所小便；外出就不用说，不能走太远，整天得咕咚咕咚地喝水不停还觉得渴得要命。经常感觉饥饿需“大吃大喝”，可不但不长肉，还会变得更消瘦。以上症状就是患者经常会被提及的“三多一少”，即多尿、多饮、多食，但体重减少。
那么，是不是只要能降低血糖，哪种药物降血糖快就吃它，什么治疗方法见效就采用什么方法呢？显然，这里不能搞“一刀切”。客观面对糖尿病无法根治的这一事实，遵循慢性病这一特性，看似不温不火的调养或许比那些摆出架势要“整治”糖尿病的治疗方法效果要来得更好，血糖下降要更平稳持久。也因此，调养渐渐成为了防治糖尿病的不二之选。
怎么吃？吃什么？是治疗糖尿病的关键环节。只要吃得科学，糖尿病患者也一样能选择丰富、美味的食物，达到“随心所欲而不逾矩”的愿望。正是基于这样的认识，本书在介绍糖尿病患者的饮食要点的基础上，结合糖尿病合并高血压、高血脂、冠心病、脑血管疾病、眼病、肾病、足病、性功能障碍等并发症，分别做了一对多的食材选择，即一种糖尿病并发症，介绍多个可供选择的食材，并有相应配膳，在通俗易懂的文字中，让患者不仅知道为什么要重视吃，而且知道吃什么以及该怎么吃。
怎么动？“糖友运动宜忌一箩筐”，不仅告诉糖尿病患者运动的原则、运动强度的控制、运动的注意事项等，同时结合日常生活的实际，从“走”、“跑”、“跳”、“练”等多角度做了运动项目的选择及要领说明，长期坚持，血糖就能趋于正常，就能较好地控制病情。
怎么调？吸取传统养生的精华，本书从体质、四季养生的角度，对不同体质的糖尿病患者，在不同季节的调养做针对性选择。从某种意义上，也能保证患者一年四季血糖平稳。
此外，本书还结合经络养生、情志养生的特点，里应外合，对‘血糖控制制订了详细的原则和方法指导。于里，情志养生让健康从“心”出发；于外，通过按摩、针灸、刮痧、拔罐等保健方式，由表及里，畅通气血，降低血糖。
急你所急，想你所想，通过阅读本书，无论是糖尿病患者及患者的家人、同事、朋友，还是关注健康的人，都能从中获益。收获幸福，先要投资健康。战胜糖尿病，调养就从这一刻开始吧！
编者
据统计，我国糖尿病患病约有80。O万人，已经成为继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的杀手。糖尿病会对心、脑、肾、血管、神经、皮肤等多个身体器官造成严重危害，其死亡危险比正常人高3.26倍。
虽然危害很大，但糖尿病又是一种慢性病，只要做好日常保健与护理，完全可以控制病情的发展，甚至战胜糖尿病。
那么，到底该怎么预防、怎么治疗、怎么调养呢？
《糖尿病怎么调养速查手册》立足患者，以日常调养治疗中最关心的问题为核心，帮助你认识血糖为什么会升高，如何才能科学地平稳控制血糖，如何么保健与调养才能达到最好的效果，以及糖尿病人合理用药与配餐等，内容可谓科学实用、通俗易懂，是糖尿病患者必备的保健书。
《糖尿病怎么调养速查手册》还结合经络养生、情志养生的特点，里应外合，对‘血糖控制制订了详细的原则和方法指导。于里，情志养生让健康从“心”出发；于外，通过按摩、针灸、刮痧、拔罐等保健方式，由表及里，畅通气血，降低血糖。本书由田建华、林敬编著。
糖尿病并不可怕，可怕的是对糖尿病的无知。据2007年资料显示，中国糖尿病患者已经近4000万，与之不相称的是，我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%。因此，糖尿病患者首先要做的并不是一上来就要急着问吃什么食物，买什么药？而是先弄清楚糖尿病到底是怎么回事儿？
《糖尿病怎么调养速查手册》在介绍糖尿病患者的饮食要点的基础上，结合糖尿病合并高血压、高血脂、冠心病、脑血管疾病、眼病、肾病、足病、性功能障碍等并发症，分别做了一对多的食材选择，即一种糖尿病并发症，介绍多个可供选择的食材，并有相应配膳，在通俗易懂的文字中，让患者不仅知道为什么要重视吃，而且知道吃什么以及该怎么吃。本书由田建华、林敬编著。
