牙齿怎么就跟血糖干上了呢？如果出现牙龈红肿、牙周溢脓、牙齿存在非正常的松动，那么，就需要查查血糖高不高了。事实上，如果血糖偏高，且控制得不理想，那么，牙周炎的出现则是预先的一种“警示”。而且从牙周炎的治疗来看，也同样是如此，要治疗牙病，须先从控制血糖入手。
尽管还不能完全说糖尿病与牙周炎之间存在因果关系，但是糖尿病的确是促进牙周病发生和发展的全身因素。糖尿病引起牙周病的原因表现为：糖尿病可引起患者牙周组织内小血管壁和基膜增厚，出现血管闭塞，使牙周组织供氧不足和代谢障碍，废物堆积，损害牙周组织的防御功能；白细胞趋化和吞噬功能缺陷，免疫调节能力下降，降低了牙周组织的抗感染能力；胶原合成及骨基质形成减少；伤口愈合障碍；细胞受体作用加强使糖尿病患者牙周病加重的发病机制。
千万别小看糖尿病并发的牙周病，它与糖尿病呈双向影响关系，简单说，血糖降不下来，牙周炎会恶化，而牙周炎恶化，血糖会进一步呈现升高趋势。所以，从诊断角度来看，有糖尿病病史，又发现自己牙垢和牙石较多，牙龈红肿易出血，牙齿松动、咀嚼无力或牙周溢脓等症状就表示患有此病。如何防治呢？简单地说，做好以下几个方面的工作：
(1)每半年至一年做口腔检查，一旦出现牙周病需及早就诊，接受系统牙周治疗。
(2)控制饮食和配合医生治疗糖尿病控制血糖，要坚持适当的体育锻炼。
(3)定期找牙周病医师进行牙周洁治，消除牙菌斑和牙石。
(4)日常应养成良好口腔卫生习惯，宜选刷头小且顶端圆钝、刷毛软的牙刷，早晚各一次用温水正确刷牙，平时用牙线清洁牙缝，饭后用清水漱口，洗漱后还可用清洁拇指、食指分别轻度按摩牙龈内外侧，以促进牙周微循环、增强黏膜抵抗力。
(5)牙周炎疗效取决于糖尿病是否被控制，彻底有效的牙周治疗对糖尿病的好转有重要意义。
需要特别说明的是，自发性牙龈发炎一般会在1周至10天内自愈，而因高血糖引起的牙龈炎有可能在2周以上都无法痊愈，而且一般吃消炎药也没什么作用。所以，当发生这种情况的时候，特别是年龄偏大、体型偏胖的人，一定要去医院查查血糖。
另外，多吃些能够清理食物残渣和细菌的新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳、黑豆等，并适量进食水果，如山楂、苹果等，可防治牙龈炎的发生。同时还要注意口腔卫生，要做到常漱口，牙刷最好选软毛的，并每隔两个月更换一次。此外，也要注意饮食规律，不能暴饮暴食。
肥胖的人，肥胖指数反映血糖水平
肥胖往往是多种疾病共同的病理基础。例如血脂异常、高血压、胆囊疾病、高尿酸血症与痛风等，也包括糖尿病，都与之有关。
过量体重和2型糖尿病之间的联系是毋庸置疑的。全世界的糖尿病发生率正在增长，它跟世界的肥胖比率有直接联系。事实上，肥胖使得2型糖尿病的发生概率增大了九成以上。美国疾病控制与预防中心(CDC)指出，85.2%的确诊糖尿病患者超重，其体质指数BMI大于25；54.8%的糖尿病确诊患者身体肥胖，他们的BMI指数超过30。与没有超重的糖尿病患者相比，肥胖患者自身对血糖的调整能力很有可能更差，并且他们可能面临着更多问题，如高血压、高胆固醇等。因此，美国心脏协会和欧洲糖尿病协会都提出建议：糖尿病患者应把他们的体重减轻到健康体重范围内(也就是说，身体质量指数BMI降为25甚至更低)。 研究结果表明，肥胖可能是未来诊断的糖尿病最好的一个独立预测指标。该研究在荷兰的11个家庭诊所中进行，涉及49229人。患者年龄45～75岁，研究者使用逐步机会性筛查：使用电子医疗病历，确定有1个或者更多糖尿病危险因素的人群，以及低危人群。毛细血管检测空腹血糖，如果超过6.16毫摩/升(110毫克/分升)，改日重复一次。如果两次毛细血管空腹血糖都超过6.16毫摩/升(110毫克/分升)，要采静脉样本，至少一个标本超过7.056毫摩/升(126毫克/分升)，为高危人群。P20-23
糖尿病已成为困扰人类健康的大敌，对患者的生活质量影响很大，如果缺乏正确的治疗观念和指导，贻误病情，就可能危及生命。据统计，全世界每年约有400万人死于糖尿病。面对来势汹汹的糖尿病，该如何治疗，如何应对呢？“五架马车”并驾齐驱成为控制血糖，调治病情的必由之路。
第一架马车：合理膳食是根本
糖尿病需要三分治，七分养。饮食调理对任何类型的糖尿病都是行之有效的治疗措施。尤其是轻型患者，经饮食控制和调节，药食结合，通常不需服药或少量服药，血糖、尿糖即可恢复正常，症状消失。中重型患者，经饮食控制和调节后，也能减少用药，促使病情稳定，减轻、预防并发症发生。
策略指导：合理控制总热量是糖尿病患者饮食调理的首要原则；其次是要遵循食物多样化、增加膳食纤维摄入、少食多餐等原则；再者，糖尿病患者应以糖类(碳水化合物)食物为主，少吃脂肪和蛋白质。此外，对儿童、青少年、孕妇和乳母等，还要考虑到生长发育及胎儿生长的需要。
第二架马车：运动是必要的补充
医学报告证实，运动不仅可以增进胰岛素敏感性、降低血糖、血脂和血液的黏稠度，还可以降低低密度脂蛋白，提升高密度脂蛋白，增强心肺功能，促进末梢循环，对病情的控制一定有所帮助。
策略指导：糖尿病患者应注重低冲击力的有氧运动，其中比较适合中老年患者的运动项目有散步、柔软体操、甩手、骑车、游泳、爬山、爬楼梯、韵律操、练气功等。
第三架马车：规律用药是关键
在用药上，普遍存在这样一个误区：用什么药很受患者重视，但如何用药却往往被忽视。服药时间不当，病情严重时自作主张过量用药等情况大量存在，最明显的“回馈”就是：用药或多或少，或早或晚，而血糖也就忽高忽低。
策略指导：按时、按规律服药，尽量坚持每天在同一时间同一地点服药。建议制定“自我服药时间备忘录”。为了进一步减少药物漏服的机会，患者自己或者家人可以使用一种服药标签，按一周7天分别记录，把每天应服药的情况记录在标签上，甚至配合手机、闹钟等，以便提醒。
第四架马车：血糖监测是基础
人体的血糖是24小时变化的，不及时科学监测，医师与患者自己对病情发展和用药效果的判断也会随之受到影响。
策略指导：血糖监测必须把握的原则：根据病情，病情变化越大血糖监测的次数越多；打胰岛素的患者血糖监测次数要多。与之相对应，可适当少一些。
需要说明的是，打长效胰岛素的患者，主要是看早上的空腹血糖。每天测量一次即可，但每1～2周就要找一天做多次血糖的监测，可以是5次，也可以是7次；一天打两针混合胰岛素的患者，最少每天要测两次血糖，即早餐前空腹血糖和晚餐后血糖。同时，也要每周有一天做多次血糖的监测。
第五架马车：良好心态是调治前提
糖尿病无法根治，是一个无法回避的事实。大多数糖尿病患者想到疾病将伴随终身，精神就很抑郁。此种心态，自然会削弱机体的免疫功能，使抵抗力下降，严重影响治疗效果。
策略指导：人有七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医学认为，情志太过则为病。在日常生活中，应鼓励患者到户外活动，呼吸新鲜空气，这样可使患者心情舒畅，避免形成病理心理和病理生理之间的恶性循环，影响调治效果。 广大糖尿病患者千万不要寄希望于所谓的降糖保健品。一定要相信科学，要明白保持良好心态、饮食治疗、运动治疗、血糖监测、药物治疗是治疗糖尿病密不可分的五匹战马，必须并驾齐驱，才能拉动战胜糖尿病的“战车”，这已得到专家们一致公认。
权威指导，贴心相伴。糖尿病调治，我们和你在一起。
编者
据统计，我国糖尿病患病约有8000万人，已经成为继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的杀手。糖尿病会对心、脑、肾、血管、神经、皮肤等多个身体器官造成严重危害，其死亡危险比正常人高3.26倍。虽然危害很大，但糖尿病又是一种慢性病，只要做好日常保健与护理，完全可以控制病情的发展。甚至战胜糖尿病。
那么，到底该怎么预防、怎么治疗、怎么调养呢？
《糖尿病怎么治疗速查手册》立足患者，以日常调养治疗中最关心的问题为核心，帮助你认识血糖为什么会升高，如何才能科学地平稳控制血糖，如何么保健与调养才能达到最好的效果，以及糖尿病人合理用药与配餐等。
《糖尿病怎么治疗速查手册》内容可谓科学实用、通俗易懂，是糖尿病患者必备的保健书。本书由田建华、林敬编著。
糖尿病已成为困扰人类健康的大敌，对患者的生活质量影响很大，如果缺乏正确的治疗观念和指导，贻误病情，就可能危及生命。据统计，全世界每年约有400万人死于糖尿病。面对来势汹汹的糖尿病，该如何治疗，如何应对呢？
《糖尿病怎么治疗速查手册》立足患者，以日常调养治疗中最关心的问题为核心，帮助你认识血糖为什么会升高，如何才能科学地平稳控制血糖，如何么保健与调养才能达到最好的效果，以及糖尿病人合理用药与配餐等，内容可谓科学实用、通俗易懂，是糖尿病患者必备的保健书。本书由田建华、林敬编著。
