本书共分为3大部分：艾灸的基础知识，家庭常见病灸法，四穴养生灸法。结构简单，内容实用，蕴含作者几十年临床经验，详细介绍了“四穴养生灸法”，为读者提供最简单便捷的养生新方法。
在保健养生中，更是受到历代医家、养生家的青睐。而且本书中介绍的艾灸保健治疗方法简便易行，且为读者朋友们提供了大量的真人实际操作演示图片，即使没有任何专业基础的读者，也能够一目了然，易学易用，是一本初学者不可多得的入门必备书。
本书在第一版的基础上，增加了一些人们较关注的常见病的艾灸治疗方法，希望广大读者在预防疾病和治疗疾病的同时，更能体会到传统艾灸疗法带来的健康与快乐！