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书名 0-3岁婴幼儿饮食宝典
分类
作者 采薇
出版社 中国纺织出版社
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简介
编辑推荐

0-3岁的饮食对一生的饮食习惯有决定性的影响,也是养育健康聪明宝宝的基础。这一时期,你的宝宝要从一个只会吃奶的婴儿,长成与成人一起吃饭的儿童。伴随着长牙和消化系统的不断健全,婴幼儿要经历母乳、添加辅食、混合喂养、断奶、自主进食等不同阶段,而每个阶段都不是轻松转换的,都需要父母的精心照料和科学引导。做个合格的父母需要学习,早点儿了解相关的知识,就能少走点儿弯路,多一点儿信心,多一点儿成功。采薇编著的《0-3岁婴幼儿饮食宝典》按年龄分为3-6个月、7-9个月、10-12个月、1-3岁几个大章,前面有饮食原则的综述,最后还有常见疾病的饮食宜忌和调养等内容,全面解答吃什么?吃多少?何时吃?怎么吃?怎么做?等等喂养中出现的疑问,涵盖了幼儿饮食的各个方面,帮助父母养育出一个健康、强壮、聪明的宝宝。

目录

第一章 喂养宝宝的必修课

 喂养宝宝的不同阶段

循序渐进的6个阶段

不同阶段食物形态对照表

 宝宝需要的营养素

碳水化合物

蛋白质

脂肪

维生素和膳食纤维

矿物质

 简单的营养搭配法

合理搭配三大类食物

不同时期添加的食物

 制作辅食从头学

制作辅食的厨具和使用方法

简单的食材目测和手测法

辅食的调味、卫生及保存

 常用食材的基本制作法

大米

鸡蛋/豆腐

土豆/南瓜

油菜/番茄

菠菜

胡萝卜/苹果

香蕉

鸡肉

猪肝/排骨汤

鱼肉

 宝宝的饮食宜忌

 喂食的基本原则

选择合适的餐具

喂食的技巧和原则

外出就餐的注意事项

观察大便,判断饮食状况

过度喂养贻害无穷

 喂养中的常见问题

宝宝为什么不爱吃饭?

营养不良怎么办?

宝宝挑食怎么办?

如何对付大肚宝宝?

怎样保护乳牙?

食物过敏怎么办?

如何选择乳制品?

能给孩子吃补品吗?

第二章 4~6个月宝宝的喂养

第三章 7~9个月宝宝的喂养

第四章 10~12个月宝宝的喂养

第五章 1岁~1岁半宝宝的喂养

第六章 1岁半~3岁宝宝的喂养

第七章 婴幼儿常见疾病的饮食调养

附录

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更新时间:2025/4/2 17:38:16