杜宣新编著的 《人体健康自我评估50法》是针对人体处于亚健康状态进行自我评估的应用技术读物。从严格意义上讲，对身心健康的自我评估，不等于是对疾病做出检查，而是属于对功能状态做出客观的评价。在现实生活中，人体健康是处在不断地动态变化之中，对自身健康的评估也应随时进行。人，不能等到疾病发生时才去求助医疗机构，应当做到无病早防，有病早知。

杜宣新编著的《人体健康自我评估50法》是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面，依据医学科学的基本原理，采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法，指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评，以使你对自己的身体情况能够心中有数，从而做到无病早防，有病早知，及时就医，远离疾病。《人体健康自我评估50法》科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用，定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。

如何判断你的健康状况

你是否关心自己的身体

测测你的心理年龄

测测你的体力年龄

测测你的血管年龄

测测你是否易患高血压

测一测你的右脑度

你的直觉如何

测测你的潜意识

测测你的想象力

你的精神健康吗

你的心脏健康吗

自测心理疲劳度

测测你的行为类型

测测你的性格

你是哪类性格的人

你的个性是哪一类型

测测你的生活态度

测测你是否乐观

测测你的宽容度

自测生活满意度

自测人际关系压力度

测测你的生活压力指数

你的压力负荷是否超载

自测你的紧张度

情绪健康自测

测一测你抑郁吗

你有焦虑情绪吗

你是否感到焦躁不安

你在社交场合会感到焦虑吗

你离新世纪美女十大标准有多远

测测你的美商有多高

女性更年期综合征自我测评表

测试一下你的爱情指数

你和丈夫性和谐吗

自测“性”福感

为“性”福打分

男子性功能自测

头脑年轻程度自测

中老年人健康自测

睡眠质量自测

人体老化测定法

自测衰老程度

自测是否患有健忘症

测测自己是否重听

你经常进行体能锻炼吗

给自己的体质打分

你符合民间健康标准吗

算算你能够活多久

算一算你能长寿吗

怎样才算有个好身体

测定标准包含哪些项目

附表l

附表2

后记