优雅大方、明礼诚信、贴近生活、贴近学生！

外塑好形象，内修好素质！

养成好品格，成就好人生！

让自己成为一名豁达乐观、积极向上的合格公民！

《中学生礼仪(高中版)》(作者金正昆)根据学生的年龄特征编写，贴近实际、贴近生活、贴近学生。结合学生的实际情况，较为科学的规划了教育内容，使内容互相衔接、循序渐进，寓教于乐，并增强了文明礼仪教育的针对性和实效性。

《中学生礼仪(高中版)》(作者金正昆)在阐述礼仪要点的同时，还详细说明了具体行为动作的细节和禁忌，语言通俗，思路清晰，目标明确。

同时，《中学生礼仪(高中版)》在教育学生学习文明礼仪知识的同时，还引导学生在生活中不断体验和感悟，并主动践行，把文明礼仪要求内化为个人修养和行为习惯，以期实现教育的最佳效果。

前言

第一章 个人礼仪

第一节 仪容礼仪

一、头发

二、面容

三、手臂

四、腿部

五、化妆

第二节 举止礼仪

一、手势

二、立姿

三、坐姿

四、行姿

第二章 公共礼仪

第一节 集会礼仪

一、出席会议

二、观看表演

三、升降国旗

第二节 校园礼仪

一、出入校门

二、餐厅就餐

三、设施使用

四、进行运动

五、图书馆里

六、宿舍生活

七、卫生间内

第三章 社交礼仪

第一节 会面礼仪

一、相互介绍

二、与人握手

第二节 涉外礼仪

一、求同存异

二、不卑不亢

三、入乡随俗

四、热情有度

五、不必过谦

后记

仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起其交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。在高中生的个人仪表之中，仪容是重中之重。

仪容礼仪对学生仪容的首要要求是：仪容美。

真正意义上的仪容关，应当是自然美、修饰美与内在美等三个方面的高度统一。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇。

在这三者中，仪容的内在关是最高的境界。仪容的自然美是人们的普遍心愿，而仪容的修饰美则是仪容礼仪所关注的重点。

要做到仪容修饰美，自然要注意修饰仪容。修饰仪容的基本规则是：美观、整洁、卫生、得体。

进行个人修饰仪容时，应当引起重视的通常有头发、面容、手臂、腿部、化妆等五个具体方面。

一、头发

按照一般习惯，人们注意、打量其他人时，往往是从对方的头部开始的。而头发生长于头顶，位于人体的“制高点”，所以更容易先入为主，引起重视。有鉴于此，修饰仪容通常必须“从头做起”。

就其总体而言，男同学不得留长发，不得剃光头，不得染发、烫发。应当做到前发不覆额、侧发不遮耳、后发不及领，不留怪发型。女生则应理运动型短发或扎马尾辫，前额刘海儿不过眉，不得披头散发、烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型。

在修饰头发时，具体应注意的问题有以下四个方面。

1．勤于梳洗

头发是脸面之中的脸面，所以应当自觉地对其做好日常护理。对于高中生来说，尤其应该注意头发的卫生。平日要勤于梳洗自己的头发，绝对不能疏于对头发的维护。

勤于梳洗头发的具体作用有三：一是有助于保养头发；二是有助于消除异味；三是有助于清除异物。

若对头发懒于梳洗，使得自己蓬头垢面，满头汗馊、油味，发屑随处可见，甚至生出寄生物来，是很败坏个人形象的。

在通常情况下理发的频率，男生应为两星期左右一次，女生则可根据个人情况而定，但最长不应超过一个月。洗发，应当三天左右进行一次，若能天天都洗自然更好。至于梳理头发，则应当时时不忘，见机行事。总之，头发一定要洗净、理好、梳齐。

遇到特殊情况，则不必拘泥于以上时限。如有重要的活动，应于事前再认真进行一次洗发、理发、梳发。但务必切记，此类活动应在“幕后”操作，切切不可当众“演出”。

2．长短适中

虽说一个人头发的长短应当尊重其个人喜好，不可强求一致，但它仍受到若干因素的制约，故此不可以一味地只讲自由与弘扬个性，而不讲规范。

影响头发长度的制约因素，主要有三：

第一，性别因素。

男女有别，在头发的具体长度上便有所体现。一般认为，女生可以留短发，但却很少理光头；男生头发可以稍长，但却不宜长发披肩、梳辫挽髻。身为学生，男生或女生在其头发的长度上可以中性化一点儿，但不应超过极限、不男不女。

第二，身高因素。

头发的长度，在一定程度上与个人身高有关。以女生留长发为例，其头发的长度就应与身高成正比。一个矮个子的女生若长发过腰，往往会显得个子更矮。

第三，年龄因素。  人有长幼之分，头发的长度亦受此影响。例如，一头飘逸的披肩长发，在少女头上相得益彰，犹如青春的护照；而它出现在一位年逾七十的老奶奶头上，则会令人哗然。

3．发型得体

发型，即头发的整体造型。在理发与修饰头发时，对此都不容回避。选择发型，除个人偏好可适当兼顾外，最重的是要考虑个人条件与所处场合。

第一，个人条件。

发质、脸形、身高、胖瘦、年纪、着装、佩饰、性格等，都影响到发型的选择，对此切不可掉以轻心、不闻不问。在上述个人条件里，脸形对发型的选择影响最大。选择发型时，一定要使二者相互适应。例如，国字脸的男生最好别理板寸，否则看上去好像一张扑克牌。Q发型，则主要适合鹅蛋脸的女生。它下端向外翻翘，可展示此种脸形之美。倒三角脸形的女生，则显然不宜选择此种发型。

第二，所处场合。

在社会生活中，人们的职业不同、身份不同、工作环境不同，发型自然也应有所不同。总而言之，在工作场合抛头露面的人，发型应当传统、庄重、保守一些；在社交场合频频亮相的人，发型应当个性、时尚、艺术一些。至于前卫、怪异的发型，则只有对艺术工作者才是适宜的。对于主要活动于校园内的高中生而言，其发型显然应当朴素、简洁而大方。

4．美化自然

人们在修饰头发时，往往会有意识地运用某些技术手段对其进行美化，这就是所谓美发。美发不仅要求美观大方，而且还要讲究自然。它不宜雕琢痕迹过重，或是不合时宜。

在通常情况下，美发有下述四种具体形式。

第一，烫发。

烫发，即运用物理手段或化学手段，将头发做成适当形状的方法。决定烫发之前，首先需要了解一下本人的发质、年龄、身份是否合适。对于高中生来讲，应尽量避免烫发。

第二，染发。

发色不理想，或是头发变白，即可使用染发剂。对高中生而言，将头发染黑不必非议，而若想将其染成其他色彩，甚至染成多色彩发，则需三思而后行。在十分正规的场合，它往往是行不通的。

第三，做发。

做发，即运用发油、发露、发乳、发胶等关发用品，将头发塑造成一定形状，或对其进行护理。做发的要求，与烫发的要求大体相似。

第四，假发。

头发有先天缺陷或后天缺陷者，可选戴假发。选择假发，一是要使用方便；二是要天衣无缝。总之，不可过于做作、烦琐，或过分俗气。P3-6

当前，随着中国经济的发展与社会的进步，学礼仪、讲礼仪、用礼仪已经蔚然成风。因此，有必要对什么是礼仪、礼仪有何要求、礼仪有何作用、怎样运用礼仪等基本问题予以明确。

一、什么是礼仪？

在中国古代，人们对礼仪曾给出了众多解释，以其中的三个解释最为经典。

其一，是汉朝文字学家许慎的解释：“礼者，履也。”他认为：礼，乃是做人的规矩。

其二，是战国时期思想家荀子的解释：“礼者，养也。”他认为：礼，其表现的具体形式是做人的规矩；但进而言之，则体现着一个人的教养。

其三，是春秋时期伟大思想家孔子的解释：“礼也者，理也。”他认为：礼，就其本质来说，实际上就是为人处世的道理。

综上所述，礼仪应被理解为：人们在其具体的人际交往中所应遵守的行为规范，亦即其待人接物的标准化做法。礼仪，实际上是道德的一种具体表现形式。它所体现的，是一个人的素质、教养，乃至其道德水准。

二、礼仪有何要求？

针对这一问题，孔子曾经有过非常明确的答案。他指出：“礼者，敬人也。”也就是说，礼仪的基本要求是：尊敬人。

具体而言，人们在其人际交往中运用礼仪，首先意在尊敬交往对象。必须在此强调的是：对中小学生来说，尊敬老师，是一种本分；尊敬长辈，是一种美德；尊敬同学，是一种常识；尊敬所有人，则是一种风度。

在人际交往中运用礼仪，同时还须尊敬自己。汉朝文学家扬雄认为：“人必其自敬，然后人敬之。”

所谓尊敬自己，对中小学生来说，一是要尊重自身；二是要尊敬自己所就读的学校；三是要尊敬自己所处的社会与环境；四是要尊敬自己所属的国家。此四者，缺一不可。

三、礼仪有何作用？

孔子曾言：“不学礼，无以立。”荀子则指出：“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁。”他们所强调的，都是学礼仪、讲礼仪、用礼仪的重要作用。

对中小学生来说，学礼仪、讲礼仪、用礼仪，至少具有以下作用：

其一，有助于提升自己的教养。众所周知：有道德才能高尚，有教养才能文明。既然礼仪是道德的一种具体表现形式，既然礼仪讲的是做人的规矩，那么懂规矩、讲规矩、守规矩的人，就是一个有教养的人，就是一个讲文明的人。

其二，有助于改善自己的关系。英国大哲学家洛克说过：“没有良好的礼仪，其余的一切成就都会被别人看成骄傲、自负、无用和愚蠢。”美国人卡耐基则认为：一个人的成功，更多的是靠其出色的交际能力。在人际交往中讲礼仪、用礼仪，无疑将有助于中小学生处理好自己的人际关系。

其三，有助于维护自己的形象。所谓形象，就是人们对某人、某事的看法。在其他人看来，一名讲礼仪、用礼仪的中小学生，就是有教养的好学生。也就是说，中小学生如能自觉地讲礼仪、用礼仪，将有助于维护其个人形象、家庭形象、学校形象，乃至民族形象与国家形象。

四、怎样运用礼仪？

毛泽东同志说过：读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。倡导中小学生学礼仪，就是为了使之讲礼仪、用礼仪。

应当指出的是：要运用礼仪，首先就必须系统地学习礼仪。不知礼仪为何物，自然就难言讲礼仪、用礼仪。

《易经》上说：“君子以非礼弗履。”其含义是：对有教养的人而言，不符合礼仪的事情就不能去做。也就是说，运用礼仪的关键点是：非礼而勿为。

古人认为：“礼出于俗，俗化为礼。”也就是说：礼仪的内容及其具体运用，讲究的是约定俗成，讲究的是其规范性。既然如此，在具体运用礼仪时，中小学生就必须明确“有所不为”与“有所为。”

所谓“有所不为”，就是在具体运用礼仪时应当明确：有哪些事情不能做，否则即为失礼。

所谓“有所为”，则是要求在具体运用礼仪时应当明确：有哪些事情必须去做，如果真正地做到了、做好了，就是懂礼仪、讲礼仪、守礼仪。

总而言之，学礼仪、讲礼仪、用礼仪，必须从我做起，从现在做起，从自己身边的每一件小事情做起，从自觉规范自己的言行举止做起。亲爱的同学们，让我们大家共同努力！

应北京联合出版公司的邀请，根据国家教育部2010年12月30日所颁布的《中小学文明礼仪教育指导纲要》的主要精神，我们组织编写了此套“中小学生礼仪系列教材”，现正式出版。

本套教材按照《中小学文明礼仪教育指导纲要》的具体要求，共分为以下四册：

第一册：《小学生礼仪(1—3年级)》，供小学低年级学生使用，由金正昆(中国人民大学)、杨雪(四川财经职业学院)编写。

第二册：《小学生礼仪(4—6年级)》，供小学高年级学生使用，由刘金岩(山东经济学院)、王伟(中国人民大学出版社)编写。

第三册：《中学生礼仪(初中版)》，供初中生使用，由臧红岩(读者出版传媒股份有限公司)、李凌娅(新华通讯社)编写。

第四册：《中学生礼仪(高中版)》，供高中生使用，由黄蔚(中国人民大学)、徐爱华(浙江传媒学院)编写。

本套“中小学生礼仪系列教材”由我国著名礼仪专家、中国人民大学教授、博士生导师金正昆先生担任主编，并负责撰写前言与各分册的统修，由刘金岩、臧红岩担任副主编。在各分册完稿后，依照《中小学文明礼仪教育指导纲要》的指导思想，由主编与副主编共同进行了完善。

1983年9月8日，邓小平同志曾明确指出：我国的“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”。他的重要指示，就是本套“中小学生礼仪系列教材”编写的指导思想。

具体而言，本套“中小学生礼仪系列教材”的编写，旨在为我国当代的中小学礼仪教育服务。它在深入贯彻落实胡锦涛同志所倡导的科学发展观、大力倡导社会主义核心价值体系与社会主义道德观的同时，坚持古为今用、洋为中用、联系实际、学以致用，以遵循中小学教育、教学规律和中小学生身心发展规律为本，力求全面提高我国当代中小学生的思想道德水平和文明礼仪素养。

尽管全体作者对本套“中小学生礼仪系列教材”倾注了大量心血，但金无足赤，丛书中仍可能会存在一些问题与不足。在此，恳请专家、学者、中小学教师与广大的中小学生对其予以批评指正。

最后，感谢北京联合出版公司为本套教材出版所做出的积极努力，感谢本套教材责任编辑为此所付出的辛勤劳动。

全体作者

2011年5月16日

让学生知道中国是具有悠久历史的文明古国，礼仪之邦，礼仪文化源远流长。让学生懂得文明礼仪是当代公民必备的基本素质，是做人的基本要求。让学生了解文明礼仪的基本内容，懂得文明礼仪是个人文化、艺术、道德、思想等修养的表现形式，是人们完善自我、与人交往的行为规范与准则。让学生掌握基本的谈吐、举止、服饰等个人礼仪，以及在家庭、校园、公共场所等社会生活领域的交往礼仪。养成文明礼貌的行为习惯，做优雅大方、豁达乐观、明礼诚信的合格公民。

——中华人民共和国教育部《中小学文明礼仪教育指导纲要》