贝因美首席育婴专家“谢宏”为你讲述“成功生养教”，深入浅出，通俗易懂。

台湾著名作家“刘墉”为本书倾情作序。

百位明星父母与你共同分享他们的育儿心得和幸福体验。

《谢宏真道理》以完全不同于专业术语生硬表达的方式，从一个父亲、专家、从业者的角度，用轻松晓畅易懂的语言来讲述家庭生育、孩子养育、成长教育的各类话题。

本书源于唯一一档来自跨学界与产业界育婴专家主讲的专业大众访谈节目。

谢宏，贝因美集团创始人，首席育婴专家，“成功生养教理论”创始人。

《谢宏真道理》以完全不同于专业术语生硬表达的方式，从一个父亲、专家、从业者的角度，用轻松晓畅易懂的语言来讲述家庭生育、孩子养育、成长教育的各类话题。这些话题都是每一个新家庭面临的切实问题，都是每一对新父母急切想知道答案、想与人分享和参照对比的话题。作为首席育婴专家，谢宏用一种完全与众不同的角度和全新的理念，传达给受众另一种声音，提供另一种选择和思路。

序

 新时代的育儿之道

导言

 一、孩子意味着什么

 二、成功生养教

第一部分 健康养育

 第一章 母乳喂养

 一、母乳喂养是一种精神

 二、为孩子无忧转奶

 三、和孩子的亲密接触

 第二章 食品安全

 一、婴幼儿配方奶粉选择全攻略

 二、配方奶粉的奥秘

 三、辅食添加也讲科学和安全

 四、别让垃圾食品伤害孩子

 五、健康补钙新概念

 六、纠正喝水坏习惯

 第三章 生活安全

 一、安抚奶嘴安抚了谁？

 二、孩子的护牙进行曲

 三、尿布DK纸尿裤

 四、为孩子正确地选择玩具

 五、冬季宝贝衣食住行特别呵护

 六、让孩子远离意外伤害

 七、如何装修儿童房？

第二部分 成功早教

 第四章 育儿观念谈

 一、大龄妈妈的传言

 二、做个好妈妈

 三、做个超级好爸爸

 四、家有保姆

 五、隔辈教育利弊谈

 六、养孩子听谁的？

 第五章 性格养成

 一、培养良好性格，受益一生

 二、重塑亲子教育

 三、你会和孩子说话吗？

 四、让孩子在独立中成长

 五、单独睡，孩子独立的第一步

 六、惩罚，规范孩子行为的手段

 七、挫折，孩子成功的必经之路

 八、沟通，亲子交流的桥梁

 九、让孩子爱上合作

 十、培养孩子的责任心

 十一、交往能力的培养

 十二、孩子的自信从哪里来

 十三、培养情商

 第六章 育儿新问题

 一、家有捣蛋鬼

 二、孩子的虚荣心

 三、孩子为什么说谎？

 四、当孩子受欺负时该怎么办？

 五、如何处理离婚及离婚后的亲子教育？

 六、别让性教育半遮面

 七、电视，到底看还是不看？

 八、网络，是天使还是魔鬼？

第三部分 快乐教育

 一、幼儿园需要个性化教育

 二、特长班该不该上

 三、游戏的力量

 四、为孩子插上想象的翅膀

 五、培养孩子的阅读能力

 六、国学热：是否应从幼儿“热”起

致谢

1．传统观念：新生儿吃母乳之外也要喝水。

新观点：母乳的渗透力与血浆相似，即使在热带或沙漠中母乳喂养也不需要喂水！有不少人不知道母乳有这一特点，母乳足够的情况下还给孩子喝水。殊不知，孩子的胃容量有限，喝了水，势必影响吃奶，喝糖水会减少孩子对母乳的需求，还容易腹胀。对于4个月之内的孩子，只要吃母乳营养就足够了，不需要喂其他的东西。

2．传统观念为了让孩子睡得香，给孩子在临睡前吃奶。

新观点：睡前给孩子喂奶是介错误的做法，对孩子的健康不利。首先，容易造成孩子乳牙龋齿，这是因为睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。其次，容易发生吸呛，当孩子意识不清时，口腔肌肉的协调性不足，不能有效气管闭合，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

3．传统观念：母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样。

新观点：给孩子喂奶，不但不会使妈妈的乳房下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能够配合适量的运动，乳房会比以前还漂亮。同时，由于亲自带孩子，再加上乳汁的分泌，会大大增加体能的消耗，帮助妈妈尽快恢复体形。另外，通过孩子的吸吮，使妈妈体内产生大量的激素，增强子宫收缩，促进恶露的排出，有利于子宫的恢复。母乳喂养还可以大大降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

“奶粉门”事件之后，各方面专家达成了共识，婴儿配方奶粉应遵循国际食品法典委员会颁布的婴儿配方奶粉成分的全球标准，并在多方面专家的参与、指导下进行设计、生产、检验、营销和使用。专家还提出了关。于婴儿喂养的3个新观点：

1．及时采用他乳喂养。尽管目前全球都在大力推行母乳喂养，但是由于种种原因，仍有30％~40％的婴儿无法获得母乳喂养，例如母亲没有乳汁分泌、早产儿或低出生体重儿等特殊婴儿不能吸吮母乳等。为了保证婴儿的健康生长发育，此时需要他乳喂养，包括由奶妈代为进行的母乳喂养和使用营养成分按照国际食品法典委员会建议的全球标准的配方奶粉进行喂养。

2．婴儿6个月开始建议使用配方奶粉辅助喂养。此时的配方奶粉绝非一般意义上的食品，而是维持婴儿生长发育和生命质量的重要营养源，对于无法接受哺乳的低出生体重儿、早产儿等特殊婴儿来说更需要如此。

3．使用配方奶粉是临床营养行为。目前我国市场上充斥着各种各样的婴儿配方奶粉，这种无序状态导致损害婴儿健康的事件时有发生。实际上，在许多情况下，婴儿喂养需要听从专业指导，参与生产和指导使用婴儿配方奶粉应该是一种生命科学和营养科学行为。

乳类是孩子出生后头两、三年内最重要的食物，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都存在“转奶”的问题，也就是孩子在发育到一定时期以后，更换营养搭配更加合理的奶粉。或者像近年来奶粉频发安全事故时，孩子要换不同品牌的奶粉。转奶转得不好，容易导致孩子腹泻、消化不良，因此科学健康无忧地为孩子转奶，是一门大学问！

转奶分以F几种形式：

1．不同牌子的奶粉互相转换。

2．相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉互相转换。

3．相同的牌子，相同的阶段，不同的产地之间的奶粉互相转换。

4．经历一段长时间的“辅食、奶粉、母乳——混吃”过程。

5．母乳到“配方奶粉+辅食”也是一种转奶。

转奶期对孩子的生长发育是个考验，也是一个必然的阶段。6个月前，或者4到6个月前最好是纯母乳喂养，然后4到6个月以后，应该是混合喂养。这样转奶或断奶就比较自然适应。从月龄上讲，8到12个月期间可能断奶是比较现实的。  心理学家把断奶的过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。有些妈妈非常武断地让孩子骤然转奶，在规定时间点上突然转奶，或者干脆妈妈离开孩子几天，忽略了孩子的心理需求！其实转奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。

断母乳除了生理性的因素，还有心理性的因素。其实孩子在喂养母乳的时候，最大的就是一种心理的慰藉，所以断母乳采用渐进式比较好：比如说一餐是母乳，下一餐可能就是用配方奶粉，渐进式地来改变。这样断奶对孩子在人格的发展上，心理的安全感上都会比较好。孩子在0到1岁的时候，他的人格发展是奠定他以后人生的基础，这时候亲子之间的慰藉关系，对他一辈子的影响是非常大的。断奶是孩子第一次生存方式的重大改变，越是从小这种行为，对长大以后人格的发生、习惯的养成就影响越大。不仅仅是学习，包括对世界的看法，一种感知觉悟，一种潜意识的，或者说本能式的都有影响。

转奶期没有一个固定时间，不是说孩子在某个时间点就必须转奶，而是根据孩子的个性情况而定。对于孩子来说，转奶期是一个重要的学习阶段，因为这代表他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出了第一步。因此辅食添加也是孩子在转奶期所面临的饮食内容。P6-9

我发现今天在中国虽然写亲子教育和育婴的书很多，电视上也总有专家访谈，但是常有笼统和片面的偏失。更麻烦的是不时有武断甚至迷信的说法，好像只要吃什么食物、做什么体操、敲哪些经脉就一定能治某些病痛。问题是，治病那么简单吗？偏方真那么管用吗？古人真那么神奇吗？若是“今不如古”，以前为什么“人生七十古来稀”，而今却九十都不稀奇？

时代不一样了，今天出生的孩子，由于医学进步，未来可能活到一百三十岁，今天儿童面对的世界，远比以前多变化、多挑战，我们对下一代的教育当然也得与时俱进！

读《谢宏真道理》，我十分佩服作者，能跳出许多过去想当然的框框，提出全新的观点。譬如不要跟着娃娃一起用“娃娃语”说“吃饭饭、喝水水”，使孩子能快速地学到正确的语言。甚至在娃娃哭着要喝奶的时候，让他哭、让他等一会，再喂，而不要凡事都想尽办法立刻满足孩子。使孩子能从小学习忍耐，也了解这世界不是要什么有什么的。

谢宏也建议大人跟孩子比赛时，虽然可以先让着孩子，但要逐渐恢复公平的竞争。又说父母最好能学习上网，而且想得到孩子的尊重，就得多读书。

提到读书，谢宏说大人读书给孩子听，比买一堆书给孩子有用得多，他真是一语道破许多中国家长的迷思。因为读书是一种习惯，听故事能训练孩子的想象力。谢先生说得好：给孩子空间、时间、问题、困难、冲突，都是教育的方法。今天我们需要的是独立思考、“智商”“情商”都高，与充满创造力的下一代，而非鞭子底下打出来的书虫或一味宠出来的小霸王。

读《谢宏真道理》很佩服作者的细腻，他旁征博引、深入浅出地谈哺乳、谈玩具、谈幼儿的食物制作，甚至说到隔代教养和父母离婚的问题。他提出中国一年有一百六十万对夫妻离婚的数字，也郑重提醒离婚的父母“不要把仇恨的种子播在孩子身上”。更可贵的是谢宏教家长们怎样换个方式，既满足孩子，又达到健康养育的目的。譬如他在强调果汁不能取代“白开水”的时候，也提出在水中加入柠檬片、苹果片，增加些滋味的巧妙方法。也可以说他讲的不是“死板的学理”，而是“生活的实践”。

书里说得好：“自由是发挥一个孩子想象力的摇篮”，我要讲：谢宏先生非但提出了一个自由的空间，而且在那自由中有坚持、有尊重、有宽容、有教训，这本书给中国父母指出了一条在新时代育儿的宽敞大道。

北广传媒优优宝贝频道——

冷静加专业，严谨加哲理，这构成了业界第一本“母婴行业从业者”创作的枕边书的特色。也许此书不轻松，但绝对有可读性，也许你看到的“不通常理”，但绝对是育儿的真道理。

新浪亲子——

来自民间，但绝非草根；来自高端，但绝非学院。本书最大的看点在于看一个中年父亲、一个企业老总、一个有理想的亲子专家如何把家事公事国家事融为一谈。

《母子健康》杂志——

专家这字眼在时下的确不是个讨巧的词，非主流专家更是如此。但此书却颠覆了一般意义上的专家学者，以一个“行规制定者”的角度讲述育儿那些事。读来让人在学会育儿操作的同时更让人思考育儿这个不轻松话题背后的逻辑哲学。

摇篮网——

一本非主流的育儿宝典！谢宏先生跨学界和产业界，以一个婴童企业家的身份讲述育儿真知，这其中有为人父的切身感受，也有企业家宏观超脱的新锐观点。

《婴儿与母亲》杂志——

从宏观到微观，从婴童业界到家庭实操，世面上貌似没有哪一本育儿书有如此大的张力。知识点和新观念融合在一起，帮助每一个新手爸妈成为智慧型育儿高手。