俞喧一、李荣斌主编的《心理学与个人成长》结合工作实际，秉承指导大学生积极适应、促进其主动发展的理念，以大学生的成长为主线，结合大学生心理的变化与需求，运用心理学的理论，着重围绕寻找自我、你的朋友和你、认知与学习、管理内心生活、压力与你、心理健康与你、爱与承诺、规划与发展八个主题与读者进行心理成长的交流，目的是使大学生通过这门课程的学习，能更好地认识自我，培养健康的人格，以提高适应能力和对挫折的承受能力，适应未来社会的激烈竞争。

俞喧一、李荣斌主编的《心理学与个人成长》包括八章内容，分别是寻找自我、你的朋友和你、认知与学习、管理内心生活、压力与你、心理健康与你、爱与承诺、规划与发展。

《心理学与个人成长》可作为高校大学生心理健康教育课程的教材，也可供广大青年朋友、教育工作者参考。

前言

第一章 寻找自我

 第一节 自我认识

 第二节 自我成长

第二章 你的朋友和你

 第一节 朋友之交

 第二节 人际吸引

第三章 认知与学习

 第一节 洞悉认知

 第二节 做学习的主人

第四章 管理内心生活

 第一节 管理内心情绪

 第二节 激励内心潜能

第五章 压力与你

 第一节 了解压力

 第二节 管理压力

第六章 心理健康与你

 第一节 了解心理健康

 第二节 如果你需要帮助

第七章 爱与承诺

 第一节 什么是爱情

 第二节 承诺与婚姻

 第三节 失恋和离婚

第八章 规划与发展

 第一节 了解生涯规划

 第二节 学会生涯规划

主要参考文献