压力、竞争和忙碌压迫着现代人的心灵和神经，很多人都希望通过旅行来减压，可是，传统的赶鸭似的旅行方式如何带给我们心灵的抚慰和解脱？《悠闲慢旅行》提出一种全新的旅行理念——悠闲慢旅行。慢旅行的宗旨其实就是一种慢生活的态度。懂得慢生活理念的人可以享受骑行阳朔郊野的洒脱阳光，可以躺在朗木寺山坡上细述白云变幻，可以驻足某个夕阳西下的城市背景，可以听流浪的艺人弹唱一曲家乡的小调。他们会淡化那些所谓景点的存在，而在乎自我心灵放飞的感动。本书为读者介绍了中国最适合慢旅行的八大旅游地：凤凰、成都、桂林、苏州、开封、拉萨、厦门和西安。全书文笔细腻流畅，意境优美，使人如临其境。悠闲慢旅行，令你体会前所未有的感觉和放松。

现代社会压力巨大，竞争和忙碌压迫着人们的心灵和神经，很多人都希望通过旅行柬减压。可是，传统的旅行方式：马不停蹄地跑上几处景点，匆匆忙忙的行程，疲惫不堪的身心经历，带回家的是千篇一律的土特产和留影照片，如何奢望这样的旅行带给我们心灵的抚慰和解脱？《悠闲慢旅行》提出一种全新的旅行理念——悠闲慢旅行：放弃一点执着的理智，任性一点，随意一点，故意浪费一些时间，拖沓一些行程，我行我素地享受某一瞬间的感动，在旅行中，让我们慢下来。慢旅行的宗旨就是一种慢生活的态度。旅行中看到的山水建筑是固化不变的，但不同心境的人会有不同感受的收获。懂得慢生活理念的人可以享受骑行阳朔郊野的洒脱阳光，可以躺在朗木寺山坡上细述白云变幻，可以驻足某个夕阳西下的城市背景，可以听流浪的艺人弹唱一曲家乡的小调。他们会淡化那些所谓景点的存在，而在乎自我心灵放飞的感动。可能每个人喜欢的东西有所不同，但你只要肯慢下来用心去体会去发觉，总会找到令你满意的答案。《悠闲慢旅行》为读者介绍了中国最适合慢旅行的八大旅游地：凤凰、成都、桂林、苏州、开封、拉萨、厦门和西安。全书文笔细腻流畅，意境优美，使人如临其境。悠闲慢旅行，令你体会前所未有的感觉和放松。

开篇

 细说慢旅行

 慢旅行之时间篇——旅行所感受到的快乐，与行进的速度成反比

 慢旅行之交通篇——旅途中放弃一点交通的便利和舒适，得到的是来自心灵的充溢和满足

 慢旅行之储备篇——做足功课再上路

 慢旅行之景点篇——那些不是景点的景点

 慢旅行之美食篇——寻找当地最正宗的民间美食

 慢旅行之住宿篇——住进当地人开的客栈

壹 凤凰

 邂逅慢调时光

 遇见，边城路上的女孩子

 追寻一条河流般的忧郁

 星与心愿

 寻找泡在甜酒里的百年爱情

 今晚，有了落脚的温暖

 小吧心情录

 痴人说戏，梦一场

 诗意地栖居在一个苗寨

 搭着农车去赶场

 小艺术里的大乾坤

 拾回我童年记忆里的小学与森林

 社饭与酸萝卜的搭配秘笈

 飨宴，你俘获了谁的舌头

 越酸越辣越过瘾

 “乡下人”爱的姜糖与酒坊

贰 成都

 今夜请把烦恼遗忘

 宽窄巷子，渐行渐远的老城记忆

 寻梦浣花故里

 春天，桃花树下打场小麻将

 寻访他／她的足迹，让旅行变得诤情画意

 三圣花乡的诗意栖居

 幽幽锦官城，遗迹处处寻

 在博物院感慨岁月长河的无声流逝

 去武侯祠赶一场热闹的庙会

 初夏五月，枇杷果园的酸甜诱惑

 麻辣鲜香，舌尖上的狂欢舞蹈

 小酒馆，慵懒夜生活

叁 桂林

 缓慢的惊艳

 悠游桂林小城

 迷失在美丽阳朔

 走一段最华丽的漓江

 看一段皇帝与格格的爱情注脚

 放舟桂林水之夜色

 品尝充满“人间烟水”气的美食

 体验“泡在西街”的生活方式

 遇龙河，拥有中国最美的漂流

 《印象刘三姐》，品味音乐与视觉的盛宴

 寻找阳朔流落的往事

 找一家最美的客栈

 带走一份想念

 龙胜梯田，智者乐水仁者乐山

 寻访千年灵渠

肆 苏州

 昆曲与评弹的悠闲时光

 平江路上的优雅小调

 昆曲与评弹的下午茶

 走山塘

 跟随美食家的脚步

 住青年旅舍，挥洒诗意一片

 隐居的小园林

 行走于山水画间的博物馆

 回首相看灯火阑珊处

 探秘桃花坞

伍 开封

 悠悠汴京梦

 你来了，为了这场北宋余韵

 爱上半城清波的北方水城

 探访老城的秘密花园

 穿过千年时光长廊，与两座古塔流连相望

 秋后九月八，赴一场菊花的约会

 翻阅开封旅行的精美书签——年画门神上的朱仙镇

 到山陕甘会馆看“三绝”

 品味包子的江湖

 夜市饕餮，与开封小吃亲密接触

 相逢又一新，百年豫菜第一家

 听一段豫剧靠山吼

 凝望针尖上的艺术生命

陆 拉萨

 雪域高原慢节拍

 行走在天上宫阙

 在桑烟袅袅中走近大昭寺与小昭寺

 野蔷薇花盛开的地方

 风情八廓街

 在拉萨的冰天雪地里懒懒地过个暖年

 最爱剐吉餐厅的甜茶

 迷失在玛吉阿米

 快乐的达夏旅馆

柒 厦门

 慢城的幸福生活

 迷情鼓浪屿

 拜访中国最美丽的大学

 南普陀，在红尘之外

 骑行在中国最美丽的环岛公路

 漫步老城区

 珍厝垵，怀着梦想的艺术村

 远离尘嚣的集美学村

 海鲜大排档与小吃

 浪漫咖啡馆

 说说厦门的茶文化

 家庭旅馆好休息

捌 西安

 泡馍滋味

 忆一曲唐风潋滟

 晨钟暮鼓的约会

 古城墙下的意外邂逅

 一天时间游走万年

 夜市小吃的华彩乐章

 生活慢节拍之泡馍间奏

 德福巷的闲暇时光

 青年旅舍的气质

 书院门内翰墨飘香

 听秦腔——八百里秦川交响乐

 淘宝化觉巷

今晚，有了落脚的温暖

在清冷寂寥的冬日，手捧香茶和主人一起烤火聊天，听着凤凰的过往历史和家常人事，望着窗外摇曳的灯火，更是让心温暖到了极点。

点点渔火，咿呀橹声，飘渺山歌，这就是凤凰古八景之一的回龙阁。夜晚的回龙阁是温柔的，有股异乡人歇脚的温暖与缠绵。

“沱江人家”就在回龙阁街上，到过这里的人总亲切地称客栈为“包大妈家”，这里恐怕是城中最早几处把老房子装修成客栈的人家之一了。包大妈家紧邻夺翠楼、虹桥和沱江，客栈中的木格窗棂更是简朴中透着温情。住在靠江边的吊脚楼，清晨醒来躺在床上看悠悠沱江水，或坐在阳台上发发呆，很是惬意。在清冷寂寥的冬日，手捧香茶和主人一起烤火聊天，听着凤凰的过往历史和家常人事，望着窗外摇曳的灯火，更是让心温暖到了极点。

包大妈家隔壁是“观景客栈”，住着老两口，平目老人常常是坐在那里静静烤火，经过门前心生波澜的往往是那些行色匆匆、前来看房询价的旅人。“观景客栈”有两间临江的房子，对面那栋楼的顶层还有个超大的露台，住在这里可以任由你与凤凰由晨至昏相看两不厌。

还是回龙阁街，经过准提庵后不多远，就能看到“一页情”的招牌。这个听上去略显暖昧的客栈名字，气氛倒是很素朴别致，门口转椅上的刺绣，鲜花与流水的庭院。掀开落地窗前的蜡染布帘，走上宽敞的阳台，无遮无拦的视线一下被沱江水所吸引，俯瞰沙湾美景，耳畔传来的是江对岸苗家妹子幽幽的歌。

沙湾一带有家广东老板经营的类似于青年旅舍模式的客栈，名叫“边客”。客栈干净又卫生，自助洗衣和自助厨房会让你在凤凰的生活更添一份乐趣。在距离“边客”不远的“凤凰国际青年旅舍”，不仅能洗衣、煮饭，还可以免费上网、看书、看碟，旅舍多人间的上下高低床还能唤起对宿舍集体生活的美好怀念。

沱江北岸一侧的客栈，虽不是吊脚楼，却是能眺望南华山、吊脚楼及北门码头和跳岩的温暖住处。“萧萧客栈”家主人儿媳名为萧萧，热情好客的萧萧家会让初到异乡的你倍增一份家的温暖。紧临的“翠翠客栈”，总叫人想到《边城》渡口的翠翠，只是不知道今晚为她唱歌的人还在不在？而它对岸，北边街古城墙下的“熊家小屋”更是个温馨可爱的小木楼。小屋上下三层，共四间临江房子，仅能住下八个人。只是房间虽小，每间房中粗朴的手织床单，素雅的蜡染窗帘，可推拉的木门以及冬曰里的毛绒拖鞋、电热毯，还有阳台上的躺椅和小小美人靠，却直叫人不得不爱上那段沱江水边的日子。

小吧

心情录

凤凰的酒吧其实并不花俏，也不张扬，与江边的吊脚楼、老木船、旧水车搭配起来，在相得益彰的默契之外，还隐含着淡淡乡土味的文学气质。

这是一条婉约柔美又朴拙内敛的小街。沱江边的小街，人们叫它在“老营哨”，街上白日里有水边杨柳静静抚着一切，夜间有木楼里的音乐慰藉一种心情。很多人把“老营哨”街比作凤凰的酒吧一条街，而凤凰的酒吧其实并不花哨，也不张扬，与江边的吊脚楼、老木船、旧水车搭配起来，在相得益彰的默契之外，还隐含着淡淡乡土味的文学气质。那是一种人人所追求并向往的，“优美、健康、自然不悖于人性的人生形式。”  其中“古城守望者”是凤凰最早开业的几家酒吧之一。酒吧与北门城楼遥遥相对，楼下就是缓缓流淌的沱江水和往来行人的跳岩，对岸的轻舟、吊脚楼更是风情万种。裹在浓浓咖啡香里的守望者，也许不是古城最温柔、最舒适、最惬意的酒吧，但却是邂逅幽幽古城、守候一段与古城之缘的最好地方。

在“古城守望者”不远，江边的“八月里”，也是一处与古城气质很相符的清新自然之地。想在古城不受人打扰，找个静静的又小小的地方，面对真实的凤凰，真实的沱江，来这里听听自己内心深处的声音，也许是凤凰之行最好不过的选择了。

“八月里”再往前走走就是比较热闹的酒吧了，如果朋友多时，想在小城找个又酷又炫的地方，推荐到“青石”来吧。一段音乐，一份沙拉，一场邂逅，一局桌球，一弯月色，这就是“青石”。如果嫌不过瘾，还想再换个地方听听歌，距离“青石”很近的就是“阿罗哈”和“原始人”了。这两家酒吧在晚上都有驻唱歌手的表演，如果你无法忍受孤独寂静的凤凰夜，如果你喜欢摇滚，如果你酷爱酒精，如果想要玩得更HIGH，选择这里肯定没错。

回龙阁附近也有两家比较出名的酒吧，一家是“流浪者”，还有一家是“素”。如果你不很习惯湘西的酸辣味道，可以尝尝“流浪者”店里很地道的比萨和薯条。在临水的吊脚楼里，伴着红灯笼，听音乐、吃东西很惬意，很享受。而“素”的清爽、自然，就如招牌上的素色蜡染布一样，有种朴素的馨香。店里有老板亲手煮的香醇咖啡，有味道浓郁的芝士蛋糕，伴着柔缓音乐和淡淡书香的，还有木格子窗外一条在岁月里温柔流过的河。

痴人

说戏，梦一场

耐人寻味的不仅有建筑本身的精彩，更有建筑之外那戏梦人生里的痴笑与癫狂。

凤凰只是一座小城。她的城楼，她的吊脚楼，她的祠堂庙宇，她的石板小巷，有寻常人家的简朴大方，或有富甲一方的贵气奢华。住下来细嚼慢品半月有余，耐人寻味的不仅有建筑本身的精彩，更有建筑之外那戏梦人生里的痴笑与癫狂。

朝阳宫就在古城西测的西门坡，原名陈家祠堂，是湘西古建筑的精华。这座在民国四年（1915年）由乡绅捐资兴建，后又由陈渠珍等人扩建的院落，雕梁画栋，匠艺精细，造型别致，堪称古城中苗家建筑一绝。

在文星街上，我身旁走着的是背书包上课的小学生，路过的是门口晒着太阳的老人，早点铺里忙活着的是肩背婴孩儿的母亲，擦身而过那湿漉漉的一切，耸鼻一嗅，这大约就是湘西的味道了。

不知不觉，我走到了朝阳宫紫红色的墙门外，祠堂门口两侧镌着的一副对联，颇为吸引人，“瑞鸟起蓬蒿翼搏云天高万里，嘉宾莅边隅眼看楼台总多情”。进得门内，从戏台下穿过，回首便能看见一个木楼式的古戏台，台上两侧廊柱上悬挂着一副对联：“数尺地点可家可国可天下，千秋人物有贤有愚有神仙”，中间题曰：“观古鉴今”。只是，这寓意深刻的楹联，不知是否还有当年陈渠珍撰写《艽野尘梦》时的影子？也许，那梦中唯有丛林莽原，峡谷冰川，还有与藏女西原的凄婉爱情。

祠堂正面是一栋三间木结构正殿，两边次间有花格通风木窗。正殿左右两侧各建有包厢，上层的雕花木栅栏包厢是为方便达官贵人看戏用的。只是当年显赫的一代枭雄“湘西王”，还有旧时的那些乡绅阔佬们，喜欢的都是些什么题材的戏剧，是曲高和寡的艰涩，还是通俗易懂的欢畅就不得而知了。  沈从文老先生在1982年最后一次返乡时，曾在这里请了老戏班在台上演出古老的傩堂戏，全场皆由当地农民扮唱，老先生回忆往事间，不禁激动得泪流满面。不知是想到了宿命的无奈和善良生命的脆弱，还是眼前浮现出了儿时单纯的美好画面。

现今，那悲怆的乐章早已不再续写，只是古城里喜欢听戏的老年人，在每个周末，依然把这里当成最爱的娱乐场。

诗意地

栖居在一个苗寨

坐在船上，悠闲地在如画的峡谷中穿行，抬头望着马尾峰崖壁上长达四百米的壁画群。在一片迤逦清雅中，远处那个有着东晋遗风的寨子荡在了春风里。

车行过座座青山，片片梯田，条条清涧，户户人家，就在都罗寨门口止步不前了。我在凤凰时就听说，古城西南十六公里的林峰乡，有一个隐没在崇山峻岭之中的小寨，名日“都罗寨”。据说那里有宛如世外桃源的清净悠远。都罗的山不高，但灵秀峻美，水不深，但清澈可人。村庄内男耕女织，鸡鸣狗吠，炊烟袅袅，那是一派安宁详和的天空。《凤凰地名录》记载，古时候，村民交皇粮都喜欢用小箩筐挑担子，官员得知后就改为用“蔸箩”作寨名了。如今，这个一千多年前就世代居住在此的土家村民大都姓杨，皆称自己为大宋杨文广后裔。

拥抱着青山秀水的都罗村舍，大多是乌黑的瓦，黄泥的墙。那些年代久远的石板小路，不仅串起了村寨的房屋、院墙、小巷，同时也串起了寨子的记忆。老婆婆静静地坐在自家门口编草鞋，一只害羞的旺财狗贴着墙角悄悄从身边溜过，几个扎翘辫子的小姑娘在院外嬉笑得正欢，远处吆喝耕牛的声音正在田头荡漾，画中还点缀着几个偶然到此的来访者。

穿过妖娆的紫云英和青翠的田垄，绕过美丽的都罗河，到了落差近百米的都罗大峡谷，也就是都罗寨的天然后花园了。峡谷的两侧大大小小的溶洞有很多，其中最出名的就是岗水洞，也就是当地人称之为的“水帘洞”了。这个洞口窄内宽，瀑布沿钟乳石泻下宽宽的水帘，成了洞口天然的阻挡视线的屏障。垂直石壁上开凿的石阶栈道与山下相连，险峻处留下的残垣断壁像是丝丝缕缕透露着解放前那两次激烈的剿匪战斗。坐在船上，悠闲地在如画的峡谷中穿行，抬头望着马尾峰崖壁上长达四百米的壁画群。在一片迤逦清雅中，远处那个有着东晋遗风的寨子荡在了春风里。

P32-39

生活在高速发展的时代节奏中，大城市里每天你争我夺的忙碌氛围压迫着我们心灵的神经。都知道旅行是一种减压的方式，于是，大多教人选择在有限的节假日_山参加旅行团，几天时间马不停蹄跑上几处景点，似乎仍然是匆匆忙忙的行程，仍然是疲惫不堪的身心经历，带回来的是千篇一律的土特产和留影照片。有过几次这样的经验，很多人开始觉得旅行并不是件好玩的事，还是不凑热闹留在家里吧。这，哪里是旅行本身的错，这只是你没有理解旅行艺术的真谛，同时也没有真正弄懂自己心灵的需求。

如果你还是以同样的工作节奏来对待旅途的行程，还是以急功近利的心态在意每一处的得失，你都没有改换_副对待生活的面孔，又怎么能奢望旅行带给你心灵的抚慰和解脱呢？我们放弃一点执着的理智吧，我们任性一点，随意一点，故意浪费一些时间，拖沓一些行程，我行我素地享受某一瞬间的感动，在旅行中，让我们慢下来吧。

慢旅行的宗旨其实就是一种慢生活的态度。旅行中看到的山水建筑是固化不变的，但不同心境的人会有不同感受的收获。懂得慢生活理念的人可以享受骑行阳朔郊野的洒脱阳光，可以躺在朗木寺山坡上细述白云变幻，可以驻足某个夕阳两下的城市背景，听流浪的艺人弹唱一曲家乡的小调。他们会淡化那些所谓景点的存在，而在乎自我心灵放飞的感动。可能每一个人喜欢的东西有所不同，但只要你肯慢下来用心去体会、去发觉，总会找到让你满意的答案。

有时候，我们习惯给自己找各种逃避的理由，没有时间，没有金钱，没有足够的精力去计划旅行，甚至潜意识里把旅行当成一种吃苦受罪的经历。其实，这些都是我们在传统理念上的偏差造成的误解。我们总是太在意功利的目标；似乎旅行只是炫耀给别人看的资本。我们也太跟随大众的流行标，没去过哪个地方、哪个景点就会觉得很没面子。这些观念其实也是社会生活中的一种弊端，我们需要个性化的生活方式，我们也需要更加私人做主的旅行计划。

别人去追赶他们的快游，放慢我们的脚步吧！时间总是可以挤出来的，没有长假也可以有短期的逍遥。少买一件名牌的皮包，少和朋友搓几顿饭，就能轻松拥有一个快乐悠闲地旅行。我们不必给旅行强加太复杂的目的性，也不是指望它来证瞬某种成果，它就是我们生活中一种自然的需求，用最平和自然的心态去对待，去享受，因为我们热爱着旅行。昕以，当我们想要去哪里的时候，就顺应自己的感觉，背包出门去吧！

《旅游圣经》编辑部