九型人格更适合西方人，四型人格最适合东方人。

古老的《周易》智慧，浓缩的《内经》菁华，新鲜的《东医》视角，融通的“人学”时尚。

王永所著的《四型人格(四象体质的人生说明书)》所确立的四种人格分析模式，就是要打破二元对立引发的尖锐冲突，让人们能有一个更加平衡细致的视角来面对自己和他人，给生命以升级版的关爱。

为什么我总是游离于人群之外，总感觉被孤立？

为什么相交多年的密友突然间相忘江湖？

为什么他(她)总是不懂我的心，他(她)的意见总是和我相左？我已经没有力气和他(她)继续争吵了。

我已经很努力了，为什么在工作上还是业绩平平呢？

最近老板对我的态度似乎有点儿不对劲，是我什么地方做错了吗？

……

不要再怀疑自己，是你对自己缺乏正确的认知、对他人缺乏真正的了解。

正是每个人的不同体质决定了形形色色的性格，最终决定了每个人的处事方式。

不是习惯决定命运，不是性格决定命运，而是体质决定命运！

《四型人格(四象体质的人生说明书)》是一本十分危险的书，它通过体质类型使每个人的性格暴露无遗，从此你在别人面前不再神秘；同时这也是一本自我修炼的书，它教你如何与别人相处，了解自己，洞察他人，找回自我，让你在各种关系中游刃有余。

《四型人格(四象体质的人生说明书)》由王永所著。

序言

引言：从哲学到医学

 四维文化的奇葩

 源自《内经》的体质学说

 四象体质学说

 附：四象体质自测表

第一章 四象体质与生理类型

 四象人的体质特征

 四象人的体质调整

第二章 四象体质与心理类型

 四象人的心理特征

 四象人的自我调节

 附1 《反诚箴》：度的智慧

 附2 四象人的心理双环

第三章 四象体质与婚姻类型

 四象人的爱情宣言

 四象人的爱情偶像

 四象人的婚姻类型

 婚姻协奏曲

 附 你是哪种“绝望的主妇”？

第四章 四象体质与团队协作

 语言风格与团队协作

 四象人的团队角色

 附1 儒门四象

 附2 韩星四象：韩国医师娱乐节目实录

这世界，我来了(代跋)

第一章 四象体质与生理类型

四象医学的基础根植于个人的体质类型。然而，认清自己的体质类型却并不容易，因为人体本身是十分复杂的系统。四象医学的创立者李济马代表著作是《东医寿世保元》和《四象医学草本卷》。在这两部著作中，他都专门论述了四象人的辨识问题，为我们区分四象人提供了理论基础。

认清自己的体质类型，并使自己的身体状态趋向平衡，自然是阅读本书的核心目的。但是，我们也不必过于功利地只想了解自己的体质类型。在群体生活中，通过了解各种不同类型的体质，我们就能把周围人进行归类。对不同类型的人采取不同的应对方式，必将大大有利于提高我们的工作成效和幸福指数。

四象人的体质特征

受脏腑器官的影响，四象人的体质特征差异很大。在下面的介绍中，我们尝试描述出最典型的四象人的体质特征。

太阳人的体质特征

外貌形象：头颈部发达，声高气昂

太阳人阳亢火盛，肌肉瘦瘠，后脑勺高，五官端正，高鼻梁，大耳朵，脸形较大，棱角分明，眼睛炯炯有神。

上实下虚，体内的气集中于上身，头部和颈部发达，肩背宽厚，腰部较瘦弱，无法长时间站立或步行。由于腰部虚弱，女性太阳人多不容易怀孕。

脏腑特征：肺大肝小

肺部谓之上焦，肝部谓之中下焦。太阳人上焦火旺，中下焦火弱。

肺主头脑，太阳人头脑清醒，反应快，尤以耳力为上佳。

太阳人肺部强大，呼散之气过多，吸聚之气不足。太阳人要注意减少肺火，只要年轻的时候没有因为肺气的过分活跃而损及肾脏，太阳人的肾是不会出现问题的。太阳人要注意保证小便通畅，使得体内积累的火气能够迅速消散。但太阳人的肾功能也不足以令他长寿，长寿的天然体质类型是少阴人。

保养之道在于护肝，戒除深哀、嗔怒，重视清修。

常见疾病：头痛、目赤、呃逆

太阳人很少患感冒等呼吸系统的疾病。即便染上，也可以不药而治。喝点开水，多睡点觉，太阳人很快就可以恢复健康。不过，肺与肝是此消彼长的关系，太阳人不断加强的肺局会压抑肝局，因此容易患上头脑、眼睛、神经系统、心血管系统的急症，或者患上因肺热或者肝虚导致的重症。

太阳人的常见病症分为三种：

第一种是吞咽困难、呕吐和反胃等食道及胃部疾病。

第二种是下肢无力或者行走不便等腰部疾病。

第三种是烦躁不安、精神抑郁等神经衰弱症状。

在四象人中，太阳人是最不容易生病的类型，慢性的内症是很难见到的，一旦见到就容易接近绝症。因此，在日常生活中，我们需要对太阳人更为留心，如果发生流口水、吐唾沫等小症，就需要及时检查治疗。太阳人患病，通常需要较长时间的治疗才能康复：

健康标志：小便通畅

太阳人健康的重要标志是小便通畅，排尿顺畅无阻。太阳人如果发现小便量少而浊，则多半健康状况出了问题。

健康的少阳人脸色淡白，身材清瘦，睡觉时呼吸宽缓静重，身体多汗。

太阳人在病中，如果出现胸部疼痛、拉肚子的状况，那么他的病情虽然看起来很严重，但并无大碍。少阳人的体质特征

P25-27

绿色生活已经成为今天最受关注的时尚理念。如何在平衡的身心状况下获得一个和谐的生活环境，就是我们所要追求的最重要的幸福。

本书所确立的四种人格分析模式，就是要打破二元对立引发的尖锐冲突，让人们能有一个更加平衡细致的视角来面对自己和他人，给生命以升级版的关爱。

这个四型人格模式，是依据韩医学的四象体质类型学说为基础提出来的。韩医四象体质学的意义就在于，它为我们的人格观察和改善提供了体质上的原因和背景，这是当前停留在心理学视域下的各种人格理论所欠缺的，可以说把到了根源性的命脉。

一句话，无论你有何种人格缺陷和偏颇，说到底是你的体质类型导致的，解决的办法纵有千万条，但归根结底要通过调整体质来获得长久和稳定的改善。

当然，在我们回溯到体质根源的同时，我们也不会停留在心理和体质的联结上并沾沾自喜，也不会停留在一个一百年前的理论成就上止步不前。时代在进步，人们生存的内容和问题都变化了，必须在体质、心理两个环节上去补足语言、行为以及家庭和社会关系上的新思考，才是一个当代化和时尚化融通的体系，才能让人们轻松地在这个体系中认识自己，洞察他人，从而避免各种身心方面的恶性循环，避免语言和行为不当所导致的人际关系上的剧烈冲突。

我想，面向新时代的人们，应该有这方面的追求和需求。

这世界，我来了

生活在当代社会，每个人都面临着荆棘丛生的生存困境。身体疾病、心理问题、婚恋烦扰、言语纷争，如此种种，都是不可避免的人生课程。对于这些问题，医药学、心理学、哲学、文学等学科都从不同的角度和层面提出了很多解决办法。然而，我们需要一个医学、心理学、文化相互融通的人学体系。在这个体系中，我们可以解决身体的病痛、心理的困扰和生活中的纷争，过上一种平和、愉悦、幸福的生活。

四象人学，就是这样一个体系

在这本书中，我详细描述了太阳人、少阳人、少阴人、太阴人四种类型人不同的身体、心理状态，以及在婚姻和团队中的不同表现。

有些人会表现出某种典型的人格类型，有些人则表现得不那么明显。按照四象人学的理论，越是表现出典型人格的，越容易偏执，也越容易在某个领域取得成功；越是表现出非典型人格的，越容易平衡，也越容易收获快乐幸福的人生。

从人生的历程来看，人们大体也经历了以上四个发展阶段：幼儿时期，人们较多表现出太阳人的倾向，想哭就哭，想闹就闹，什么事情都敢于尝试；青年时期，人们较多表现出少阳人的倾向，热衷交际，追求时髦，没有长性和定力；中年时期，人们较多表现出少阴人的倾向，工作上不进则退，家里上有老下有小，做事踏实勤勉，做人趋向内敛；老年时期，人们较多表现出太阴人的倾向，事业有成无成，理想实现与否，都已经成为既定事实，自然也就减淡了争斗之心，更加淡定平和。

从生活的领域来看，人们大体也遵循以上四个维度：对待事业，我们应该更多地表现出太阳人的倾向，一往无前，百折不回；对待朋友，我们应该更多地表现出少阳人的倾向，幽默诙谐，能说会道；对待家庭，我们应该更多地表现出少阴人的倾向，重视亲情，甘于奉献；对待自己，我们应该更多地表现出太阴人的倾向，既有坚定专一的奋斗目标，又有随遇而安的温和心态。

二元对立基础上的人学思维只能给我们带来尖锐的人生体验，只有从二元升格到四维，我们才会在各种冲突中平和下来，以一个细致的心态接受和改善我们的生活。平衡的“四象”人生，是对我们自身的升级版关注，绿色身心、和谐关系，这不正是人类文化发展的下一个主题吗？