写意所著的《身心富足的智慧(佛家教会你幸福的人生哲学)》以“如何达到身心富足”为主线，以佛家智慧为引导，通过一个个生动而有禅味的佛法故事和一层层透彻的说理解读，细致地诠释了富足的内涵，并在汲取佛禅智慧的基础上，针对如何达到多方面、全方位的富足，给出了具体的做法。

人生的富足与财富的多少无关。内心的丰盈富足会成为一种能量，给人带来源源不断的幸福。写意所著的《身心富足的智慧(佛家教会你幸福的人生哲学)》以佛门智慧为指引，引领人们从做人、做事、行善、经营财富和名利、经营情感等方面平衡身心，迎接富足，并在富足的人生观、价值观、事业观、财富观和爱情观的引导下，用智慧处理生活，《身心富足的智慧(佛家教会你幸福的人生哲学)》让内心达到健康、充实、富足的状态，让幸福不请自来。

什么样的人生才称得上富足——内心深处有活源

 心头四富：满足、惭愧、禅定、智慧

 富足的状态：忧息时喜悦，落魄时洒脱

 人生有七种财富

 什么是需要的，什么是想要的

 每个人仅需一杯水就足够

 精神不能被奴役

 成功不是有多少钱，而是内心的安宁

真正的贫穷是心无安处一浮躁去，富足来

 明浮躁源，戒浮躁心

 心常在静处

 细沙含一方世界，野花藏一座天堂

 越亲近自然，焦虑越易消失

 修一颗不为身体境遇所动的心

 做第三类人：提起，放下

 在喧嚣处，修得暇满身

如何让生命的内在富有意义——释放自我的能量

 我们都是“发光体”

 成为别人，不如成就自己

 每个人都有自己的活法

 多向内看：认识无边无涯的自己

 愿心定，目标不在远处

 想象你的成功

 怀积极心发愿力，改变始于此时此地

 缺失的部分也有精彩

 该直行时直行，该转弯时转弯

找回内心的纯粹和充盈——无心而求的快乐之道

 谁在给我们设置障碍

 不快乐是因为活得不单纯

 快乐在于找到内在的纯粹和自由

 静心抬头，发觉生活的干般美丽

 微笑的力量

 不与外界争执，少和自己较量

 吃饭睡觉也是修行

 处处退一步，步步饶一着

满心勇气的能量——不绝望是活着的真义

 是什么让我们踌躇不前

 如何面对不幸

 希望的源头不是梦想，而是现实

 执著的只是想法，而非活法

 直面困厄的勇气：从绝路中走出路来

 远离不良情绪：世间没有永久的不幸

与无常和解——深入苦，体验乐

 无常是好事

 痛苦永远由内而生

 阻碍是一种赐予：泥泞才能留下脚印

 苦不是障碍负担，而是契机

 苦中作乐自坦然，化苦为乐得超然

 痛苦无法逃离，但可以转化

 挫折是成长的阶梯

 日日不离苦，日日都是苦

失去此刻，等于失去未来——低头，满地阳光

 放下过去未来，领悟此刻的珍贵

 别让自己沉迷于过去

 积极的后悔

 将全部的能量集中于当下

 观照时间的本质：时间即财富

 每一个现在都会引导未来

 日日是好日，每一天都过得富足

有多少力量做多少事——做好小事，成就大事

 心莫向外求：没人能替你成功

 修一颗不为外界所扰的专注心

 眼光要远，脚步要近

 从低处来，到达高处

 精进：当一天和尚，撞好一天钟

 步步踏着，用双脚走路

 从消极到积极的转变：做力所能及的事

 “小”不可忽视：脚下开始，毫末做起

 最容易的是坚持，最难的也是坚持

在忙碌中找到成就感—一忙出价值

 没有时间老：越忙的人时间越多

 在劳动中收获满足感

 心境清凉，忙碌便是欢喜

 有价值地忙

 忙中有序，在纷乱中保持从容

 把压力当做自然的状态去接受

懂得付出才是富有——能回报，能喜舍

 欲望的无穷来自人心的贫穷

 放下：必有舍，才有得

 “暂时拥有”的金钱观

 福报才是人间最稳定的财富

 用什么样的方式花钱：善财利人，活财惜用

 分享与回馈：最高贵的生活方式

 从付出中收获心灵的富足

助人，多利——善人最快乐

 人应该为了什么而行善

 利他之道：和合，摄受，恒顺

 寻觅、制造助人的喜悦

 利人的大欢喜与大自在

 付出真心，才能得到真心

 做实事才是做好事

拿得起放得下的大智慧——如何经营名利场

 名利的本质是什么

 名声真正的用处在哪里

 小心金钱的陷阱

 好名声是内心对自己的肯定

 名利有代价，看得淡才得解脱

 名利如井，易进难出

 不争的智慧：无争反而能得到更多

 对待输赢最好的办法是放下输赢

爱是恒久的富源——能爱人，有人爱

 爱是什么：百分之百的忠诚，百分之百的容忍

 接纳爱的本来面目

 不要害怕去爱：斩断你的犹豫与怯懦

 有情不是罪过，痴爱才生烦恼

 向前走的爱，向后退的爱

 一份清净无染的爱：爱过，就是慈悲

 爱之难不在绚烂，而在平淡

幸福的最大障碍是我们自己——如何增进幸福

 幸福不在对岸，而在心底

 培养幸福的习惯：学会珍惜

 世界上最大的不幸是抱怨

 每一次转念都是幸福的好机会

 不惧无常，随处安心自在

 “一半一半”的世界：缺憾是特意留下来的

 提高生命质量的方法

步入富足的最高境界—一越是简单，越是丰盛

 真正值得追求的是内在的充实

 简单的真谛：驱除多余的执念与欲望

 退回拥有之前的心态

 熄灭欲望之火

 富足的境界

 身在俗世心出离

 初心何在：没有主观，没有成见

 情、财、名，没什么不能放

 当舍则合，卸下包袱再赶路

心头四富：满足、惭愧、禅定、智慧

我们不一定要在心外寻找财富，真正的财富，应该是内心源源不断的能量。

人们追求财富，是为了更好地生活。然而，真正的财富并非外在的金钱与物质的堆砌，而是内心的满足和充实。

生活自有其乐趣，并不需要一味依靠物质。将身外的财富看得过于重要，不停地追逐，即使财富到手，也难以达到内心的富足。唯有心灵宁静，才不眼热权势显赫，不奢望金银成堆，不乞求声名鹊起，不羡慕美宅华第，因为所有的眼热、奢望、乞求和羡慕，都是一相情愿，只会加重生命的负累。

贪财者因钱财积累不多而忧愁，一颗心如同永远填不满的沟壑，无法找到满足和安宁。一个为财迷失了自我的人，不仅得不到生活的幸福，反而会跌进不幸的深渊。

寂天菩萨在《入行论》中赞叹：“离贪自在行，谁亦不相干，王侯亦难享，知足闲居欢……逐欲未得足，生恼复失意，若人无所求，彼福无穷尽。”知足便能快乐，心无所求，福分便能无穷无尽。而不知满足的人哪十白拥有再多的财产，也不会觉得自己富有。

真正的富足从心底来，如果心是空虚的，再多的财富也填充不了。

有一个老人在自家门口的空地上竖起一块牌子，上面写着：“这块地送给一无所缺、全然满足的人。”

一位富有的商人骑马经过时，看到这块牌子，他心想：“这位老人家既然想要放弃这块土地，我何不向他讨要过来呢？反正我这么富有，完全符合牌子上所写的条件。”

于是，他下了马，叩门向老人家说明了来意。

老人问他：“你真的一无所缺、全然满足了吗？”

富人说：“当然了，我拥有数不尽的财富和我所需要的一切。”

老人平静地说：“果真如此，那你还要这块土地做什么？”

人的欲望没有满足的时候，越是富有的人，越想更多地占有财富。实际上，“贫有贫苦，富有富苦，世间诸人皆是苦”。如果一个人没有富足之心，那么无论他富贵还是贫贱，都只能感受到痛苦。

我们经常在富贵的诱惑中迷失自我，忘记了生活的本意，结果得到的财富越多，失去的幸福也越多。快节奏的生活、工作的压力容易使人的心境失衡，如果患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，我们就会感到心力交瘁或迷惘躁动，我们的内心也会被外物所遮蔽。

真正的财富在自己的心里，心中生起满足感，满足感就是财富；心中生起惭愧心，惭愧心就是财富；心中生起禅定，禅定就是财富；心中生起智慧，智慧就是财富。

我们不一定要在心外寻找财富，真正的财富应该是内心源源不断的能量。

那些懂得享受生活的人，会感觉生命无限美好，于是越活越有意义。他们并不在乎自己拥有多少财富，只要心中的能量不息，对生命的拥抱和热爱不止，那么，钱多可以过，钱少也可以过，其中的关键在于能够处处感悟生活的真谛。富足的状态：忧患时喜悦，落魄时洒脱

富足不是外在的身份，不是金钱的堆砌，也不是以物质衡量的价值，而是一种身心的状态。

有一位哲学家，他是单身汉的时候，因为没有钱，生活潦倒，只能和几个朋友住在一间小屋里。尽管有诸多不便，但是，他一天到晚总是乐呵呵的。

有人问他：“那么多人挤在一起．连转个身都困难，有什么可乐的？”

哲学家说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想、交流感情，这难道不值得高兴吗？”  过了一段时间，朋友们相继成家，先后搬了出去。屋子里只剩下哲学家一个人，但是他每天仍然很快活。

那人又问：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？”

“我有很多书啊！一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎能不令人高兴呢？”

几年后，哲学家也成了家，搬进楼里住。这座大楼有七层，他的家在最底层．环境非常差，上面老是往下面泼污水、丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西。那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：“你住这样的房子．也感到高兴吗？”

“是呀！你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必费很大的劲儿；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地叩门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养些花，种些菜。这些乐趣呀，数之不尽！”

后来．那人遇到哲学家的学生，问道：“你的老师总是那么快快乐乐，可我感到他所处的环境并不那么好呀。”

哲学家的学生笑着说：“一个人快乐与否，不在于环境，而在于心境。”

这位哲学家的生活环境看起来总是不尽如人意，但他所拥有的快乐心境是很多人不能企及的。其实，华贵的衣帽、别墅豪宅都只是人生的装饰品，而一份快乐自在的心境，能让人在忧息时保持喜悦，在落魄时不失洒脱，这更是一种令人羡慕的富有。

财富不仅仅指金钱，我们既有心外的财富，也有心内的财富。人们常常以为，在金钱、财产和人际交往中能够找到充足感和幸福感，可是他们忘了，幸福并不是得到什么，而是心灵在感受到自我实现时所处的状态。自我实现是一个人全部人生价值的体现，这种价值并不体现在金钱的积累上，而体现在心灵的健康和全然自由上。P2-4

日本企业家稻盛和夫曾经感叹：“世界已经进入如此富足的时代，物质文明已经如此发达，可惜人类还是不满足。”他认为，知足是生活的智慧，如果一个人不知足，不能控制无限膨胀的欲望，他不可能享受富足。 

提起富足，很多人立刻会想到拥有巨额的财富和优渥的生活。贫穷的人渴望致富，富裕的人则想赚更多钱，人人都希望自己有足够的金钱做自己喜欢的事，过自己想要的生活，总以为有了足够的钱就得到了幸福。殊不知，真正的幸福是由内而生的，内在充足丰盈，才能达到身心的富足。

富足来自自在圆满的内心，如果一个人很知足，满足于自己所拥有的物质财富，感恩自己拥有的一切，不贪婪，不掠夺，愿意与人分享自己的金钱、知识、经验和快乐，愿意真心帮助那些需要帮助的人，就是真正的富足。

富足意味着内心的丰盈。金钱上的贫与富，只不过是暂时的，随时都可能发生变化，而内心的富足却是一种恒久不变的状态，是一种富也欣然、贫亦安然的洒脱。

因此，内心富足的人，在面对快节奏的现代生活时，始终能够保持内在的定静，从容应对诸多诱惑与欲望，内心不浮躁、不焦虑、安心自在、闲暇满身。这样的人即使身处忙碌之中，也能寻觅到一丝心境的清凉。

每个人活在世上都想实现自身的价值，忙碌工作能带来自豪感和精神的富足，正当的名与利也能使人获得满足感，进而使人感受到整个人生的意义。但是名利无常，既然有拿得起的能力，就要有放得下的淡然。在追名逐利的过程中应时刻保持清醒，懂得“无争胜于争”的大智慧。

自我价值很多时候都建立在帮助别人、为社会奉献的基础上，因此，实现人生价值不仅需要自身的完善，更需要以一己之力改善周围的世界，通过这种看得见的改善，让自己的心灵充实而富足。

虽然人人都希冀富足，却并非人人都懂得富足。本书以“如何达到身心富足”为主线，以佛家智慧为引导，通过一个个生动而有禅味的佛法故事和一层层透彻的说理解读，细致地诠释了富足的内涵，并在汲取佛禅智慧的基础上，针对如何达到多方面、全方位的富足，给出了具体的做法。

如在拥有财富时怎样不忘形、不迷失，在做事时怎样不好高骛远，在爱情中如何经受平淡流年、岁月磨砺仍能保留最初的真情，等等。如果运用这些方法充实自己，掌控自己，支配好各种物质上和精神上的财富，那么每个人都能让自己的身心达到健康、快乐、充实、富足的状态。