健康体适能致力于研究体力活动与健康的关系，阐述体力活动促进身心健康的理论和方法，分析缺乏体力活动行为心理原因并提出有效干预措施等。本教材正是基于这样一个共识来完成内容构思和组织编写的。教材的第一章系统地介绍了体力活动、体适能与健康的概念及其理论体系，第二章至第五章重点介绍健康体适能各个构成要素的生理学、检测与评价及其运动干预方法，第六章至第九章分别介绍了体力活动在慢病防治、老年健康、女性健康和压力管理领域的具体应用，第十章详细介绍了体力活动行为理论和干预方法等。本书在每章的开始部分增加了“本章提要”和“关键术语”，用以引导学习。此外，在每章结束后提出若干思考问题可供学生拓展思考和学习。各章最后均列出参考文献或者深入阅读的资料，以便进一步查阅和学习。
本教材力争在结构体系上简洁明了和兼容并蓄，在内容上突出理论和实践并重，在编写风格上力争做到言简意赅，通俗易懂。