最新畅销书,全新的色彩,令人耳目一新!
安逸的生活未必能使你快乐。通常艰难的生活会使你获得更多快乐!这本书可能改变你的人生!
本书中作者强调,我们需要无时无刻地体验快乐的真谛,把握当下是最重要的事情。本书将给读者们带来更丰富的生活和更成功的人生。
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书名 | 快乐在当下/快乐人生系列丛书 |
分类 | 人文社科-哲学宗教-伦理学 |
作者 | (澳)安德鲁·马修斯 |
出版社 | 华中科技大学出版社 |
下载 | ![]() |
简介 | 编辑推荐 最新畅销书,全新的色彩,令人耳目一新! 安逸的生活未必能使你快乐。通常艰难的生活会使你获得更多快乐!这本书可能改变你的人生! 本书中作者强调,我们需要无时无刻地体验快乐的真谛,把握当下是最重要的事情。本书将给读者们带来更丰富的生活和更成功的人生。 内容推荐 本书是以传染快乐著称的澳大利亚著名畅销书作家、漫画家和演说家安德鲁·马修斯的“快乐人生”系列丛书。“快乐人生”系列包括《快乐随心》、《快乐在当下》、《困难中的快乐》、《快乐少年人》4册,出版至今已被译成35种语言,全球销量超过600万册。 作为一个懂得如何捕捉快乐的人,作者马修斯试图用简单的文字和轻松的漫画让读者在不经意间领略快乐的意义,鼓励读者用积极向上、乐观豁达的心态面对生活和工作,体验生命的快乐。 目录 第一章 你的人生哲学 第二章 过好每一天 当生活变得艰难 快乐的误传 摆脱忧虑的习惯 性格 为什么 心理健康 笑 当事情失去控制时 愤怒 我将去哪里? 耐心 这不惊人吗? 快乐 第三章 人生法则 教训 伤痛 模式 自言自语 人的思想就像磁铁 为什么设定目标? 期许 承诺 业绩记录 喜爱你的工作 赚更多的钱 种子法则 为什么保持乐观的心态 内心的安宁 第四章 友情和亲情 人际关系 家人 赞美 试图改变别人 原谅别人 朋友和金钱 礼物 其他人的婚姻 让我快乐 我爱你 第五章 成功策略一现在应该 做什么 什么是最重要的 围绕你的是什么 借口 我不会做这件事 认真对待 关注你想要的 尽管发问 扔掉垃圾 荣耀 先存起来 尽管去做 尽最大的努力 何时放弃 我们拥有什么 万事相连 试读章节 摆脱忧虑的习惯 我们大多数人都会烦恼。 我们担忧工作、孩子…………还有与邻居的关系! 有些人甚至对你说:“你应该忧虑!” 但忧虑比无用还要糟糕! 首先,它引起厄运; 其次,它损害你的健康! 那么,面对烦忧你怎么做?拖延! 先采取行动,将烦恼无限期拖延。 成功的人就是这样做的。 每当你开始焦虑,先问你自己: “眼下的问题是什么?” 猜一下,你会发现什么…………除非你处在生命攸关的紧要时刻,否则你就没有问题! 当然,灾难会降临,疾病会发生,经济危机也会出现。但,我们没有理由像一只受惊的兔子那样生活。 当危机出现时,你可以一分钟一分钟地对付它。只有当你思绪漂向未来,它才能摧垮你。是你的思想拖着你忧虑未来! 就让思绪停留在现在吧!做今天可以做的事情——并让忧虑远离你昕做的事情。 检查一下你的生活。有一种处境让你无法生存吗?没有! 你能把握现在,只有不确定的未来才带给你烦恼。 性格 你是否曾经照镜子时自言自语: “我希望我的脸、身材、鼻子不是这样…………” 你是否曾经这样反省自己的生活: “为什么别人那么有天赋、那么优秀?怎样才能自我感觉好一点呢?” 绝大多数人都有这样的想法! 但问题的关键是…… 天赋和漂亮很有用——但周围有许许多多富有天赋和漂亮的人,我们未必钦佩他们,而且其中有一些人并不招人喜欢! 许多历史上最值得钦佩的人——比如亚伯拉罕·林肯、特里萨修女和圣雄甘地——他们既不漂亮也没有超高天赋。 我们看重的是这些人的品质:诚实、勇敢、坚持不懈、慷慨和谦虚。 看一眼这列表,你将发现有趣的事儿。 你生来并不具备这些品质。 你得培养这样的优良品质。 每个人都可以拥有这些品质。 假如你渴望得到这些,你终将获得! 假如你想有自尊,并得到别人的尊重,你不必是天才或者超模。 你只需加强培养自己具有诚实、坚毅、慷慨、谦虚和勇气这些品质就可以。 这就称之为“性格”。 为什么 我的朋友约翰·富比天生没有胳膊,但他从来不问:“为什么我没有手臂?”他问的问题是:“用我的脚,我可以做什么?” 看到约翰用筷子吃饭,我得说:“几乎所有的事儿约翰都可以做到!” 当悲剧发生,或当我们失去一切,或当爱人离我而去,我们常常会司:“为什么?” “为什么是我?” “为什么是现在?” “为什么她离开我,而去找一个失败者?” 问“为什么”的问题逼迫我们抓狂。 通常“为什么”是没有答案的, 或者“为什么”根本无关紧要! 高效的人会问“什么”…… “什么是我接下来可做的?” “什么是我可以从中吸取的?” 当事情真的陷入绝境,他们问:“随后的24小时我能做什么让情况子转?” 心理健康 你可能会注意到大多数快乐的人们………… 他们成功跨越种种挫折。 快乐的人们有时候也会遭遇破产,生病——甚至被抛弃! 像每个人一样,快乐的人们也有他们的问题。但是他们具有良好的心理素质,可以集中注意力解决问题。 他们培养了“心理健康”。 心理健康就像身体健康一样。 体育锻炼可以强化你的肌肉。 爬山让你强壮。 同样道理,在困难面前,你可以强壮你的心理。 奋斗建立意志力。 逃避问题,躲在床底下是不会使你强壮的。 你直接面对生活。 你担当风险。 失败了,再重来。 一天又一天,你获取了信心。 逐渐地,你建立了积极的人生态度。 当生活变得艰难时,你提醒自己: “这让我建立健康的心理。我必须更快乐。” P17-23 |
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