危机频发的职场，我们是怨天尤人，还是潜心修炼，拥有6种职场修炼术，让你成功晋级工作并快乐着的职场达人。

职场很重要，快乐更为重要！岛田洋七的《佐贺的超级阿嬷》是让作者感触至深的书，它传达的金玉良言让人热泪盈眶：“到死以前都要有梦想！没实现没关系，毕竟只是梦想嘛。”这该是我们人人都拥有的人生态度：

快乐地拥有职场梦想，哪怕没实现也行。

找到一份新工作，却往往晚烦恼；成绩一大把，却都被别人抢了先；无法排解的职场焦虑，无法抗拒的生存法则……

这是不是你要的工作？你的职场幸福指数到底有多高？

是苟延残喘，做一个没有激情的职场机器人，还是摩拳擦掌，做一头全速前进的犀牛？

职场达人的幸福宣言！让我们挣脱工作奴，将幸福修炼到底！

推荐序 拥有快乐的职场梦想

《新京报》文化副刊主编

第一部分　意志磨炼术

　1．做有目标的唐僧马

　2．上帝为何让他洗马桶

　3．“量力而行”，蚂蚁成雄兵

　4．10000小时重复一成功！

　5．变成一头犀牛

　6．把自己当成大客户

　7．做抗压的小头目

第二部分　心态调节术

　8．第一是简化，第二还是简化

　9．扔掉桌上的报纸杂志

　10．现在是“简单”管理时间

　11．请问，你的时间力呢

　12．什么让你这么自信

　13．千万不要过度自信

　14．空杯！空杯！

　15．情绪！情绪！

　16．赶走疲劳

　17．职场三忌：“给你”、“替你”、“帮你”

　18．时刻有种紧迫感

　19．职业“逆转”有3招

　20．迫切的读书与迫切的成功

第三部分　互助多赢术

　21．“给别人加水”

　22．公司兴，我荣幸

　23．发现别人做错事？No！

　24．我们走平凡路线

　25．拖沓可以，拖垮人生不值

　26．想终生成功？造平台！

第四部分　吸引老板术

　27．不在老板面前玩鬼把戏

　28．高尔夫背后的职场哲学

　29．魅力是天生的？鬼才信！

　30．请忘记学历　

　31．老板是不是赚走了我的薪水

　32．忘记领导的聪明或愚笨　

　33．创意天才一恶作剧高手

　34．员工比高管重要

第五部分　自我发展术

　35．持续成功有条件

　36．德鲁克法则

　37．“不小心族”突破法则

　38．杜拉拉启示录

　39．菜鸟型经理的N种修炼

　40．构建职场“董事会”

　41．营销高薪的自己

　42．要有工作狂作风

第六部分　幸福修炼术

　43．一生至少要做的4种工作

　44．快乐的穷外婆

　45．我们拥有自己所厌恶的缺点

　46．幸福家庭的好习惯

　47．幸福是可以学会的

后记 也谈自我激励

我们跨过的距离是大体相等的，不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。

据说唐僧骑的那匹马从前住在长安城西的一家磨坊，它和一头驴子是好朋友。平日，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。没想到，当这匹马昂首西去之后，它和驴子的命运从此迥然不同。

14年后，这匹马驮着佛经回到长安，来到磨坊会见它的驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，凌峰的冰雪，热海的波澜……那些神话般的美景，使驴子听了大为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的路，我简直连想都不敢想呀！”

老马说：

你知道吗？其实，我们跨过的距离是大体相等的。当我向西天前进的时候，你也一步也没停止。不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的空间。

老马和驴子的寓言同样适用于这样的一群人：最初，他们的智力其实不相上下，在走过漫长的人生之后，有的功盖天下，有的却碌碌无为。是什么原因造成了这么大的区别呢？答案是目标。原来，杰出人士与平庸之辈最根本的差别，不在于天赋，也不在于机遇，而在于是否建立了自己的人生目标！请每个人都回忆一下自己的工作、生活处于怎样一个状态，有没有明确的目标？有没有让自己感觉轻松简单的规划？我来谈谈自己的处境。

P3-4

因为职业的关系，我知道十二星座，钻研过血型，迷恋过“九型人格”，接触过“disc性格测试”。我读过曾国藩日记，看过韩剧《商道》，甚至研究过《兵苑》，更无聊的是，我还在家里藏了好几本《阴符经》和“德鲁克”。这些都和职场有关吗？当时我可没仔细想，现在回过头来整理，才发现我怎么也成了一个对成功学如此感兴趣的人？

人人爱总结，我也不例外：

◎大前研一云：想看什么就去看，想做什么就去做，想去哪里就去；凡事心有所想，必定身体力行。德鲁克说：所有的改变都是自我改变。他们和“功夫熊猫”一样，都是励志大师。

◎孔子本人不忌谈商业，有例为证，“富而可求，虽执鞭之士，吾亦为之。”当然，对现代人来说，如果你刚找到工作就想提薪水问题，老头子会告诉你“事君，敬其事而后食”。

◎目标要坚定，成功有方法。《论语》有云：“暴虎冯河，死而无悔者，吾不与也。必也临事而惧，好谋而成者也。”郭台铭的成功三部曲是：策略、决心与方法。柳传志强调的是：坚定不移的目标+实现目标的方法。

 我想告诉读者的是，如果想“纸上谈兵”谈论励志话题，我是一个很好的谈话对象。看了《白领升职术》之后，亲爱的读者，你会发现邱恒明其实更行！

邱恒明做过技术员、销售员、财经记者，最终以财经书评为职业。他擅长讲述职场升迁途中的故事，给职场新人升职建言，和他谈论职场话题肯定比我更合适。邱恒明能写会读，可以说读遍管理书，翻破职场经，而且还特别会总结。随便举些例子，试为推介：

成功=10000小时重复。马尔科姆·格拉德威尔在《异类》中提出了这个观点。科学的研究结论也同样表明：灵感和天分固然重要，但练习时间是区分天才和庸才的决定性因素。坚持10年做一个事，只要你不傻，成为某种习惯，定有所成。

“自我发展”的德鲁克法则。20世纪最大的革命，不是科技产品的日新月异，不是医学、环保议题，而是人类的“自我管理”。让我们睁开眼睛看看我们身边的人，检验一下能“自我管理”的人是不是具有更大的发展优势？

终身成功靠平台。领军人物的高度往往取决于他所站着的“地板”的高度，“地板”决定视野，视野决定格局。从比尔·盖茨到毛泽东，再到我们每个人所在公司的老板，都能证明这是正确的。

最后想说，职场很重要，快乐更为重要！岛田洋七的《佐贺的超级阿嬷》是让邱恒明感触至深的书，它传达的金玉良言让人热泪盈眶：“到死以前都要有梦想！没实现没关系，毕竟只是梦想嘛。”这该是我们人人都拥有的人生态度：

快乐地拥有职场梦想，哪怕没实现也行。

又一本书出版面市，读者们或许有这样的疑问，看了这么多励志观点、励志故事，那作者又是如何自我激励的呢？

我只能说，书中的很多文字，都是自我激励下的产物，是我的真情实感所致。“做有目标的唐僧马”、“扔掉桌上的报纸杂志”、“迫切的读书与迫切的成功”……这些章节都是写给我自己看的。我经常会失去奋斗目标，经常被海量的信息折腾得头昏目眩，所以我不得不用文字来自我激励。

自我激励前三条法则中，我会把“写日志打气”、“写文章铭志”排在第一位。遇到较大麻烦时，我会用文字好好回顾下自己前五年做了些什么，今后五年要做什么。阅读大量励志图书之后使我明白：在“危机”时刻，只能自己鼓励自己。

更多的时候，其实我们面对的都是小麻烦。这时，我的原则是：“接受现实，立即解决。”这可以算自我激励的第二条法则吧。

问题出现时，很多人的第一反应是懊恼，是埋怨。就这一点而言，我的确学会了承认现实、立即解决的本领。

如何能做到这一点，认识观很重要。我们一定要知道这是一个多变的世界，环境多变、工作多变、情绪多变。既然我们不可能预料未来，就时刻作好应对突发问题的准备吧。

在小问题、中等问题之后，就要发生大问题、大麻烦。比如说失业，或者感情严重受挫。说实话，我在这个当口时，总是头脑一片空白，恐慌之极。唯一可以称之为方法的是，尽量保持表面上冷静，大睡一觉，然后祈祷麻烦快点过去。

有时候，励志的方法便是祈祷。

励志是为了走向成功，就我10年的工作经验而言，如果也能算有点小成绩的话，我一定会认为成功主要依赖他人的帮助。

因为他人相助永远是我个人成长的第一推动力，其次才是自己的坚持不懈。所以，在这本书的出版过程中，我要奉上感谢名单。

我首先要感谢刘亚洲老师，是他帮我逐一审定每一章节的标题，同样是他，在我的职业选择、文章写作上不断地给予无私的帮助，他是我成长的导师。

同样，我要感谢出版方湛庐文化的全体同事，一想到自己的文字能经过专业和华美的包装，能最有效地传递到读者面前，我就感觉作为图书作者真是太幸运了。于我而言，湛庐文化带给了我幸运。

当然还有为我作序的萧三郎先生，感谢他不经意时的鼓励和点拨。

最后，感谢我的爱人宋慧丽女士，在儿子成长到一周岁的这段时间里，她不仅承担了作为母亲的那份责任，作为父亲的那份责任也被我用要写书的借口转移到她身上了。我为她所做的这一切道声：谢谢！