第1章 我怀孕了

  第一节 验孕与怀孕初期症状

一、真的吗？！“我”怀孕了？！

二、怎么知道“我”怀孕了？

1.怀孕时常见的早期征兆

2.产前检查的重要性及频率

 第二节 产检的必要性

一、产前检查的注意事项

二、产前检查——让你顺利生下宝宝

1.产前检查之一般项目

2.产前检查之特殊项目

 第三节 怀孕期间的运动

一、孕妇可以做的运动有哪些？

二、适合孕妇的日常活动

 准妈妈“运动”的基本原则

 第四节 怀孕期间的性生活

一、怀孕期间如何维持性生活？

二、有下列情况，建议暂停性生活2

三、妊娠初期适合的性生活

四、妊娠中期适合的性生活

五、妊娠后期适合的性生活

第2章 产检项目与分娩注意事项

 第一节 怀孕初期的照顾与产检

一、怀孕初期的不适与缓解

二、第1孕期（怀孕4~12周）的身体状态

1.害喜——孕妇面临的头一个困扰

2.如何克服害喜的症状？

3.如何克服胸闷的症状？

4.如何改善睡眠质量？

5.怀孕初期，如何补充营养？

6.怀孕初期（4~12周）的产检项目

 第二节 怀孕中期的照顾与产检

一、怀孕中期的不适与缓解

二、第2孕期（怀孕13~28周）的身体状态

1.如何克服头晕、虚弱的症状？

2.如何克服皮肤变差的症状？

3. 如何克服脚部水肿、静脉曲张的症状？

4. 如何克服失眠的症状？

5. 怀孕中期的营养补充

 第三节 怀孕后期的照顾与产检

一、怀孕后期的不适和缓解

二、第3孕期（怀孕29~40周）的身体状态

1. 如何克服“大腹便便”的不适症状？

2. 如何克服呼吸困难、胸闷的症状？

3. 如何克服腰酸背痛、手脚无力的症状？

4. 如何克服便秘、尿频的症状？

 第四节 临盆与分娩

一、我终于要生了

二、发生过期妊娠的原因

三、早产的发生原因

四、关于临盆的征兆

1. 轻松感

2. 见红

3. 破水

4. 便意感

5. 阵痛

五、临盆前的应对方法

1.注意呼吸，转移疼痛感

2.事前准备可抓握的东西

3.减少环境刺激及干扰

4.利用阵痛间歇时间休息

5.需定时解尿

第3章 宝宝成长日记

第4章 临产与分娩

第5章 孕期的用药与不适症状

第6章 孕妇的偶发病与并发症

你还在为怀孕时会面临的大小麻烦事而大伤脑筋？生产时会面临哪些突发情况？怀孕280天不同阶段需要哪些营养素？孕妇有哪些东西吃不得？……

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如何知道我怀孕了？产前检查有哪些项目？孕妇生病了，该怎么力？怀孕的注意事项，你注意到了吗？怀孕280天，你要怎么吃？什么时候分娩才是正常的呢？预产期怎么推算？怀孕一定会有妊娠纹吗？怀孕期间可以吃药或搽药吗？宝宝是怎么发育的？……

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