本书由那长期在临床第一线的有关医学专家和医学科普作家共同编写而成，其目的是希望人们从生活的方方面面关注心血管健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，以提高生命的质量。本书从对高血压病的认识谈起，主要介绍了高血压病患者的科学养生、饮食防治、合理运动、心理调适以及中西医防治等方面的内容，是一本适合大众阅读的健康教育读物。
本书内容通俗易懂，文字轻松活泼，将知识性、趣味性、科学性和可读性较好地结合起来，可以满足不同文化层次、不同职业、不同年龄读者的需求，也可供基层临床医护人员参考。