低调是一种做人风格，高标是一种做事态度，这两者并不矛盾。如果能将两者完美地结合于一身，那么必定会拥有一个精彩的人生。

在本书中，我们援引了大量生动的事例，仔细阐述了低调做人和高标做事的方向和方法，旨在让读者对二者有一个深刻的了解，然后运用到自己的实际生活中去，用做自己的人生指导，成就自己的人生之路。

低调是自信而不自满，昂扬而不张扬，务实而不虚浮；是清白做人，不为名利所累，不为钱财所动；是常怀一颗平常心，谦虚谨慎，不骄不躁，即使取得骄人业绩，仍然平平常常，自自然然，笑看花开花落。静观云卷云舒。

高标是面对现实，面向未来，顺从规律，尊重客观，不做拔苗助长的傻事，不做脱离实际的蠢事；是用脑做事，用心做事，积极进取，有所创造；是认认真真，尽职尽责，把应做的事做好，绝不敷衍了事。

第一章 以退为进，以低就高

 1.有理却让人，让争执消于无形

 2.适当示弱，消除敌意

 3.职场之上，需要不耻下问

 4.低头屋檐下，为的是挺立院中

 5.先要埋头苦干，才能一飞冲天

 6.暂时匍匐是为了长久直立

 7.重压之下，要做到曲而不折

 8.敢于自嘲的人，更能获得丰厚的回报

 9.给自己的错误拔高，让对方过意不去

 10.忍下小屈，是为了以后的大伸

 11.争是不争，不争是争

 12.低调做人才会有高调的反响

 13.低姿态是领导收服人心盼资本

第二章 深藏不露，外抑内扬

 1.谈判桌上，不妨内藏精明，外示愚钝

 2.适当“装点傻”，不失为聪明之举

 3.锋芒毕露者不容易受重用

 4.有当“老大”的实力，也莫贪“老大”的位置

 5.降低目标，从小事做起

 6.明里小事含糊，暗里大事精明

 7.认清形势，摆正位置

 8.昂头走路，难以行远

 9.热衷张扬，只能是“昙花一现”

 10.勇于承认不足，坦率向人请教

 11.放低做人的姿态，提升做人的境界

 12.将计就计，给对方来个措手不及

第三章持盈若亏，不骄不狂

 1.放低姿态以熄灭别人的妒火

 2.有本事要让别人去赞美

 3.功勋卓著，仍需不断进取

 4.要给别人表现的机会

 5.所谓“怀才不遇”可能是自己造成的

 6.不要追求荣誉，只要成果

 7.表露耿耿忠心也要悠着点

 8.放下身段，绝不会使高贵者变得卑微

 9.保持本色，不要故作姿态

 10.在失意人面前要保持低调

 11.春风得意之时要低调

 12.弓不要拉得太满

第四章 隐忍处世，豁达做人

 1.遇事要留有余地，不可把事情做绝

 2.不低调很难豁达，不豁达就不会宽松

 3.功劳不独占，荣誉大家享

 4.说话占理，让人一步不为低

 5.顽强忍耐者，定能走过大风大浪

 6.无论多么出色，也别太把自己当回事

 7.凡事看开一点，不要太小心眼

 8.学会忍耐，以柔克刚

 9.谦让为怀，吃亏反为福

 10.低调为人，化怨气为和气

 11.为了不“折”就“弯”一下

 12.人要出头，但不要强出头

第五章 口舌伤人，言辞谨慎

 1.与人沟通，让对方也有发言的机会

 2.硬着头皮不认错才会大损你的形象

 3.别人的隐私，不要轻易说出口

 4.把严厉的指责变成委婉的暗示

 5.展现自我的长处，不等于吹牛

 6.不要让无谓的争论破坏同事间的和谐

 7.与其过分夸耀自己，不如表现谦逊

 8.说话时放低姿态是一种艺术

 9.谈吐柔和的说理易于入耳生效

 10.友善让你的道理更在理

 11.信口开河，说得越多损失越大

 12.轻描淡写提要求，留有余地路好走

 13.巧言攻心，点到为止

第六章 奋发向上，积极进取

 1.要把精力都集中在确定的目标上

 2.知识储备越多，发展潜力越大

 3.已经确定的目标，千万不能降低

 4.总是贬低自己，只能驻足不前

 5.用积极的行动去代替忧虑

 6.不要总把希望寄托在别人身上

 7.不要做思想的巨人，行动的矮子

 8.时刻保持一颗积极进取的心

 9.有时只有自断退路，事业才可能成功

 10.矢志不渝，挑战生命中的不幸

 11.将坚定的信念植人心中

第七章 严于律己，精益求精

 1.尽力而为不如全力以赴

 2.大事成于小事，小事铸就辉煌

 3.恪守经商原则，才能成就辉煌

 4.每天超越自我一点点

 5.做事情切忌三心二意

 6.不要对自己的潜能划地自限

 7.敷衍了事终坏事

 8.要有自知之明，切勿好高骛远

 9.只要肯努力，笨鸟也能高飞

 10.发现自身的不足要及时弥补

 11.没有踏实的行动，梦想只能是空想

第八章 心态平和，乐观超然

 1.职位降了，标准不能降

 2.不要因为别人的轻视看低自己

 3.面临危急情况，要心静气定

 4.确立高标准，细化成小目标

 5.不要做最好的，只要做好你自己

 6.标准不苛刻，心态更坦然

 7.不管多优越，也不要太当回事

 8.少发牢骚，多做实事

 9.本色天性面世，不费尽心机

 10.遭受挫折打击，仍要满怀希望

 11.不要怀着怨气去工作

 12.眼高手低，不如脚踏实地

第九章 不囿陈规，大胆创新

 1.奇思妙想创造奇迹

 2.把平凡小事“加工”成机遇

 3.行人所未行，频出奇招

 4.在老套路中找到新的突破点

 5.取得超人成效，必须形成自己的特色

 6.要想生存久远，必须要有新意

 7.在别人不经意之处大做文章

 8.下活“死棋”，把不可能变成可能

 9.固执己见，必然会被淘汰

 10.困境面前，改变一下思路

 11.价值会随着标准的提高而提升

第十章 成熟思考，周密行动

 1.求人办事多动脑

 2.办法总是可以想出来的

 3.挑出自己的刺，让别人无刺可挑

 4.单纯依赖直觉，失败必至

 5.思维的高度决定人生的高度

 6.摆脱思维定势，不做想当然的判断

当环境不适合直立前行的时候，不妨弯下身子，甚至是匍匐前行。这样做并不代表你懦弱、畏缩，而是因为匍匐前进可以减少你的阻力，让你积蓄力量，以备在站直身子之后能够长久直立。

有句话说：“识时务者为俊杰。”人生活在世上，要想有更好的发展，就要学会顺时而动，应时而变。当环境不适合直立前行的时候，不妨弯下身子，甚至是匍匐前行。这样做并不代表你懦弱、畏缩，而是因为匍匐前进不仅可以减少你的阻力，更是让你积蓄力量，以备在站直身子之后能够长久直立。这也是低调之人的处世策略。西汉初的儒士叔孙通就曾多次运用了匍匐前进的策略，在刘邦建立汉朝、礼法混乱之时，感觉时机已然成熟，便站起身来，大显身手，让刘邦抛弃了对读书人的成见，认识到了他们的巨大作用。

叔孙通最先因有文才而被秦朝朝廷征召。秦二世继位后，陈胜、吴广造反，二世召集当时只剩下30余人的博士问：“听说有人造反，真的吗？”

博士们早就想向皇帝提意见了，这时正好借题发挥，把天下的乱象说了一遍。唯有叔孙通说：“没有的事，不过是些小毛贼。郡守正在捉拿，不足为患。”

二世听了很高兴。下令让法官追查那些说造反是实情的博士，对叔孙通反倒大大嘉奖。众博士走回馆舍，责问叔孙通：“先生说话怎么能这样拍马屁呀？”

叔孙通说：“诸位不明白，我是虎口逃生啊！”

他说完后，看见秦王朝没希望了，赶紧收拾行装溜之大吉。

叔孙通后来投奔汉王刘邦。刘邦向来看不起读书人，拿儒生帽子当便壶，见了读书人就骂。叔孙通最初连饭也吃不下，什么气都受。刘邦见叔孙通穿着一身儒生服装，一看就不顺眼。叔孙通见势不妙，马上回去换成楚人的短装，刘邦才高兴了。

叔孙通投靠汉王的时候，跟随他的弟子有100多人，但他谁也没有推举，只捡那些出身群盗的强壮之徒加以推荐，弟子们偷偷骂他：“服侍先生几年，却不推荐我们，一味举荐那些大强盗，这是什么道理？”叔孙通听到后对他们说：“汉王现在冒死打天下，你们能打仗吗？现在还用不着我们读书人。你们耐心些，我不会忘记大家的。”

刘邦建立汉朝后，大臣们议事时没有秩序，没有规矩，乱七八糟，喝醉了酒就乱喊乱叫，有的甚至拔出剑来砍柱子，刘邦为此很担忧。

叔孙通知道时机到了，就去见刘邦，建议他制定礼法。汉高祖斥责他：“我的天下是马上得来的，你们读书人算什么？去你的！”叔孙通委婉地说：“陛下可以在马上得天下，却不可以在马上治理天下。”刘邦一听这话有道理，就问他该怎么办？叔孙通于是向他提出制定上朝礼仪的计划。叔孙通用了几个月的时间，把他所规划的“朝班”礼制都演习好后，请汉高祖出来坐朝。

天还没有大亮，朝拜皇帝的仪式就正式开始了。准备上朝的文武百官按照官职大小，在宫门外排列等候。宫门外悬捧着五颜六色的旗帜。雄壮威武的卫士手执刀枪斧钺站立两边。传令官发出号令后，大臣们肃穆恭敬地按顺序快步上殿，然后跪拜山呼：“吾皇万岁万万岁！”

汉高祖见了这等气派，这等威严，十分高兴，情不自禁地说：“我今天才知道做皇帝的尊贵！”从而也知道了读书人的用处。高兴之下，他当即任命叔孙通为太常，赏赐黄金500两。追随叔孙通的那些儒生们也都一一受到了赏赐和提拔。

叔孙通为汉高祖建立的“朝班”制度，经历代沿革，一直到清朝末年，实行了近两千年。从此，封建社会的政治体制思想一直受他的影响。

读书人一向都很清高，认为自己是读了圣贤书的人，与身边的凡夫俗子有着很大的不同，在强硬势力面前，虽然不敌，也从不肯低头。认为如果自己屈服了，那就是丢了读书人的脸。这其实是一种迂腐的行为。岂不知，以退为进也是一种智慧？在这一点上，叔孙通就表现得与别人不一样，他没有被这些世俗的条条框框所束缚，而是在观察到秦二世是个昏庸无能的家伙之后，低调保身，退而求全；在投奔汉王之时，也一贯是低调行事，从来不以读书人的身份自居，在得不到刘邦礼遇之时，没有据理力争，而是隐忍退却。他之所以要这样做，是因为他明白自己的价值在何时能够体现出来，为了能够好好做一番事业，他选择了低调，选择了韬光养晦，最终成了一代儒学宗师，开创了几千年的儒家礼仪制度。

与其让环境适应自己，倒不如自己主动去适应环境。当所处的环境要求自己弯腰前行的时候，不要放不下身段，硬要挺直腰板，那样只会撞得头破血流。低调一些吧，不要让高姿态为自己徒然设下一些陷阱。P15-17

前段时间，多家媒体纷纷报道，著名歌唱家宋祖英于去年9月开始，回到中国音乐学院攻读金铁霖的声乐博士生，至今已有半年多了。她素来为人低调，从来没有向人提起过，直到媒体将此事报道出来，这件事才为大众所知。作为众多奖项的获得者，做人竟然如此低调！处于事业的巅峰，仍坚持求学，做事又如此高标！宋祖英的做人风格和做事态度赢得了世人的一致赞叹。从宋祖英的处世态度中我们品出了做人做事的新滋味——低调做人，高标做事！

有人说，21世纪是彰显个性的时代。著名作家张爱玲也说过这样一句话：“出名要趁早。”为了让自己的才能尽早得到展现，为了早出名，很多人不惜一切代价去表现自己。在他们眼里，尽力展现自己才有可能得到机会。这样的想法并没有错，但我认为要在特定的时机和场合里，表现才有价值，才能收到理想的效果。如果处处张扬，不知收敛，其结果未必是好的。做人的终生基调还是应以低调为主。为什么这么说？我们生活在一个人际关系错综复杂的社会里，每个人的言行都会影响到别人，言行举止太过张扬，得到的未必是机会，未必是别人敬佩的好名声，反而可能会是别人嫉妒的目光和故意设置的“陷阱”，果真如此，人生之路便不会顺畅。成熟的人会理性看待如何表现的问题，他们知道何时该张扬，何时该收敛。他们会低调对待平常的生活，因为他们深知：成为焦点的人，也最容易成为众矢之的。

当然，低调不意味着低能，低调也不意味着默默无闻，低调更不意味着不去作为，不去争取。低调是做人的一种态度，而对于做事来说，还是要高标准、严要求，如此才是成就自己壮丽人生的有效途径。

如前所述，成就卓越的宋祖英，虽然在朋友、媒体面前一贯低调，但在具体做事时，却没有丝毫懈怠，始终严格要求自己。有这般成就仍对自己要求甚高，作为我们普通人是不是更该如此呢？

在日常的工作学习中，我们一定要摒弃得过且过的心态，本着认认真真的态度去学习、尽职尽责的态度去工作。把应该做的事情干好，能做到百分之百的绝对不以百分之九十九的标准去敷衍，这是最起码的要求。为了让自己的人生达到一定的高度和层次，还要不断创新，积极进取，不断提升自己的人生层次和水平。

低调是一种做人风格，高标是一种做事态度，这两者并不矛盾。如果能将两者完美地结合于一身，那么必定会拥有一个精彩的人生。

在本书中，我们援引了大量生动的事例，仔细阐述了低调做人和高标做事的方向和方法，旨在让读者对二者有一个深刻的了解，然后运用到自己的实际生活中去，用做自己的人生指导，成就自己的人生之路。