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书名 60个妙招帮你培养孩子的注意力
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作者 柴一兵
出版社 北京工业大学出版社
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简介
编辑推荐

柴一兵编著的这本《60个妙招帮你培养孩子的注意力》专门针对孩子身上最常出现的注意力不集中问题展开举例、论述、分析,给正在为此头疼不已的家长们指点迷津。先是解释了注意力的范畴、含义、特点等基础概念;然后逐条列举了导致孩子注意力不集中的原因;随后讲的是家长在提高孩子注意力方面的作用;接下来的内容分别从情绪、兴趣、运动、睡眠、训练几个方面详细论述了提高和培养孩子注意力的方法。

内容推荐

现在的孩子学习条件好,为什么就不爱学习呢,为什么“屁股总像长了刺一样”坐不住,下课漫天飞,上课左顾在盼,做什么都不专心……柴一兵编著的这本《60个妙招帮你培养孩子的注意力》从不同视觉教给父母60个妙招,帮助提高孩子的注意力,使孩子学习成绩“步步高”。

目录

第一章 认识:注意力到底是什么

 1 细心观察,注意力好坏有标准

 2 抓住注意力的特点,对症下药

 3 注意力不是与生俱来的,要靠后天培养

 4 走出误区:注意力与智商无关

 5 小小注意力,大大影响力

第二章 缘由:孩子为何注意力不集中

 6 环境嘈杂,树欲静而风不止

 7 负面情绪,似洪水决堤堵塞心门

 8 缺乏兴趣,力有余而心不足

 9 体质不佳,孩子身不由己

 10 东想西想,压力挤走注意力

 11 缤纷诱惑,注意力跟着耳目走

 12 近墨者黑,孩子有样学样

 13 认为读书无用,孩子有自己的“追求”

 14 被动“提醒”,会使孩子失去主动性

第三章 反思:孩子注意力不集中, 家长应做“检讨”

 15 少唠叨抱怨,多听孩子心声

 16 少阻挠禁止,多支持孩子探索

 17 少过度干涉,多给孩子空间

 18 少给孩子脸色,多送微笑温暖

 19 少在孩子面前争吵,多展现亲情

 20 少批评指责,多鼓励赞赏

 21 家长会不要成“批斗会”

 22 少盲目攀比,多理解鼓励

 23 少打骂体罚,多给孩子留自尊

 24 少忽视放任,多细心关注

 25 少大大咧咧,多以身作则

第四章 情志:解除“千千结”,提升注意力

 26 受到老师批评时,要给孩子点自信

 27 受到同学欺负时,要给孩子点勇敢

 28 家长不要期望过高,给孩子点自由

 29 杜绝家庭暴力,给孩子点温暖

 30 控制网游,使孩子生活更充实

 31 离异家长,多给孩子点关注

 32 抵制诱惑,给孩子点延迟满足

第五章 兴趣:注意力的指路明灯

 33 因材施教,顺从心性找注意力

 34 准许尝试,别让分数阻挠兴趣

 35 一同成长,做“好问”的家长

 36 要孩子有持久兴趣,表扬、鼓励、激励不可少

 37 全力以赴,毅力成就注意力

第六章 运动:运动能促进集中注意力

 38 跳绳,躲避中的注意力

 39 舞蹈,连贯中的注意力

 40 游泳,呼吸中的注意力

 41 轮滑,前进中的注意力

 42 足球,追逐中的注意力

 43 乒乓球,跟踪中的注意力

第七章 睡眠:睡不好,注意力会下降

 44 不要熬夜,超负荷运转影响注意力

 45 正确应对夜惊

 46 正确应对夜游

 47 正确应对噩梦

 48 走出“打鼾是睡得香”的误区

 49 正确应对内火

第八章 训练:方方面面助阵注意力提高

 50 记忆训练,增强记忆力

 51 联想训练,放飞风筝拉紧线

 52 转移训练,利用代换效果集中注意力

 53 形象训练,不枯燥的注意力

 54 归类训练,凝聚注意力

 55 歌诀训练,先容易上口,再容易上心

 56 健脑训练,提升注意力的良药

 57 目标训练,积极目标能提高注意力

 58 凝神训练,集中注意力

 59 清理训练,腾出空间,一心一意

 60 重复训练,抓反复,反复抓

试读章节

孩子的心里话

爸爸妈妈总是说我做事三心二意、大大咧咧地,干什么事情都提不起来精神,天生就是个散漫的人。而且我渐渐发现,好像父母忙的时候多了,管我的时候少了,甚至都有懒得管的感觉,好像我成了他们的一块心病,成了他们的一个负担一样。

家长该怎么办

注意力不是与生俱来的,小杰也绝不是妈妈口中那个“天生”散漫的孩子,即便是天才也得靠后天99%的汗水,想要让孩子变成能够一心一意做事的人,更是需要家长的主动培养。我们都说“不要让孩子输在起跑线”,其实孩子的起跑线在哪儿?在教育。如果还纠缠在一些孩子注意力分散的表象,而没有看到“专注力”作为一种能力对孩子的重要性,那么,孩子就会因为家长的终日抱怨和教育观念的落后,输在了起跑线上。这里要提醒父母,不要仅仅成为孩子学习生活习惯好坏的监督者,更要将自己主动投入到对孩子各项能力,尤其是注意力的培养中去。那么,如何科学培养孩子的注意力?这就需要家长因材施教,根据自己孩子的个性特点,采取有针对性的方法,有计划、循序渐进地训练和培养孩子的注意力。

一、放宽心态,别火上浇油

说是要培养孩子的注意力,可如果家长的心态不对,不是悲观抱怨、就是急躁指责,必然会对孩子的注意力分散造成火上浇油的恶果,把后天培养变成了后天破坏,将孩子仅存的那点能集中注意力、感兴趣的事物都干扰了。

所以,家长要放宽心态,将孩子注意力尚不完善看成是正常的,以平常心面对孩子出现的种种注意力不集中的问题。不能动不动因为一时的教育没有效果、就说“我拿你没办法了”,那样会给孩子带来“反正你们也管不了我,我就想做什么就做什么吧”的想法。只要家长不气馁,孩子就不会泄气;只要家长不放弃,孩子就不会放任自己;只要家长放宽心态、平静处理,孩子就能正视自己的不足,主动配合家长的注意力训练。

家长在日常生活中要保护好孩子的天性。孩子的天性中有很多好东西,太多严苛的教育态度会扼杀它们,不要因为自己的喜好而随意干涉、阻止孩子做那些他愿意集中注意力的事情。如果孩子在专心地玩一个东西,哪怕是一卷手纸,家长去打断他,肯定不利于他的注意力的培养。

二、与时俱进,学习教养新知识

教养孩子是一门学问,培养孩子的能力也是需要慎重处理的事情。家长不能仅仅凭自己的经验去想当然地说、理所当然地做。道理很简单——时代不一样了。换句话说,家长不能拿过去生活时代的所谓“经验”去指导现在的孩子的成长。孩子不是试验品,孩子的成长不会重来,错误的培养反而会影响孩子的一生。所以,父母也需要学习教养孩子的新知识,掌握影响注意力的因素,强化注意力的方法,并且为孩子创造适宜集中注意力的生活、学习环境。

在培养孩子注意力的时候,家长不妨尽可能地“顺势而为”、“迎合”孩子,这样往往能得到意想不到的效果。在日常生活中,家长要多发现孩子的闪光点,多表扬孩子的优点与个性,让孩子有成就感。即使孩子做得不够好的地方也切忌讥讽、一棍打死,要多鼓励孩子;在学习辅导上,家长要学会将知识与生活联系,让辅导变得趣味无穷、引人人胜,让孩子在学习中感受快乐,习惯于主动去学习。

P16-17

序言

你是一位怎样的家长?有工作的家长在单位要忙工作,回家还要忙孩子的作业,即使有家长的监督,孩子还是拖拖沓沓半天也写不完作业;身为老板的家长忙于事业,顾不上亲自辅导孩子的学习,只好为孩子找辅导班“开小灶”,但消耗大量财力、精力和时间后,孩子的成绩还是不见有什么起色;如果是相夫教子的全职主妇,平时苦口婆心地说教,辅导孩子学习时当监工又当书童,但孩子的学习效果还是没有提高……

你有一个怎样的孩子?他好动、坐不住,做什么事都是三分钟热度,刚开始还兴致勃勃,不一会儿就心不在焉了;上课注意力分散,六神无主、左顾右盼、小动作不断,上课铃刚响就盼着下课铃声响;写作业时心不在焉,看着电视、吃着零食、写着作业,半小时的作业拖拖拉拉地写上两个小时,结果还错漏百出;家长和他讲话时,他爱答不理,一只耳朵进,一只耳朵出,对家长的话漫不经心……

孩子的问题出在哪儿?记忆力不好、逻辑思维能力差、自制力不足、知识量不够、消化知识的能力不强、想象力不丰富?归根到底,都是因为孩子的注意力不集中!“授人以鱼不如授人以渔”,注意力是孩子学习和生活的基本能力,它的集中与否会直接影响孩子认知、情感、思维等身心各方面的发展。只有打开注意力这扇“窗户”,智慧和效率的阳光才能洒满孩子的心田。

本书专门针对孩子身上最常出现的注意力不集中问题展开举例、论述、分析,给正在为此头疼不已的家长们指点迷津。先是解释了注意力的范畴、含义、特点等基础概念;然后逐条列举了导致孩子注意力不集中的原因;随后讲的是家长在提高孩子注意力方面的作用;接下来的内容分别从情绪、兴趣、运动、睡眠、训练几个方面详细论述了提高和培养孩子注意力的方法。

每个小篇目里都设有“情景再现”,方便家长了解各种各样的注意力不集中的表现,与自己孩子的情况相比较;“孩子的心里话”,是从另一个角度说明了孩子的真实想法,借以消除家长的误解,防止“药不对症”;最后是在两者基础上,整理、归纳、指导“家长应该怎么办”,从现象、原因、方法等角度,提出具体可操作的指导说明。

本书立足于孩子注意力后天培养的侧重点,采用教育学家、心理学家的最新研究成果,整理、提炼出提升注意力的方法,力求内容切合主题、分析细致入微,能够为家长们提供实质性的帮助。不仅能带家长们走出家庭教育的困境,还能帮助孩子从根本上解决注意力不集中的问题,从而提升学习成绩和做事的效率。

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更新时间:2025/4/9 2:39:45