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书名 登山进阶
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 (美)马克·休斯顿//凯茜·柯斯利
出版社 清华大学出版社
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简介
编辑推荐

马克·休斯顿编著的《登山进阶》聚焦于帮助已有一定技能经验基础、希望继续提高水平的登山者提升登山理念、知识与技能,内容包括登山过程中的判断与决策、对风险的认识与管理、对恐惧的认识与应对、山区环境特点、气候与环境保护、训练、装备、导航定向、岩石/冰雪/冰川地形上行进和攀登的技术与操作等。

内容推荐

《登山进阶》是一本独一无二的登山教科书。没有任何类似的书籍材料能像这本书一样,把风险、心理、决策过程等“无形”的东西掰开揉碎,进行准确的定义和详尽的分析,再得出极具指导性和操作性的结论。作者马克·休斯顿和凯茜·柯斯利两人有几十年的高山向导经验,在美国登山界极具人气。这本书广受欢迎,自2004年首版以来已经印刷6次,是登山技术书籍中真正意义上的畅销书。如果你是一名已经有了一定的技术和经验基础,正在追求更高境界的登山者,《登山进阶》一定能让你眼前一亮,产生相见恨晚的感觉。

目录

引言

 这本书涵盖了什么

 这本书不涵盖什么

第一章 成为一名登山者

 决策

 考虑风险

 学习

第二章 高山环境

 山区风险

 山区天气

 保护高山环境

 社会冲击

第三章 准备与装备

 身体训练

 精神准备与计划

 装备

第四章 寻路和导航

 路线寻找

 导航

第五章 高山岩石攀登

 移动技巧和保护系统

 下撤

第六章 冰雪地形攀登

 冰雪知识

 雪地攀登技术

 雪地保护系统

 冰上攀登技术

 冰上保护系统

 混合地形攀登

第七章 冰川

 冰川的形成与结构

 冰川寻路

 风险评估

 冰川行进的保护系统

 裂缝救援

附录A 高山向导协会

附录B 救援

附录C 难度分级系统

附录D 词汇表

参考书目

随便看

 

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更新时间:2025/4/7 6:00:56