Chapter 1 人在胖，天在看

 从小就是”吃货”

 小伙伴爱到我家“抢“饭吃

 小学正是长身体的时候，不能缺营养

 因为脸比较小，骗过好多人

 初中长身体，不能少吃

 因为腿太粗，校服裤总磨破

 上了高中，要多吃点滋补品

 高中幸福又尴尬的校服

 上大学，睡觉不敢翻身

 家里人一边说“看你胖的”，一边说“少吃对身体不好“

 再难也要坚持，没有借口

Chapter 2 狂瘦30斤，变成一道闪电

 迷信快速减肥?我的目标是瘦终身

 “要么瘦，要么死”的魄力

 体重超标?立刻!马上！现在!开始减肥

 家里每一面墙都贴了一张狠话表

 给自己树立一个目标

 胖人基础代谢热量大，减肥效果更明显

 每减1千克脂肪，需要消耗77□□千卡的热量

 不锻炼肌肉的减肥运动

 约朋友一起运动，可以坚持更久

 成肥容易上瘾，瘦到标准体重就行啦

Chapter 3 细腰长腿D罩杯，既然减了就对自己狠点

Chapter 4 能把自己吃肥，就一定能瘦下来

Chapter 5 只要活着，就要动！

Chapter 6 那些减肥误区，让我只胖不瘦

附录 瘦下来真的好幸福

不想听别人说：你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。不想被别人说：看到你我才知道什么是吃货。不想永远背着“胖子、胖子”的绰号，无法翻身。人要活得有曲线，而不是一坨肉。要穿好看的衣服，而非大码、加大码、XXXL码!要轻盈、活力、健康，而不是臃肿、懒散、没精神。

如果你想改变，请现在，马上，立刻，翻开钱婷婷著的《瘦下来变女神》，它会告诉你瘦身秘诀，让你变身成“女神”。

尝试过各种减肥方法，但从来没有成功过？ 人虽然瘦下来了，可是气色却超级难看？ 三个月瘦下来的肉，一个月就长回去了？

这些困扰你的问题，曾经也困扰过钱婷婷。她和普通大众一样，在肥胖的外表下，有一颗文艺、清新、爱美的心，她有点小愚懒，带点小天真，从小就胖，不爱运动，还是正正经经的吃货一枚。而就这样一个平凡的姑娘，却找到了一条瘦身的途径，曾经140斤的胖妞，现在体重只有90斤，完成华丽变身。

翻看《瘦下来变女神》，你就会发现，营养科医生推荐的饮食方案，私人教练讲述的减肥技巧，还有瘦身达人的贴心经验，不仅成为了婷婷的瘦身良方，也是每一个胖妹子手中的宝典。