1 绪论

 1.1 大学生心理健康的标准

 1.2 大学生常见的心理问题

 1.3 影响大学生心理健康的原因分析

 1.4 维护大学生心理健康的途径

 1.5 大学生心理咨询概述

2 新生适应篇

 2.1 大学新生常见的适应问题及其产生的原因

 2.2 引导大学新生尽快适应大学生活

 案例(一)在新环境中寻找自己的位置

 案例(二)我想调宿舍

 案例(三)面对学习，我毫无办法

 案例(四)学生干部的苦恼

3 学业篇

 3.1 大学生学习与心理健康的关系

 3.2 大学生学习过程中的心理特点

 3.3 学习适应

 3.4 学习动机

 3.5 考试心理

 案例(一)大学学习适应不良

 案例(二)名列前茅的烦恼

 案例(三)考试焦虑怎么办

4 自我意识篇

 4.1 自我意识的内涵、结构及形成

 4.2 大学生自我意识的发展及特点

 4.3 大学生自我意识常见的问题与调整

 4.4 大学生健全自我意识的培养

 案例(一)长不高的苦恼

 案例(二)我怎么就不如别人

 案例(三)走出自卑的泥潭

 案例(四)我并不完美

5 人际交往篇

 5.1 人际交往对大学生的意义

 5.2 大学生人际交往的特点和常见的问题

 5.3 大学生人际交往的原则和技巧

 案例(一)爱上自己才幸福

 案例(二)自信是美丽的

 案例(三)Just do it！

 案例(四)尊重是前提，宽容是润滑剂

6 爱情篇

 6.1 爱情与恋爱

 6.2 大学生性心理的形成与发展

 6.3 大学生恋爱心理问题与调整

 6.4 培养爱的品德与爱的艺术

 案例(一)为何我会爱上她

 案例(二)剪不断，理还乱

 案例(三)爱我就要一心一意

7 就业与生涯规划篇

 7.1 几种就业心理问题解析

 7.2 就业心理问题原因分析

 7.3 大学生职业生涯规划理论

 7.4 就业心理问题的调整

 案例(一)出国和考研的激烈碰撞

 案例(二)拿不到毕业证怎么办？

 案例(三)为何我总是不能被录用？

 案例(四)我的未来不再迷茫

8 情绪管理篇

 8.1 大学生的情绪特点及常见困扰

 8.2 情绪的自我管理与调节

 案例(一)为什么我高兴不起来？

 案例(二)走出强迫

 案例(三)渴望长大

 案例(四)为什么我总感到恐惧？

9 珍爱生命篇

 9.1 大学生常见的生命困惑

 9.2 尊重生命，珍爱人生

 9.3 珍惜自我，提高生命效能

 案例(一)伤害自己逃避现实

 案例(二)留级线上的挣扎

 案例(三)失恋引发的危机

 案例(四)是谁背叛了我

《解惑青春——与大学生心灵对话》作者高东、韩宝平、牟玉荣根据中共中央和北京市教工委有关文件精神，结合高校大学生心理健康教育、心理咨询工作的实际，以大学生心理咨询案例的形式展现了心理咨询的过程，总结、交流了心理咨询工作经验，具有科学性、针对性和实效性，可供广大一线辅导员、班主任等大学生工作者学习参考。同时，也可以使大学生在阅读本书的过程中，更多地了解心理健康和心理咨询知识，增强自身的心理调节能力，顺利成长成才。

大学生正处于青年中后期，是人生发展的重要阶段。由于他们的心理还未发展成熟，人生阅历和社会经验不足，对自我和客观世界的认识还不够全面，情绪易波动，容易产生适应、自我认识、学习困扰、人际冲突、情绪管理、恋爱纠结、生命困惑等心理问题。他们迷惘、困惑，郁闷、烦躁，内心产生了许多疑问：我是谁？如何过好大学生活？我怎样实现人生梦想？在自我探索和调适中，有的大学生重新认识了自我，收获了成长；有的则无法从困惑中走出，甚至产生严重的心理疾病。

为适应大学生心理发展需要，提供心理调适的方法，提高高校教育管理工作者心理辅导的技能，我们组织编写了这本《解惑青春——与大学生心灵对话》，又有典型心理案例的指导书。本书由高东、韩宝平、牟玉荣主编，旨在提高大学生心理问题应对和调适能力，全面提升大学生的心理健康水平。